Доказателство, че пътуването ви не трябва да разрушава диетата ви.

само

Когато спирате в бензиностанция за закуски, най-вероятно достигате до Twinkies, Doritos и SlimJims. Знаете ли, видовете боклуци, известни с излишната захар, сол и мазнини - и опаковане на килограми. Но какво ще стане, ако можете да се храните там в продължение на 30 дни и действително да влезете в по-добра форма от преди? Звучи като твърде добър, за да бъде истински рекламен клип или измама на Джоан Измамник, нали? Е, един човек всъщност го направи.

След като загуби 80 килограма през 20-те си години, Франк Брада от Де Мойн, Айова, стана фанатик в храненето и фитнеса. Съвсем наскоро той реши да експериментира с едномесечна диета, за да докаже, че все още можете да сте здрави, докато сте на път.

Докато пътуваше по работа, Биърд документира пътуването си в своя блог и публичен акаунт в Instagram: "В момента ям от четири до пет дни в седмицата, тъй като пътувам по работа. Летя из САЩ и работя във всякаква среда. Това означава Ям в ресторанти, бензиностанции - каквото има. И макар в началото да се притеснявах, че това ще се отрази негативно на здравето ми, открих, че е доста лесно.

„Бензиностанциите могат да бъдат наистина трудни“, продължи той. "Тук е лесно [Айова], но някои щати просто нямат добри бензиностанции. Така си помислих:" Това ще правя 30 дни. Ще ям храна само от бензиностанции и Ще проследя всичко в MyFitnessPal, за да покажа, че все още съм здрав. "

След като посети повече от 1000 магазина в 24 щата до края на 30-дневната си диета, Брада съобщи, че е загубил 6 килограма. Това е така, защото той избра пресни плодове, предварително приготвени салати, чаши хумус, ядки, чинии със сирене, хлебчета и тайна.

Погледнете неговата трансформация:

С наближаването на лятото е повече от вероятно в даден момент да сте на път. Затова приемете това като приятелско напомняне, че не винаги се ограничавате до мазна бърза храна или празни калорични закуски на бензиностанцията.

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.