Нарича се „течно злато“ с причина.

лечение

Страданието засяга почти 50% от жените през целия им живот, но рядко се обсъжда извън притихналите граници на стола в салона: женската загуба на коса, която може да бъде причинена от редица фактори, от привидно неконтролируеми (хормони) до на пръв поглед безобидни (твърде много кифлички).

„За жените косата е защитно одеяло“, казва Лили Талакуб, сертифициран от борда дерматолог в Център за дерматология и грижа за кожата на McLean. „Повече жени плачеха в офиса ми от косопад, отколкото нещо друго.“

Доскоро основните възможности за лечение на косопад при жените бяха локални пени като Rogaine, която първоначално беше разработена за мъже, и трансплантация на коса, често скъпа операция, която може да доведе до инфекция или белези.

Но миналата година се появиха изследвания, показващи успеха на нова терапия за косопад при жени: богата на тромбоцити плазма. По това време PRP вече е пробил път в микроиглените процедури за лице, защото това е доказана мощ в стимулирането на производството на колаген. Миналогодишното изследване, публикувано за първи път в International Journal of Women’s Dermatology, цитира седем скорошни проучвания, които демонстрират положителни резултати и при използването на PRP за косопад, като посочват растежни фактори в PRP, които стимулират фоликулите и стимулират растежа на новата коса. Има причина лечението да е известно в някои медицински кабинети като „течно злато“.

PRP е особено ефективен в борбата с косопада по женски модел, еквивалентът на плешивост по мъжки модел. При плешивост при мъжки косъм косата се отдръпва в „М“ в близост до челото или пада в кръг в горната част на главата; при жените косата изтънява на частичната линия, а при някои и навсякъде. Андрогенетичната алопеция, медицинският термин за този вид косопад и при двата пола, се причинява от потоци в андрогени, хормони, които играят роля в сексуалната функция и растежа на косата. Докато лечение като Rogaine се справя както с косопад от мъжки, така и от женски тип - експертите все още не са сигурни как протича лечението - то идва с неприятни странични ефекти, като коса на нежелани места и наддаване на тегло. PRP, от друга страна, показва, че има минимални странични ефекти или престой при възстановяване.

Talakoub изчислява, че е лекувала повече от хиляда пациенти с косопад с PRP, повечето от които жени. Как работи? Лекарят взема кръв на пациент и я върти в центрофуга, отделяйки PRP от останалата част от кръвта. След това тя инжектира PRP във фоликули на мястото на косопада. Talakoub казва, че обикновено е необходимо едно лечение на месец в продължение на пет месеца, за да се види нов растеж на косата. (Гореспоменатото изследване отчита средно три месеца.) Еднократното лечение струва около 200 долара и, както повечето лечения за косопад, не се покрива от застраховка.

PRP е ефективен и за стимулиране на растежа на косата поради загуба след бременност или от стрес, докато фоликулът е все още жив. („Ако скалпът се чувства като дъно на бебе, няма да го отгледате отново“, казва Талакуб.) Във всеки момент около 90 процента от косата расте, докато останалите 10 процента са във фаза на покой. Тази почиваща коса обикновено пада на всеки два до три месеца. По време на бременността естрогенът, който играе защитна роля при косопада, достига връх и предотвратява падането на косата в покой, поради което много жени съобщават за по-дебела коса по време на бременност. Когато нивата на естроген се балансират след раждането, косата в покой може да падне наведнъж, процес, наречен телогенен ефлувиум. За повечето жени загубата на коса в покой не се забелязва, но за някои косата в покой всъщност съставлява 60% от цялата коса - а загубата на повече от половин глава коса може да бъде тревожна и стресираща.

PRP може също да помогне за загуба на коса, причинена от физически стрес, като автомобилна катастрофа, шокираща тялото, или емоционален стрес, включително тревожност и депресия. След това има подъл виновник, който директно подчертава фоликулите: връзки за коса. „Всеки път, когато поставите косата си назад, дърпате космения фоликул. С течение на времето фоликулът може да умре “, казва Talakoub, отбелязвайки, че освен опашките или кифличките, удълженията и плитките могат да стресират космения фоликул и да го„ убият “:„ Ако действителният фоликул е умрял, за тази коса е много трудно Върни се." Тя предлага да носите коса на свободна конска опашка или дръпната назад от лента за глава.

Нахрани главата си

Изненада: Яденето на повече царевичен чипс може да бъде полезно за косата. Плюс четири други храни, които да добавите към вашата диета.

Добре известно е, че диетата може да играе голяма роля за здравето на косата. Ние попитахме Ади Клер Мерлети, регистриран диетолог във Vida Fitness, за да препоръча храни, които хранят косата. Нейните предложения идват с предупреждение: Преди да добавите микроелементи към това, което ядете, тя съветва медицински специалист да прецени цялостната ви диета. Тя също препоръчва да разгледате добавките, които поглъщате, тъй като твърде много селен, витамин А и витамин Е са свързани с обратния резултат - загуба на коса.

Леща за готвене

„Лещата е с високо съдържание на желязо, което е най-честият дефицит в света и документирана причина за косопад“, казва Мерлети, отбелязвайки, че получаването на достатъчно желязо е особено важно за веганите.

Стриди

„Стридите съдържат повече цинк от всяка друга храна“, казва тя. Цинкът е основен минерал и недостигът на цинк, който може да бъде наследен или придобит, е свързан с косопада. Други тежки храни с цинк, които тя предлага, са червено месо, птици, морски боб и тиквени семки.

Яйцата са с изключително високо съдържание на биотин, до само черния дроб, казва Мерлети. Тя отбелязва, че докато биотинът е в много добавки за растеж на косата, нито едно клинично изпитване не е показало ефективност при лечение на косопад с добавки с биотин при липса на дефицит.

„Жълтоперият тон е с високо съдържание на селен, който е основен микроелемент, който играе роля в развитието на космените фоликули“, казва Мерлети. Но тя повтаря, че твърде много селен може също да причини загуба на коса, така че ако нямате недостиг, не добавяйте.

Фритос

„Царевичните чипсове като Fritos са с високо съдържание на омега-6 мастни киселини, които могат да насърчат растежа на косата чрез засилване на разпространението на фоликулите. Разбира се, има повече хранителни източници, включително слънчогледови семки, кедрови ядки и соево масло. "

Тази статия се появява в броя на Washingtonian от юни 2019 г.

Вземете нашия здравен бюлетин

Как да поддържате форма, да се храните умно и да живеете добре във Вашингтон.