Смокините или анжерите действат като естествено слабително средство, което помага при лечение на запек и диария. Яжте 2-3 накиснати през нощта смокини, за да получите облекчение.

тайно

Ако сте обезпокоени от диария и запек, тази статия е за вас. Храносмилателните проблеми причиняват дискомфорт и запекът и диарията са най-проблемните от всички останали проблеми. Ако сте свикнали да пукате хапче за тези проблеми, нека ви кажем, че те са изключително вредни за вашето здраве в дългосрочен план. Те само облекчават симптомите и не лекуват състоянието. Ако сте човек, който вярва, че приемането на лекарства може да ви направи без диария или запек, извинете, но грешите. Лечението е дългосрочен процес, който е добре да се прави по естествен път. Ето едно тайно лекарство за диария и запек.

Кои плодове могат да лекуват запек?

Произхождайки от семейство черница, смокините са по-малко известни със своите храносмилателни ползи. По-рано смокините растяха в Азия и Африка, но поради тяхната популярност сега се отглеждат по целия свят. Ще ги видите в лилав или зелен цвят, и двете са еднакво хранителни. Консумирането на сушени смокини обаче няма да осигури предимства, които биха направили пресните смокини. Пресните смокини са с ниско съдържание на захар и калории, което ги прави подходящи за диабетици.

Какво прави смокините полезни за здравето на червата?

Смокините са заредени с фибри, калций, желязо, фосфор, калий и витамини А и В. Високото съдържание на фибри го прави чудесен за стомаха и храносмилането. Това е причината, поради която може да помогне при лечението на различни стомашни състояния. Фибрите помагат за поддържане на добро храносмилателно здраве, тъй като не само удебеляват изпражненията, но също така поддържат чувството за ситост по-дълго време. В дългосрочен план смокините също могат да улеснят отслабването.

Накиснати смокини за облекчаване на запека

Запекът кара стомаха ви да се задави, тъй като не е в състояние да елиминира отпадъците. Трудно изчиствате червата. Проучване разкри, че около 22 процента от индийците се чувстват запек наведнъж! Също така, хроничният запек или продължителното състояние на запек може да доведе до редица други сериозни проблеми като сърбеж, кървене и анални фисури. Преди да стигнете до този етап, лекувайте този проблем с естествени домашни средства. Заедно с вас също трябва да консумирате пробиотични храни за храносмилане и отслабване.

Накиснатите през нощта смокини са най-доброто лекарство. Тъй като през годината не се предлагат пресни смокини, сушени смокини могат да се използват. Трябва обаче да ги накиснете във вода и след това да консумирате за облекчаване на запека. Това е така, защото когато смокините се накиснат във вода, разтворимите фибри, присъстващи в тях, стават лесни за усвояване и следователно те се грижат за състоянието по-добре.

  • Накиснете 2-3 сушени смокини във вода за една нощ или поне за 4-5 часа.
  • Консумирайте ги сутрин на гладно.
  • Не консумирайте повече от 2-3 сушени смокини на ден, в противен случай това може да увеличи неприятностите за вас.
  • Правете това за един месец или за поне 3 седмици, за да видите видни резултати.
  • За по-добри резултати комбинирайте със здравословна диета и активен начин на живот.
  • Добавете храни, богати на фибри, към вашата диета.

Фибрите са полезни за храносмилането и са изключително добри за запек и диария. Той също така предотвратява синдрома на раздразнените черва, който е хронично храносмилателно заболяване.

Прочетете още статии в Домашни средства