Торент Джилиан Майкълс кикбокс бърза корекция

5 най-добри DVD за тренировка на Джилиън Майкълс

торент

Плюс йога-вдъхновено загряване и охлаждане добавят ново измерение към този овластяващ и енергизиращ стил на тренировка. Първата тренировка се фокусира върху горната част на тялото, втората върху долната част, а джиплианската трета е насочена към ядрото.

Следвайки последователно тази тренировъчна програма, вие не просто ще влезете във форма, вие ще сте на път да развиете по-добро здраве и по-позитивно отношение. Напреднал: Много активен в спорта или последователно тренирайте четири или повече пъти седмично. Увеличете увереността и чувството си за вътрешно спокойствие, докато развивате смелост да преминете отвъд психическите препятствия. Кратките тонизиращи секции включват доказани класики като лицеви опори, нападания и коремни преси.

kickbox fastfix от jillian michaels изтегляне на торент - Изисква 2 до 5 lb.


Kickbox Fastfix
Тя се нуждае от програма, която може да се направи за кратък период от време и все пак да даде предимствата на дългата, интензивна тренировка. Използвано оборудване: Леки тежести, стъпка. Сместа ме оставя да се намокри до края му. Лин Хан преподава тази тренировка повече от 10 години и е установила, че нейните ученици са изгорили тонове калории, повишили са издръжливостта си и са отслабнали. Тази комбинация ще помогне за постигане на максимална тренировка за изгаряне на калории и прави изненадващо забавна. Умерено: По-интересно от Basic, по-малко танцуващо от Complex. Абс: Корем на корема, сърцевината и понякога долната част на гърба. Повторението и темпото на тези мощни комбинации ви дава сърцебийна кардио тренировка. Тези бързи тренировки ще изхвърлят мазнините, докато тонизират цялото ви тяло. Jillian michaels kickbox fastfix 651 Jillian michaels kickbox fastfix - описание Но какво ще кажете, когато излезете да хапнете? Изисква 2 до 5 lb.