Лесно, вкусно и здравословно торта с шоколадова халба това също е без глутен, без млечни продукти и палео. Мисля, че това е най-добрата рецепта за торта с шоколадови халби.

торта

Спомням си, че превъртях телевизора известно време назад и видях нещо в едно от онези дневни токшоута за „храна на халба“. Значение, неща, които бихте могли да микровълнови в чаша (т.е. - торти, пици и т.н.). Може да съм се хихикал на глас. И реших, че това е най-новата новост, която ще бъде тук днес, а утре няма.

Но онзи ден се случи забавно нещо. Получих огромна жажда за шоколадова торта. И докато всъщност обмислях да изпека цяла шоколадова торта ... мозъкът ми * за щастие * кибошира тази идея. Фу. Защото вие знаете, че аз нямам сила на волята, така че цяла шоколадова торта, седнала на плота и цял ден втренчена в мен, беше просто най-лошата от лошите идеи. Особено с коледното снизхождение, което ще се случи следващата седмица.

Гледайте този бърз видеоклип с моята рецепта за торта с шоколадова чаша

Приготвянето на тази торта с чаши е лесно, но винаги помага да гледате поетапно видео с урок. И можете да се абонирате за моя канал в YouTube за седмични видеоклипове за готвене.

Суоо, реших да разследвам целия този лесен феномен на тортата с шоколадови халби. Искам да кажа, бихте ли могли наистина да изпечете шоколадова торта в чаша? И дали ще се получи наполовина прилично? Хм. Бях съмнителен, но се справих с предизвикателството. Така започна моето приключение да направя не само най-добрата торта с шоколадови халби (очевидно), но и такава, която не съдържа глутен и палео. Здравословна шоколадова торта, ако искате.

Готови ли сте да чуете крайния резултат? Не само се получи моята торта с халба, но и адски добра! Като истинска шоколадова торта. В халба. Леле майко! Вие нямате представа колко много се въртят колелата в мозъка ми с нови идеи за рецепти сега.

Най-добрата торта с шоколадова чаша Paleo

Така че нека да си поговорим бързо защо обичам тази рецепта. Първо, той е идеално порциониран. Което означава, че ако е 21:00 и получите твърд копнеж за шоколадова торта (хмм), можете да разбиете това нещо за по-малко от две минути, за да получите индивидуална шоколадова торта с размер на кекс.

Следващото, което току-що споменах по-горе, е, че е направено сериозно, приготвено, изпечено за по-малко от две минути в микровълновата. Всъщност обсъждах да нарека тази рецепта двуминутна шоколадова торта, но тъй като мощността и мощността на микровълновата печка на всеки човек се различават ... Не исках да закачам шапката си на тази двуминутна марка. За мен открих, че моята шоколадова торта се готви най-добре след една минута и тридесет секунди. Но ще трябва да си поиграете малко, за да намерите идеалното време за готвене.

И накрая, това нещо е здравословно. Сериозно. Съставките са супер прости и чисти - бадемово брашно, сурово какао на прах, кленов сироп, екстракт от ванилия, кокосово масло и яйце. Да, няма мляко, така че е без млечни продукти.

Опитах го без яйцето (превключвайки останалите съставки малко), тъй като видях, че някои рецензенти казват, че яйцето го е направило дъвчещо, но тези отзиви са за сладкиши, използващи пшенично брашно. А пшеничното брашно (което съдържа глутен) вече има свързване и дъвчене с него. Тъй като използваме бадемово брашно, бих казал, че яйцето определено е необходимо.

Ето няколко съвета за торта с шоколадова чаша

  • Не използвайте огромна халба тъй като ще намали тортата. Е, предполагам, че е добре, ако просто готвите за себе си, но ако ги представяте като десерт, ще се придържам към по-малка халба. Преминах към по-малки чаши за кафе от 9 унции (на снимката), които бяха с идеалния размер.
  • Можете абсолютно да смесите всичко заедно в чашата, която ще използвате. Но намирам, че е по-лесно да го смесите в мерителна чашка, след което да го излеете в чашата.
  • Ако гледате как се приготвя тортата с чаши в микровълновата, ще го направите вижте как стреля право нагоре като цилиндър (или суфле), докато се готви. Не се тревожете. Докато се охлажда, просто отново се срутва обратно.
  • Тези торти ще бъдат ГОРЕЩИ когато ги извадите от микровълновата. Оставете ги да се охладят за няколко минути, преди да вкопаете.
  • Поиграйте с времето за готвене това работи най-добре за вашата микровълнова фурна - която може да варира от 45 секунди до 2 минути. По-малко време и те ще бъдат по-влажни и подобни на брауни.

И накрая, бъдете креативни с добавки, като супена лъжица мини шоколадови чипсове, поръсена канела или някакъв настърган портокал (yum). Можете също така да напудрите горната част с органична пудра захар и пресни плодове.