Окървавен, натъртен и бит, Конър Макгрегър беше изваден от осмоъгълника от няколко служители на UFC, докато се готвеше да направи дългата разходка обратно до гримьорната си в T-Mobile Arena.

С лявото око, което започва да се подува, ирландецът бавно, но сигурно се върна в уединение, след като претърпя най-изтощителната загуба в кариерата си.

торти

Основното събитие на UFC 229 през 2018 г. завинаги ще бъде запомнено с ужасяващите сцени, след като Khabib Nurmagomedov изтръгна врата на McGregor в подобна на вице хватка, за да накара ‘The Notorious’ да почука в четвъртия кръг от битката им за лека титла.

Изпаднал от огромна дясна ръка за първи път в кариерата си в UFC, Макгрегър изглеждаше като евтина имитация на човека, който толкова категорично победи Еди Алварес при последното му участие в октагона, за да стане първият боец ​​в историята на UFC, който държи два колана едновременно на Медисън Скуеър Гардън през ноември 2016 г.

След като привидно достигна върха на кариерата си, Макгрегър след това се изправи срещу Флойд Мейуедър в професионалния си дебют в бокса само девет месеца по-късно.

Но, както предсказа притчата за Икар, простосмъртните, които се осмеляват да посегнат към слънцето, несъмнено ще изгорят.

Макгрегър бавно започна да се размотава и светът му сякаш се срина навсякъде около него от секундата, в която той отстъпи през боксовите въжета на онази августовска вечер през 2017 г.

Поражението на Нурмагомедов беше само върхът на айсберга, тъй като бяха отправени сериозно вредни обвинения за личния живот на ирландеца и той продължи да се заблуждава от грешната страна на закона.

Но реториката около Макгрегър не може да бъде по-контрастна преди завръщането му в октагона срещу Доналд Кероне на UFC 246 в събота вечер.

Треньорът Джон Кавана, президентът на UFC Дана Уайт и няколко уважавани журналисти обсъдиха решаваща промяна в поведението за ирландеца.

Всъщност докладите сочат, че той е във формата на живота си и изглежда по-добре от всякога - може би дори надминава високите висоти, които постигна по време на невероятното си бягане до върха през 2016 г.

По-долу talkSPORT.com разгледа как Макгрегър е успял да се върне на върха на играта и да контролира своите вътрешни демони.

Диетата и храненето са ключови елементи за режима на всеки боец, независимо от спорта. Но когато вземете предвид колко често Макгрегър прескача между класовете тежести, това става още по-уместно.

Ирландецът наел Джордж Локхарт, за да му помогне да управлява консумацията на храна и да варира здравословно между 145lbs, 155lbs и след това чак до 170lbs.

Но след като се бореше с намалението на теглото си за UFC 229, Макгрегър разкри, че - както и да се развие - екипът му е направил промени, за да избегне същите проблеми.

„Бойна седмица, намаляването на това тегло е много трудно изживяване“, каза той по време на сесия с въпроси с правилното уиски 12. „Преживях всичко това през годините.

„Пет дни преди схватката имах само по едно пилешко филе, върху което имаше топка бадемово масло, три пъти на ден, водещо до битката. И ОСЕМ литра вода.

„Очевидно е, че сега започнах диетолози и диетичният план е по-структуриран.

„Но това все още не премахва тежестта и интензивността на намаляване на това тегло и дехидратиране на тялото.

„В последната ми битка имаше няколко грешни изчисления и това доведе до много, много интензивно и екстремно намаляване на тежестта.

„Това е напрегнато време и това е нещо, което продължавам да научавам с моя диетолог и моя екип - опитвайки се да разбера точния и правилен начин за това.

„Така че в момента; просто мазнини, протеини, въглехидрати и просто се опитвам да поддържам хранителните си вещества нагоре, като същевременно намалявам теглото, като същевременно поддържам тренировката нагоре.

„Това е нещо, за което почти не искам да говоря - изтръпва ме! Но ние смятаме, че сме го подредили и формулирали и ще се върнем скоро. “

Макгрегър призна, че е доста под границата от 170 паунда в полусредна категория седмица преди битката, което означава, че е много малко вероятно феновете да видят ирландеца да наклони повече от 165 паунда на кантара в петък вечер.

Но това не означава, че той си е позволил да се откаже от диетата си, като е успял да събере всичките си основни групи храни във всяко хранене, за да може да се възстанови достатъчно.

Той каза на Askmen: „Ям добро месо - пиле, сьомга, малко пържола - и много качествени зеленчуци и някои плодове като банани. Ям яйца - омлет с моя Американо за късна закуска или брънч.

„Получаването на достатъчно протеин е важно, когато тренирам, за да помогна за изграждането на мускули и възстановяването, така че ще допълвам с протеинови шейкове.

„Пия предимно вода или кокосова вода. Важно е да бъда хидратиран - първото нещо, което правя сутрин, е да се разтягам и да пия вода. "