2 декември 2019 г. прочетете

знаменитости

Някога чудили ли сте се каква е тайната на блясъка на Карина Капур Хан? Как успява да жонглира с професионалния живот, личното си семейно време и въпреки това да изглежда толкова невероятно безупречна? Неотдавнашна публикация в Instagram от диетоложката Ружута Дивекар разкри действителния хранителен план, на който е била, докато се подготвя за песента си „Chandigarh Mein“ от предстоящия си филм „Good Newwz“.

Публикация, споделена от Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) на 2 декември 2019 г. в 2:57 ч. PST

Rujuta Diwekar разкри точната диета, на която беше Карина Капур Хан, преди да заснеме за песента си Chandigarh Mein. Планът беше разделен на осем различни хранения, като размерът на храненията варираше от малки до средни до големи! Денят на Карина започва с накиснати черни стафиди при втасване, водещи към парата с чатни за закуска и нариял паани със семена от сабджа за междинно хранене. За обяд тя имаше дахи, ориз и папа, последвани от орех и сирене. Вечерята включваше бананов млечен шейк и след това малко khichdi и dahi за вечеря. Наистина е толкова просто!