Оказва се, че трябва да следваме съветите на родителите си, когато мислим сами да станем родители, като проучване установи, че яденето на традиционните „три вегетарианци“ преди бременността намалява риска от преждевременно раждане.

диета

Кандидатът в университета в Куинсланд Dereje Gete анализира диетата на близо 3500 жени и установи, че високата консумация на моркови, карфиол, броколи, тиква, зеле, зелен фасул и картофи преди зачеването помогна на жените да достигнат до пълна бременност.

"Традиционните зеленчуци са богати на антиоксиданти или противовъзпалителни хранителни вещества, които имат важна роля за намаляване на риска от неблагоприятни резултати при раждането", каза г-н Gete.

„Жените зависят от определени съхранявани хранителни вещества като калций и желязо преди зачеването, които са критични за развитието на плацентата и плода.

"Започването на по-здравословна диета след зачеването на бебето може да е твърде късно, защото бебетата са напълно оформени до края на първия триместър", каза той.

Професор Гита Мишра каза, че изследването предполага, че диетичната намеса и стратегиите за промяна на поведението могат да бъдат полезни, когато жените започнат да мислят за бебе.

"Хората, родени преждевременно, са изправени пред по-голям риск от метаболитни и хронични заболявания в зряла възраст, както и от лошо когнитивно развитие и академични резултати", каза професор Мишра.

Преждевременните раждания, които са раждания преди 37 гестационна седмица, са водещата причина за смърт при австралийските деца и засягат 8,5% от ражданията всяка година, цифра, която се увеличава нагоре.