TNN | Последна актуализация на - 10 август 2019 г., 10:00 IST

01/8 Ето как можете да ограничите болестта при движение!

Дългите разходки с кола ви карат? Е, тогава болестта по движение може да бъде голямо препятствие, когато трябва да пътувате. Това може да разстрои стомаха и може да почувствате гадене и неприятности. Дългите разходки с кола не са подходящи за някои хора и водят до усещане за гадене. Но не е нужно да се страхувате повече, докато пътувате, тъй като ние измислихме някои животоспасяващи храни, които можете да ядете, за да избегнете болест и повръщане. Погледни!

ядете

02/8 Джинджифил

Джинджифилът има качества, които могат да помогнат за ограничаване на гаденето. Може да облекчи дразненето на стомаха и да донесе незабавно облекчение. Опитайте да вземете чай от джинджифил, джинджифилов ейл или бонбони, или можете да смачкате супена лъжица джинджифил, да го смесите в гореща вода и да пиете, което ще ви помогне да преодолеете това неприятно чувство.

03/8 мента

Ментата е друго традиционно лекарство, използвано за лечение на морска болест. Както неговите листа, така и маслото му помагат да се справят със синдрома на храносмилането и раздразненото черво, според NCCIH, а малко проучване, публикувано през февруари 2014 г. в Journal of Peri Anesthesia Nursing предполага, че ароматът на ментово масло може да облекчи гаденето. Можете да го имате под формата на чай за добър вкус и резултати.

04/8 Крекери

Храните, богати на нишесте, помагат за успокояването на гаден стомах. Мекият вкус на крекери с високо съдържание на нишесте помага да се избегне морска болест. Също така е добра идея да държите шепа бисквити при себе си, докато пътувате, и да ядете, когато почувствате глад. Също така, хапете тези бисквити с малко студена вода за най-добри резултати.

05/8 Кардамон

Кардамонът е ефективно лекарство срещу морска болест. Сдъвчете 1 или две семена кардамон, тъй като това ще промени вкуса, който ще помогне за успокояване на усещането за повръщане. Черният кардамон подчинява Kapha, pitta, vata, докато зеленият кардамон стимулира pitta и успокоява Vata и Kapha.

06/8 Ядки

Ядките са опаковани с протеини и ще попълнят изчерпаната ви енергия, запазвайки гаденето. Трябва обаче да го имате в малки количества. Планът за хранене с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини, богат на нишестени храни, е най-доброто решение, когато се борите с гадене.

07/8 Банан

Закусете банан, ако се чувствате дехидратирани и гадещи. Бананите могат да помогнат за възстановяването на калий, който често се изчерпва в резултат на диария и повръщане. В него има и добро количество нишесте.

08/8 Вода

Водата ви поддържа хидратирана. Отпиването на малки глътки обикновена вода ще направи същото и ще избегне главоболието, което често придружава гадене. Започнете с бавно пиене на малки количества и не пийте твърде много, тъй като това ще влоши състоянието.