Топлинен удар и изтощение от топлина са два вида заболявания, свързани с топлината. Тези състояния най-често се появяват при физическо натоварване при горещи и влажни температури.

изтощение

Топлинното изтощение е на първо място и ако не се лекува, това може да доведе до топлинен удар - който може да причини увреждане на жизненоважни органи или дори да бъде фатален. Всъщност всяка година над 600 американци умират от топлинен удар.

Важно е да разберете различните симптоми и методи за лечение на топлинно изтощение и топлинен удар, така че да можете да предприемете подходящите действия, за да предотвратите вреда. Ето какво трябва да знаете.

Разликата между топлинно изтощение и топлинен удар

За да разпознаете разликата между топлинен удар и изтощение на топлина, е важно да търсите промени в психичното състояние.

Според д-р Джош Скот, медицински специалист по спортна медицина в Института Cedars-Sinai Ker lin-Jobe, някой, страдащ от изтощение от топлина, може да се почувства лек и слаб, но ще може да продължи разговор. Някой, страдащ от топлинен удар, ще бъде много объркан и дори може да изпадне в безсъзнание.

Има и големи разлики по отношение на лечението. Докато изтощението на топлина може да се лекува и управлява у дома, топлинният удар изисква обаждане до 911 и незабавна медицинска помощ.

Топлинно изтощение

  • Обилно изпотяване
  • Бърз, слаб пулс
  • Хлапава кожа
  • Гадене
  • Топлинни крампи или мускулни спазми
  • Замайване
  • Задух

Ако забележите тези симптоми, трябва незабавно да потърсите сянка или да отидете на закрито в климатик. Можете също така да помогнете за понижаване на телесната температура, като пиете много вода, поставяте хладни, мокри кърпи, докато седите пред вентилатор или се потопите в студена вода.

Скот може да отнеме по-малко от 30 минути, докато топлинното изтощение прерасне в топлинен удар, казва Скот, така че е наложително да спрете това, което правите и да се охладите веднага.

Топлинен удар

Ако не се охладите, изтощението от топлина може да премине в нещо по-опасно, наречено топлинен удар.

Има два основни показателя за топлинен удар, които го разграничават от топлинното изтощение: основна телесна температура над 104 градуса по Фаренхайт и дисфункция на централната нервна система.

Това може да доведе до следните симптоми:

  • Бърз, силен пулс
  • Променен психически статус, като объркване, дезориентация или размиване на речта
  • Възможна загуба на съзнание
  • Червена, зачервена кожа
  • Повръщане

Ако някой изпитва тези симптоми, важно е веднага да се обади на 911. Ако не се лекува, топлинният удар може да увреди жизненоважни органи като мозъка, черния дроб или бъбреците и понякога е фатален.

Междувременно трябва да охладите тялото по същия начин, по който бихте го направили с изтощение на топлина - потапяне в хладка вода, пиене на много студена вода и поставяне на мокри кърпи, докато сте пред вентилатор или климатик.

Как да предотвратим топлинното изтощение и топлинния удар

За да избегнете топлинен удар, първо трябва да предотвратите изтощаването на топлина. Това може да се направи, като се използват същите предпазни мерки за високи и влажни температури.

Ето няколко полезни съвета, които могат да ви предпазят от двете заболявания, свързани с топлината:

Долния ред

Важно е да знаете разликата в симптомите и лечението при топлинно изтощение и топлинен удар - особено за тези в най-голям риск, като малки деца и възрастни хора.

Между 1999 и 2010 г. в САЩ са съобщени над 8 000 смъртни случая, свързани с топлината. От тях около 36% са възрастни на 65 и повече години.

По време на горещи и влажни температури, уверете се, че вашите близки практикуват тези мерки за предотвратяване на заболявания, свързани с топлината, и разберете какво да правите, ако се появят симптоми.