Крити Малик, NDTV | Актуализирано: 11 юли 2018 г. 15:03 IST

традиционни

Ние по никакъв начин не предполагаме, че традиционната медицина трябва да бъде единствената форма на лечение. Опитваме се само да разберем причината, поради която аюрведичните или традиционните домашни лекарства съществуват от толкова много години. Те са безопасни, естествени, в много случаи ефективни и нямат почти никакви странични ефекти. Доклад за медицинска стратегия на Световната здравна организация (СЗО) потвърждава това - „За милиони хора билковите лекарства, традиционните лечения и традиционните лекари са основният източник на здравни грижи, а понякога и единственият източник на грижи. Това е грижата, която е близо до домове, достъпен и достъпен. Въпреки че достъпността на този метод на лечение може да се открои, те също са чудесен начин за справяне с безмилостния възход на хроничните незаразни болести. "

Експертите по аюрведа ще ви кажат, че преди да можете да идентифицирате идеалните лекарства, трябва да разберете коя от трите доши (вата, пита и капха) описва най-добре вашия тип тяло и характеристики. Лекарствата ще бъдат направени по поръчка в зависимост от комбинацията от вашите доши и едва тогава здравето ви ще бъде възстановено.

Но без да навлизаме в тънкостите, ще очертаем няколко ежедневни проблема и заболявания като кашлица и настинка, кихане, киселинност, киселини в стомаха и техните домашни средства, които са работили за мен в миналото.

Ето някои прости вековни индийски домашни лекарства за настинка, кашлица, акне или киселинност

1. Киселинен рефлукс

Ъъъ, вие сте неспокойни, подути и имате ужасно усещане за парене в стомаха и гърдите? Да, добре сте с киселинност. Можете да пуснете антиацид без рецепта или да направите това, което правя от години - смесете малко джинджифил и лимонов сок и го вземете. Лимоновият сок ще помогне за намаляване на киселинността, а джинджифилът, богат на витамин С, а магнезият действа като брилянтно противовъзпалително и естествено болкоуспокояващо средство.

Лимоновият сок може да помогне за намаляване на киселинността

2. Студ и кашлица

Нека изясним нещо, всичко, което ни е казано, не е фактически правилно. Например, казано ви е „не излизайте на студено с мокра коса или ще настинете“, но това всъщност е само стара приказка за съпругите. Леко кихане и кашляне е често срещано явление, особено чрез промяна на сезона, когато имунитетът ви е най-нисък. За разлика от болките в стомаха, студът и кашлицата продължават няколко неудобни дни и затова не се лекуват незабавно. Но има няколко лекарства, които ако се изпълнят правилно, могат да помогнат за голямо облекчение и в крайна сметка да се излекуват.

Загрейте малко мляко, добавете куркума и го изпийте. Куркумата е истинска подправка за сила и ще откриете, че тя присъства и в много други аюрведични домашни лекарства. Това е мощно противовъзпалително средство и има противогъбични и антибактериални свойства. Това е свещеният граал на доброто здраве, тъй като ви помага да се борите с кашлица, настинка и задръствания.

Вдишването с пара е вековно лекарство. Навремето хората използвали контейнер, наречен Neti Pot, пълен със солена вода, за да изчистят запушените носни канали. Чучурът беше поставен вътре в едната ноздра и водата се оставя да проникне и да изтече през другата ноздра. Това е ефективен (но труден за изпълнение) метод за изчистване на носния проход. Другият начин е да дишате пара през носа си от тенджера с вряла вода. Парата разхлабва запушен нос.

Куркумата има безброй антивирусни и антибактериални свойства, които могат да поддържат лек грип и настинка

3. Стомашни болки

Всички сме имали онези ранни сутрешни проблеми със стомаха, когато или се паркираме в тоалетната твърде дълго, или понякога изобщо не. Аюрведа предлага лек и за двете. Има няколко причини, поради които може да имате запек: не сте имали достатъчно вода за пиене, изяли сте прекалено много млечни продукти, синдром на раздразнените черва и т.н. Но каквато и да е причината, няколко домашни лечения биха могли да работят като чудесно бързо решение. Вземете 2-3 лъжици Triphala с топла вода през нощта, тъй като тя работи като чудесно слабително и води до лесно на следващата сутрин. Също така добавете към диетата си повече зехтин, сусамово масло или гхи. Друга чудесна идея би била да изядете лъжица ленено семе, преди да заспите, тъй като подобно на Triphala, тя работи и като чудесно слабително.

Друго често срещано явление е подуването на корема и на скала от 1 до 10 определено е по-неудобно от запек. Имаме ли някакви домашни средства, които да ни помогнат да облекчим това? Да, разбира се. Добавете малко кимион семена или йера във вряща вода, отцедете и изпийте. Това ще прочисти системата ви и ще донесе облекчение.

4. Акне

За разлика от другите условия, споменати в тази статия, този ужасно изглеждащ zit всъщност говори сам за себе си. Много рядко е проблем с кожата, а повече от това, което сте яли или какво не сте. Твърде много пържена храна, нередовно хранене, запек, храни, създаващи топлина - всеки един от тях би могъл да свърши работата. Вземете няколко листа на Neem, смажете ги и нанесете върху акнето. Листата работят като страхотен антибактериален и охлаждащ агент. Можете също така да търкате портокалова кора няколко пъти на ден за страхотни резултати. Баба ми правеше това за мен като дете - смесваше сандалово дърво на прах с розова вода и прилагаше като опаковка два пъти на ден.

Сандаловото дърво на прах предотвратява появата на акне

5. Гадене

Може да има редица причини, поради които се чувствате гадене: хранително отравяне, преяждане, лошо храносмилане, морска болест, алергия, язва и други. Според Сунил V, Джоши, автор на книгата „Аюрведа и панчкарма, науката за изцеление и подмладяване“, „Гаденето е начинът, по който тялото ни казва, че има храна, която не е усвоена правилно и тялото иска да я премахне. Много пъти хората се опитват да лекуват гадене с кафе или антиацид, което временно ни кара да се чувстваме по-добре. Но това, което прави, е да създаде дисбаланс и това, което е било гадене през деня, се превръща в киселинност през нощта. Гаденето е и с времето, това само влошава състоянието. "

И така, какво можем да направим по въпроса? Смесете малко джинджифил, мед и лимонов сок и това незабавно ще ви накара да се почувствате по-добре. Друго чудесно решение е това, което обикновено опитвам, когато ми се гади сутрин. Пия тънка, предимно течаща мътеница с малко черен пипер и това спомага за успокояване на нервите ми и ме кара да се чувствам по-лек.

Коментари (Прочетено също: 5 аюрведични домашни средства за гадене и повръщане)

Гаденето е начинът, по който тялото ни съобщава, че има храна, която не е усвоена правилно