Споделете това с

Не е шега. Гледах What The Health в Netflix тази седмица и веднага изрязах месото от диетата си на следващия ден.

мощен

Не казвам, че съм пълноправен веган сега, но определено се ангажирам да опитам 30-дневното предизвикателство, след като видях всички безобразно добри ползи, които може да предложи растителната диета.

Документалният филм, режисиран от самопризналия се хипохондрик Кип Андерсен, изследва вредното въздействие на яденето на месо върху нашите тела. И повярвайте ми, има много. Като, тревожни суми. Шоуто ще ви накара да поставите под въпрос всичко, което смятате, че знаете за здравословното хранене.

Документалният филм на Kip се фокусира върху редица изследвания, включително доказаната връзка между червеното/преработеното месо и рака.

Може би си спомняте, че попадна в заглавията през октомври 2015 г. Световната здравна организация (СЗО) класифицира червеното месо и преработеното месо като канцерогенно - нещо, което причинява рак.

Той е класифициран като група от канцерогенни, заедно с пушенето на тютюн и излагането на азбест.

Уебсайтът на СЗО съобщава: „Анализ на данни от десет проучвания изчислява, че на всеки 50 грама порция преработено месо, изядено ежедневно, увеличава риска от колоректален рак с около 18 процента.

„Рискът от рак, свързан с консумацията на червено месо, е по-труден за оценка, тъй като доказателствата, че червеното месо причинява рак, не са толкова силни. Ако обаче се докаже, че връзката между червеното месо и колоректалния рак е причинно-следствена, данните от същите проучвания сочат, че рискът от рак на дебелото черво може да се увеличи със 17 процента на всеки 100 грама порция червено месо, изяждана ежедневно.

Кип твърди, че е успял да докаже пряка връзка между големи здравни организации като American Heart Association, American Cancer Society и American Diabetes Association, и спонсорството от самите индустрии, които причиняват тези здравословни проблеми, като гиганти от преработено месо.

Кип проследява пациентите, борещи се с изтощителни заболявания като диабет, и документира техния напредък след преминаване към изцяло растителна диета. Всички показаха признаци на драматично подобрение само за две седмици.

В едно разгорещено интервю Робърт Ратнър, главен директор на Американската диабетна асоциация, категорично отрича да популяризира диетични планове на своя уебсайт, който включва храни, свързани с причиняване на диабет. Но все още можете да видите предложенията за храни на уебсайта му днес:

След това Кип открива проучвания, които показват, че растителната диета с ниско съдържание на мазнини е повече от два пъти по-мощна за контролиране и дори обръщане на диабета, отколкото препоръчваната от ADA диета, включваща месо и дневник.

Когато се грижеше за диетата, Ратнър ​​каза: „Не вярвам, че има достатъчно доказателства, които да докажат това.“

Обръщайки се към препоръчаната от ADA диета на уебсайта си, Ратнер каза, че асоциацията „не препоръчва конкретна диета“. Той подчерта: „Препоръчваме здравословно хранене. Нямаме диета за диабет. “

Още: Великобритания

Момче, 3 години, и момиче, 7 години, мъртви след пожар, който проби къщата

Легендата на EastEnders Дама Барбара Уиндзор, известна още като Пеги Мичъл, умира на 83 години

Областите, които биха могли да спаднат от следващата седмица с понижаването на лихвите на Covid

Пробата за ваксина Covid е отменена, след като някои хора са тествали фалшиво ХИВ позитивни

В един момент Ратнер се разочарова и отрязва Кип в средата на изречението, казвайки: „Мисля, че приключихме тук. Няма да влизам в спор. Всяка диета работи. Всяка диета работи, ако хората я спазват. Не мога да ви кажа какво е подходяща диета. '

Той отказа да говори за диета и нахлу, изваждайки микрофона си в процеса.

Целият документален филм е толкова увлекателен, колкото и отварящ очите. Направете What The Health задължително за гледане.