Един положителен резултат от връщането на работа след коледната ваканция.

колко

Службите в офиса не са точно най-активният начин да прекарвате 40 часа седмично и всички сме чували как наличието на такава ви прави 60% по-голяма вероятност да умрете рано, yada yada yada. Но въпреки че липсата на движение, заковано към бюрото ви, не е от голямо значение за цялостното ви здраве, оказва се, че телата ни все още харчат енергия, когато седим пред клавиатура.

ShakeThatWeight реши да го разгледа малко по-подробно, за да разбере колко точно калории изгаря обикновеният човек просто като седне на бюрото си и отговорът може да ви изненада.

Въз основа на средното тегло на 155-килограмов човек (малко над 11 камъка), изследването изчислява, че ще изгорите приблизително 102 калории за всеки час, когато седите на бюрото си.

Ако правите нормални 9-5, с изключение на един час за обяд, когато можете да отидете на малка разходка наоколо, това означава, че можете да очаквате изгаряне на 714 калории на ден само за седене зад това ваше бюро. Което не звучи наполовина зле.

На теория, колкото по-тежки сте, толкова повече калории ще изгорите, но това много зависи от това колко бърз е метаболизмът ви - и това варира от човек на човек.

Изследването на ShakeThatWeight също установи, че средният човек изгаря 382 калории, като спи 7 часа, 62 калории, като се къпе за 15 минути, и около 93 калории, приготвяйки относително бърза вечеря.

Разбира се, това не означава, че можете да натрупвате тялото си със захарни закуски на стойност 714 калории, защото така или иначе го изгаряте само като седнете на бюрото си - калориите от хранителни храни като зеленчуци ще ви заситят по-дълго, и тялото ви трябва да се храни балансирано.

Така че не всичко е забавно и игри, но поне следващия път, когато сте седнали в офисната си работа, чудейки се защо сте там, можете да се успокоите, че поне изгаряте част от сиренето, което сте яли по Коледа.