28.4.2015 г. от Скот Джонсън

захар

Поръчали сте диетична кока-кола, но това ли пристигна? Вкусът е. смешен. Но не сте сигурни. Устните ви се чувстват лепкави? Или това е вашето въображение?

Без захар или захарна бомба? Понякога е трудно да се каже!

Живеейки с диабет, разликата между диетичната кока-кола, която поръчахме, и обикновената кока-кола, която ни сервират, не е само няколко допълнителни калории. Това може да означава плавно плаване с нашите кръвни захари или един ден, прекаран в борба за възстановяване от объркването.

През повечето време мога да различа между двете, но понякога миксът е толкова ужасен, че просто не знам. Случвало ли ви се е някога? Пили ли сте някога питие, за което подозирате, че може да не е диета, но просто не сте били сигурни?

Малките неща, които опитваме

Да бъдеш жертва на сбърканата поръчка за диетична кока, известна още като „Захарната бомба“, е труден урок за преглъщане. Така че съм вградил проверки за безопасност в поръчките си за напитки и понякога те помагат.

Няколко примера:

  • Винаги отпивам от диетичната си кока-кола, преди да се отдръпна от прозореца за шофиране (ако не е диета или ако има странен вкус, все още имам време да ги попитам за това).
  • Винаги, когато е възможно, се опитвам да гледам как сървърът или придружителят пълнят чашата ми за питие, за да се уверя, че е разположен под подходящата дюза за фонтан. Това обаче е трудно, тъй като перспективата и ъглите могат да го направят наистина трудно да се каже.
  • Обявявам като луд. „Бих искал голяма DIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEETTTTTT кока-кола, моля.“
  • И няма нищо като да съм на място, където да си напълня собствената напитка. Плюс това, неограничени зареждания? Да моля!

Неудобното питане

Има моменти обаче, когато не е възможно да се избегне разговор със сървъра или служителя. Мразя да бъда покровител с висока поддръжка - но не толкова, колкото мразя да ожаднявам или да пускам високи кръвни захари.

Затова учтиво ги моля да проверят отново и да се уверят, че това е диета. Никога не съм имал никакви проблеми или нагласа от това. Ако те се колебаят, обяснявам диабета си и те веднага разбират.

Понякога новата напитка има напълно различен вкус и е ясно, че първата не е диета, а понякога има абсолютно същия вкус. В този случай сместа е наистина лоша, или.

Това е грешната кутия

В живота ми има четири или пет пъти, в които съм напълвал собствената си чаша за напитки директно от машината на фонтана и бях сигурен, че съм избрал диетична кока-кола, но също така бях сигурен, че това, което излезе от дюзата, не беше сода за диета.

Как е възможно?

Машините за напитки, които виждаме, са само предната страна на сложна система с много тръби и маркучи. Ето един пример зад кулисите.

Всеки избор на вкус отпред води до кутия със концентриран ароматен сироп отзад. Свързани са с маркуч, който доставя ароматизирания сироп до дюзата, като по пътя набира хладена газирана вода. В крайна сметка, ако приемем, че всички настройки са правилни, получаваме вкусна напитка!

Ако видите много вкусове отпред, можете да сте сигурни, че има голямо нещо като това отзад.

Можете да видите по-долу, има маркиран маркуч, водещ до етикетирана кутия.

Виждал съм няколко различни организационни системи, които се опитват да поддържат всичко правилно, но в края на деня всичко зависи от човека, който сменя празното поле.

Разчитаме на тях да поставят правилната кутия там и да свържат правилния маркуч.

Виждате ли възможност за грешка там? Особено за служителите, които не смятат, че има голяма разлика между обикновената сода и содата за диети? Необходимо е само някой сънлив, преуморен човек да постави грешната кутия на грешното място и да свърже този маркуч. Ние летим високо.

Буквално. И точно това ми се случи, когато навреме забелязах. След малко дискусия с мениджъра на магазина, те отиват да проверят връзката и със сигурност е свързана с обикновена содова кутия.

И така, как наистина можете да знаете със сигурност?

Има три начина, за които мога да се сетя, за да съм сигурен, че няма да получите случайно бомбардиран захар от поръчка на диетична кока-кола. 1) Пийте вода (добре, това е наистина здравословно, но изобщо не е забавно) 2) Ако е възможно, вземете напитката директно от кутията или бутилката, или 3) Проверете нейната захар!

"Какво? Проверете захарта на напитката?"

През повечето време можете да направите проверка на BG с напитката, за да сте сигурни. С Илка направихме проверки с шепа различни метри и ето какво открихме.

Забележка: Това ще повлияе на средните стойности и отчитането на измервателния уред (тъй като тествате сода, а не кръвта.). Където е възможно, ще включа инструкции за маркиране на теста като "контролно" отчитане, което ще бъде игнорирано в статистиката на измервателния уред, но не всички измервателни уреди го позволяват. Така че бъдете наясно, преди да опитате това.

Accu-Chek Aviva Plus

Кока Кола: 546 mg/dl

Диетична кола: LO (Глюкозата в кръвта може да е по-ниска от обхвата на измерване на системата)

Контрол: Възможно е да се отбележи четенето като специално събитие чрез натискане на някой от клавишите със стрелки, но не е възможно ръчно да се маркира контролен прочит.

Байер Контур

Кока Кола: 106 mg/dl

Диетична кола: LO (резултатът от теста е под 50 mg/dl)

Контрол: Възможно е да се отбележи четенето като уникално събитие чрез натискане на някой от клавишите със стрелки, докато се появи иконата на дневника, след което натиснете "M". Не е възможно ръчно да се маркира контролно отчитане.

OneTouch UltraMini

Кока Кола: HI (над 600 mg/dl)

Диетична кола: Er 4 (пробата е приложена неправилно, или може да има проблем с глюкомера, или да има проблем с лентата, или имате висока кръвна глюкоза и сте тествали в среда близо до долния край на работния температурен диапазон на системата ( 43-111 ° F)).

Контрол: Поставете тест лента, но преди да приложите нещо върху лентата, натиснете ↑, така че в горния десен ъгъл на дисплея да се появи „CtL“. Резултатите, маркирани с „CtL“, не се съхраняват в паметта на глюкомера.

OneTouch UltraSmart

Кока Кола: ВИСОКА ГЛЮКОЗА (Може да имате много високо ниво на глюкоза в кръвта, надвишаващо 600 mg/dL)

Диетична кола: Грешка 4, Проблем с лентата (пробата е приложена неправилно, или може да има проблем с лентата, или имате висока кръвна глюкоза и сте тествали в среда близо до долния край на работния температурен диапазон на системата (43-111 ° F)).

Контрол: Поставете тест лента, но преди да приложите каквото и да е върху лентата, използвайте ↑, за да изберете „Control Solution“ на дисплея. Маркираните тестове за контролен разтвор няма да бъдат включени в средните стойности.

iBGStar

Кока Кола: 212 mg/dL (& икона на контролния разтвор)

Диетична кола: Er 6 (Тестовата лента отне твърде дълго, за да генерира сигнал)

Контрол: Контролното решение се открива автоматично и се показва иконата на контролно решение.

Това се случи, когато се опитах да тествам както обикновена кока-кола, така и диетична кока-кола с измервателните уреди, които имах тук. Трябва да опитате с вашия глюкомер, ако можете да запазите тест лента или две. За съжаление, твърде добре знам, че не можем често да щадим тези скъпи тест ленти.

Но има и друг начин, който може да бъде много по-евтин.

Здравей, Диастикс!

Преди да измерим кръвната захар, трябваше да измерим нещо, което се чувства някак грубо, за да говорим заедно с диетичната кока-кола.

Тези тест ленти все още се предлагат на пазара без рецепта за доста евтини.

Тази кутия, например, която може да се използва за измерване на кетони и глюкоза, е в списъка на Amazon за около 25 долара. Всяка от тези ленти също може да бъде разрязана наполовина (или по-малка), ако наистина искате да прищипите стотинки.

С няколко долара по-евтино можете да вземете лентите, които просто измерват глюкозата, което е всичко, от което се нуждаете, за да проверите напитките си. Но аз лично мисля, че никога не пречи да има около кетон ленти наоколо.

Тези ленти могат да се потопят направо в напитката ви или можете да използвате сламка, за да сложите капка върху нея и ако содата ви не е без захар, подложката за тестване на глюкоза ще стане значително по-тъмна в рамките на 30 секунди.

Когато се съмнявате, проверете го

Надявам се, че някои от тези идеи могат да помогнат, ако се борите с поръчката за диетична кока-кола, объркана. Подобно на много неща с диабет, след като имате малко ноу-хау и свършите някаква детективска работа, можете да вземете информирано решение за това какво да правите.

Въпроси без отговор

Има някои ситуации, в които не съм сигурен какво да правя или да очаквам.

Ами тези неща, които барманите използват? Знаете ли, контрактът в края на маркуч, който има куп бутони върху него за различните вкусове? Нарича се пистолет Soda. Напитките никога не вкусват добре от тези гадни неща.

Ако някой поръча обикновен Fanta Orange точно преди да поръчам диетичната си кока кола, няма ли остатъчен Fanta Orange в тръбата, преди да излезе моята диетична кока-кола? Искам да кажа, мога да опитам Фанта портокал, йо! Колко захар получавам?

Обзалагам се, че добрите бармани измиват линията малко преди да сервират следващата напитка. Обзалагам се, че не всички бармани са добри бармани.

А какво ще кажете за тези супер изискани машини за кока-кола фристайл? Наистина ми харесва да ги използвам, но не знам как работят. Чувам, че използват ароматни касети, почти като мастилено-струен принтер. Но всичко излиза от една и съща дюза, човече! Същият проблем като гадната барманска напитка! И също така чух, че ароматните сиропи имат захар.

Добре добре добре. Започвам да преосмислям нещата тук. Време е да си вземете диетична кока-кола и да се отпуснете. Наздраве, Укротители на чудовища!

Скот Джонсън

Почти известен с пристрастяването си към диетичната кока-кола, Скот живее добре с диабет в продължение на почти четиридесет години и в момента е мениджър за ангажираност с пациенти, САЩ за mySugr. Той е активен пионер в пространството за социални медии за диабет повече от петнадесет години и управлява своя награден блог, scottsdiabetes.com, когато времето позволява.

Диабет тип 2 и вашият HbA1c - какво трябва да знаете

Животът с диабет означава, че ние постоянно се „тестваме“. И един от най-големите тестове, пред които сме изправени, е тестът HbA1c. Резултатите ви могат да паднат от 4,0 до 16 процента (или.

Какво трябва да знаете за диабетната кетоацидоза

Поддържането на кръвната захар в границите е едно от най-големите предизвикателства за повечето хора с диабет. И за съжаление, тъй като в този труден балансиращ акт участват толкова много фактори, това не е така.

Категории на членове

Какво е стандартно отклонение и какво означава това за моя диабет?

Управлението на диабета включва проследяване на привидно безкрайни набори от числа. Ти.

Познаване на диабета

Нов и подобрен CGM изглед в приложението mySugr

Потребителският опит е от първостепенно значение за всички нас, работещи тук.

Продукти и услуги

Внимателност и хранене - част 2 - как работи?

Страхотно е, че сте готови да изследвате внимателността в храненето си. Ти.

Хранене

mySugr получава акредитация AADE: 3 неща, които трябва да знаете

Новата година започна чудесно за mySugr! Ние.