Има много препятствия, когато става въпрос да измислим как да извлечем максимума от тялото на спортиста. Най-голямата пречка изглежда е да се разбере как да се храним по начин, който ще бъде от полза за спортния успех. Спортистите за издръжливост са склонни наистина да се борят с това.
Най-големият проблем е, че има толкова много модни диети, че вече никой не знае какво да следва. Толкова много сложни избори. Не е нужно да е толкова сложно. Ето няколко съвета как да подходите към ежедневната си диета.
Това са общи насоки, но не забравяйте, че всеки спортист е различен. Ако имате нужда от допълнителна помощ в тази област, винаги съм на разположение да отговоря на въпроси. Също така препоръчвам да работите с някой, който може да ви помогне да отговорите на вашите специфични нужди. Помислете дали да не разгледате СРЕДНАТА ДИЕТА, ако искате и допълнителна помощ.
- Цялостни грижи за тревожност Ролята на диетата - храна; Списание за хранене
- Храна и хранене Регионален медицински център във Форт Дънкан
- Храна за здрави очи Подобряване на очите с хранене
- Основни хранителни съвети за подпомагане на лечението на наранявания на меки тъкани - хиропрактика и мека тъкан на Langer
- Насладете се на гъвкаво тяло 9 хранителни съвета, които подобряват гъвкавостта