Динамично здраве. Вдъхновен живот. Персонализиран коучинг.

Сърцето ми се разбива, когато виждам как жените се опитват да срамуват + да гладуват + да наказват пътя си към по-добро здраве.

Този метод винаги ще се обърне.

Има по-добър + по-хуманен начин.

Създадох път към по-здравословен начин на живот за жени, които искат да се чувстват вдъхновени и овластени. Независимо дали искате да отслабнете (или не), мога да ви помогна да премахнете стреса от здравословния начин на живот и да увеличите силата на състраданието и грижата за себе си.

Ще работим заедно, за да разрушим стари + остарели модели и да изградим уменията (и ежедневните навици), необходими за хранене + движение + живот добре всеки ден - без значение какъв живот ви хвърля.

Чрез тренировъчния процес ще увеличите здравето и енергията си възстановяване на връзката с вашите мечти, цели и желания.

Наема ли си треньор за отслабване?

Да имате някой, към когото можете да се обърнете, някой, който е направил това, което искате да направите, е може би най-мощният начин за подхранване на промяната. Като ваш треньор, аз ще осигурявам отчетност, насоки и искрена подкрепа на всяка стъпка от пътя. Ще ви помогна да останете на път, без значение какво ви хвърля животът.

Една от причините да стана треньор е, защото видях от първа ръка колко ценна беше работата с професионалисти в излекуването на собствените ми проблеми с храната и тялото. Работата индивидуално с треньора ми позволи персонализирано изживяване въз основа на това къде бях в пътуването си.

Нещо повече, обаче, коучинг взаимоотношенията създават свещено + безопасно пространство, в което да работите чрез вътрешните си блокади по състрадателен начин - извън това, което обикновено се случва, когато работите сами. Без срам. Без преценка. Някога.

Популярни публикации

лично

Забъркването е част от процеса

Преди около 10 години се записах в програма за сертифициране на обучение за отслабване. Вече бях сертифициран като здравен треньор с ACE, но тази програма не научи за мисленето за отслабване. Новата програма беше ВСИЧКО за мислене. По време на сертифицирането ми бях помолен да преценя всяко преяждане, което направих. Какво направи Прочетете повече

Делото за неотстъпване

Преди десет години имах визия. Да се ​​изгради бизнес, посветен на подпомагането на жените да създават по-здрави тела и по-пълноценен живот. Днес този бизнес процъфтява. Парчетата се събраха. Моите клиенти са смели + лоши жени, които наистина обожавам. Работата е предизвикателна (по възможно най-добрия начин) и изпълнява дълбоко. Но прочетете повече

Надградете вашата система за убеждения

Ето какво искам да знаете. Можете да отслабнете - и да го задържите. Вярно е. 100% Повярвайте ми? Вероятно не. Разбрах. Но чуйте ме. Ако не мислите, че можете, няма да го направите. Отделете минута, за да обмислите своите вярвания относно способността ви да отслабвате и да го запазите Прочетете повече

скорошни публикации

Практикувам

Когато се опитваме да направим промени в живота си, толкова много от нас просто искат да стигнат до тази част, в която сме уверени и го правим добре. Но да си човек не работи така. Трябва да практикуваме, преди да станем способни + уверени. Може да бъде такова облекчение да напомня Прочетете повече

Scale Sanity

Умението да се качвате на кантара, без да бъдете емоционално подхвърляни от броя, е от съществено значение за дългосрочния успех при отслабване. Всяка година, която тренирам, това става все по-ясно. Можете да постигнете мир с кантара. Числото, което се появява, не трябва да диктува как се чувствате през останалата част от деня Прочетете повече

Забъркването е част от процеса

Преди около 10 години се записах в програма за сертифициране на обучение за отслабване. Вече бях сертифициран като здравен треньор с ACE, но тази програма не научи за мисленето за отслабване. Новата програма беше ВСИЧКО за мислене. По време на сертифицирането ми бях помолен да преценя всяко преяждане, което направих. Какво направи Прочетете повече

Какво казват клиентите:

Благодаря ти, че свърши тази работа, Робин. Не мога да ви кажа колко сте били важни за мен. Винаги помнете, че не сте просто треньор за отслабване - вие помагате на хората да прекратят страданията си. Това е много. голям. сделка.