Полезен ли е хлорофилът за вас? Това е голям въпрос около тази добавка. Повечето от нас знаят, че хлорофилът е това, което придава на растенията красивия им зелен цвят. Той играе съществена роля при фотосинтезата, позволявайки на слънчевата светлина да се превърне в енергия, но колко полезен е хлорофилът за поддържането на оптималната здраве?

Хлорофилът, наречен „зелена кръв“, поради подобната молекулярна структура, която споделя с човешката кръв, е пълен с тон антиоксиданти, аминокиселини, витамини и минерали. Ако сте любител на суровите (или леко сварени) тъмнозелени, листни зеленчуци, тогава вероятно получавате справедливия си дял от естествен хлорофил. За мен преди осем години постоянно бях в движение и не ядох растителна диета. Когато кръвен тест разкри, че имам дефицит на желязо, реших, със съвета на моя лекар, да добавя желязна добавка в комбинация с течен хлорофил (хлорофилин) към диетата си, за да увелича червените си кръвни клетки. В крайна сметка номерата ми се повишиха и любовта ми към течния хлорофил остана.

По-долу са три причини, поради които започнах и продължавам да пия течен хлорофил ...

течен

Помага за лечение на анемия

Смята се, че хлорофилът увеличава червените кръвни клетки в нашето тяло и подпомага регенерацията на кръвните клетки, като помага на клетките да пренасят повече кислород. Добавянето на течен хлорофил към вашата диета при наличие на друг източник на допълнително желязо води до далеч по-добри резултати при лечението на анемия.

Може да се бори с раковите клетки

Когато рН на тялото ви е по-кисело, е по-вероятно да се разболеете или да развиете инфекция. Алкалното рН на тялото помага за предотвратяване на болести и заболявания. Течният хлорофил е ефективен начин за намаляване на киселинността. Изследванията също така показват, че киселинното рН на тялото може да доведе до рак. Както естественият хлорофил, така и хлорофилинът имат способността да се свързват с тежки токсични метали и канцерогени (вещества, способни да причинят рак в живата тъкан), предотвратявайки храносмилателната система да ги абсорбира и подпомагайки тяхното елиминиране, като по този начин предотвратяват и блокират някои видове рак .

Високи нива на витамини и минерали

Хлорофилът е пълен с мастни киселини, както и с магнезий, желязо, калций и калий. Освен това е чудесен източник на витамини А, С, К, Е и бета-каротин, които са жизненоважни за поддържането на здрава имунна система. Разбира се, най-добрият източник на хлорофил идва от цели храни като спанак, рукола и други наситено зелени листни зеленчуци.

За да консумирате най-много хлорофил, яжте зеленчуците си сурови или леко приготвени на пара, тъй като приготвянето им може да намали нивото на хлорофила. Ако решите да добавите, течен хлорофил (това е, което използвам) не е единствената ви възможност; таблет и прах също са лесно достъпни.

Най-лесният начин да приемате течен хлорофил като добавка е да го добавите във водата или да си направите Повишаващ енергията зелен хлорофил смути. Има и някои прекрасни марки за чиста красота, използващи хлорофил като съставка в техните продукти за грижа за кожата.

* Хлорофилът може да увеличи чувствителността към слънце за някои потребители. Както винаги, консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите добавки към вашата диета, и не забравяйте да прочетете внимателно инструкциите преди употреба.

** Забележка на редактора: този пост първоначално е публикуван през декември 2018 г. и е преработен и актуализиран за точност и изчерпателност.