Така че вече видяхме тренировката и диетата на Чейс Стоукс, но как би могла да бъде седмица, посветена на Външните банки, без тренировката на Madelyn Cline също?

madelyn

Веднъж един мъдър човек ми каза: „Дайте на хората това, което искат!“

И ако това не беше ясно, вие искате (и аз знам това поради това колко много искания имам за тях) Chase Stokes и Madelyn Cline!

Както казах в статията ни за Чейс Стоукс, Outer Banks в момента скача от слот номер 1 и 2 на „Най-гледана телевизия“ на Netflix, а Стоукс и Клайн са точно в предната част и в центъра на новото хитово шоу.

Освен това има много сцени без риза/бикини и тези две звезди имат невероятна физика, така че не е чудно, че това е шоуто, което кара хората да прескачат до нашата форма за заявка, за да поискат своите тренировки!

Статистика на Madelyn Cline:

Височина: 5’6

Тегло: (приблизително) 130 lbs.

Възраст: 22-годишен

Madelyn Cline е точно около средната височина, която обикновено виждаме за женски знаменитости в SHJ.

Въпреки че източниците й поставят около 135 кг. или поне аз лично предположих, че обхватът е 125-135; но няма официален номер.

Обикновено средната височина, която виждаме при жените, е около 5’4-5’6 с дами като Дженифър Анистън, Марго Роби, Оливия Мън, Алисия Викандер, София Буш, Татяна Маслани, Еванджелин Лили и тон други.

Но тогава има и този по-висок диапазон, а сред най-високите (дори по-високи от 5'7-5'8) са дами като Гуендолин Кристи, Гал Гадот и няколко други - с Фийби Тонкин, Габриел Юнион, Бри Ларсън, Нина Добрев, Дейзи Ридли и много други, които идват около този диапазон 5'7-5'8.

И, да не забравяме по-ниските дами от SHJ като Ариана Гранде, Скарлет Йохансон, Мила Кунис, Емилия Кларк, Люси Хейл, Джулиан Хани и много други.

Но така или иначе, не се притеснявайте.

Пиша тези процедури за всички и за всички.

Диета и хранене на Madelyn Cline

Както казах със статията на Чейс Стоукс: все още няма реномирани източници за тренировките и диетите на Стоукс и Клайн.

Има няколко източника (едни и същи и за двамата), които правят претенции, уточняващи точните тренировки и диети, но половината от информацията, която те споменават, дори няма много смисъл.

Така че, вместо да цитираме тези глупости, това, което правим, е да използваме това, което МОЖЕМ да намерим за Cline (както направихме за Stokes) и да работим с това.

Както винаги, аз също ще се връщам, когато възникнат нови интервюта и информация, точно както другите ни знаменитости (имаме тонове, които имат 2-3 тренировки и статии се актуализират ежедневно); така че имате пълната лъжичка на Madelyn Cline!

Това се казва: Cline не е толкова бърз да споделя снимки на пица, бургери и бързо хранене, както беше Стоукс.

Всъщност най-близкото нещо, до което стигаме до храната от нейните социални медийни платформи (в случая нейният Instagram), е споделянето на нейна снимка с бутилка сок, както тя заявява:

Докато снимах obx, мислех, че почистването на сок звучи забавно. Не беше.

Знаем, че знаем, че тя е наясно с решенията си, що се отнася до храненето и формата и е готова за заснемане, но просто не виждаме много специфики.

Това може да се дължи и на факта, че и тя като Стоукс също изглежда изключително активна.

Макар да изглежда осъзната за диетичния си избор, може да не се наложи да намали всичко толкова.

Единственият поглед към храната, който получаваме, е тя и актьорският състав, седнали да вечерят в ресторант и тя случайно изпива чаша вино.

Така че тук няма ограничение на алкохола; но тя изглежда го поддържа елегантна.

По ирония на съдбата всъщност РЕАЛНАТА информация, която получаваме от нейния Instagram, всъщност е повече за Стоукс, отколкото за нея.

Тя споделя снимка, в която заявява:

Аз натискам бутони по време на obx звукови миксове, объркващи шоуто, докато никой не гледа

И докато тя изглежда сладка и раздута, Чейс Стоукс седи зад нея с торба чипс и нещо, което прилича на диетична сода и още закуски в подготовка за срещата им.

Но като се вземат предвид всички закуски, изглежда, че Cline следва типична здравословна диета, която тя е в състояние да поддържа чрез интуитивно хранене (минус, когато сокът се прочиства, очевидно), вероятно поради високите си нива на активност.

Виждаме, че много знаменитости избират устойчив подход като този.

Ето защо нашите класове по хранене в Академията (монаси, минималисти, суперчовеци, викинги, спартанци, събирачи на ловци, гръцки богове, самураи) се въртят около това да ви помогнат да намерите конкретната диета, подходяща за ВАС.

Разбира се, има много причини да ИМАШ строгите указания.

Виждали сме много знаменитости да избират конкретни ограничения.

Например: Дуейн Джонсън и Кевин Харт включват диета 80/20 с големи седмични мами, Хю Джакман, Бенедикт Къмбърбач и Тери Крюс използват периодично гладуване (нещо, което използвам и ежедневно), Мустафа Шакир и Мадлен Печ са вегани, Брандън Рут и Франк Грило за палео, а тонове други използват и свои собствени вариации.

И това е просто да назовем няколко знаменитости от всяка, между другото.

Можете да разгледате нашите Стълбове за хранене за повече информация и статии за всичко по-горе и повече.

Любопитно е кои са всъщност най-добрите диети сред знаменитостите? Виж това.

Рутинни изследвания на тренировката на Madelyn Cline

В случай, че сте пропуснали директно нейната диета и хранене по-горе, ще повторя малко тук за вас.

Наистина няма много информация за тренировките и диетата на Madelyn Cline в света на подходящите източници.

Има няколко източника, които правят някои твърдения относно нейните и рутинните практики на Стоукс (честно казано доста луди), но освен това ние просто работим с това, което те споделят чрез социалните медии (което не е много).

Това се каза: Ще продължа да актуализирам тази статия, тъй като нова информация се появява чрез интервюта и други източници, но изглежда, че и двете звезди просто продължават да са активни и се хранят доста интуитивно, с Клайн, който взема (както изглежда и така) по-здравословни диетични решения, ако сте били за сравнение на двете.

Знаете ли, чипс, бургери и пица VS. сокът почиства.

Не беше трудно сравнение.

Добре, и всичко това, което се казва, ще направя това, което направих за тренировката и диетата на Чейс Стоукс, и ще я разбия според това, което откриваме в социалните медии на Мадлин Клайн, като същевременно изградя рутината около нейната физика.

Така че, ако сте тук, за да получите физика като Cline, сте попаднали на правилното място.

Ето как ще протече:

  • Рутинна тренировка за клин на Madelyn
    • Ще ви изградя рутинна тренировка, която е насочена специално към физиката на Madelyn Cline. Ще включим конкретна дейност, която ще ви направи машина за изгаряне на мазнини, а също и гимнастика и допълнителна работа за вашите глутеуси и сърцевина.
  • Други програми за тренировки на знаменитости
    • Ще видим жени като Маги Q, Ема Уотсън, Кристен Бел, Джиджи Хадид и други.
  • Други ресурси за получаване и поддържане на активност
    • Ще споделя и някои други страхотни ресурси, които да ви помогнат да се забавлявате и да поддържате форма като Cline.

Същото форматиране, както при Стоукс, с изключение на този път, че го правим за Cline.

И очевидно всичко, което идва с форматирането (в смисъл на всички видове обучение, което ще използваме) също ще се промени.

Където Стоукс има много слаба физика, Cline е слаба, но също така и извита.

Така че ще се погрижа да добавя и специално обучение, за да помогна и на всички дами в тази област!