Третият ден от 3-дневната военна диета има общ брой калории около 1000 калории.
За да се възползвате от военната диета, трябва да се придържате към храненията, показани за всеки ден. Не яжте нищо повече от показаното тук за третия ден. Запазване на най-трудния ден за последно. Ден трети предлага най-лекия ден на храненията, както можете да видите от изображенията.
Задръжте там, почти сте готови. Също така винаги трябва да пиете вода през целия ден.
(показаните количества калории са приблизителни)
Военна диета
Ден 3 Закуска:
- (5) солени крекери (64 калории)
- (1) парче сирене чедър (113 калории)
- (1) малка ябълка (55 калории)
Военна диета
Ден 3 Обяд:
- (1) твърдо сварено яйце (78 калории)
- (1) парче препечен хляб (67 калории)
Можете да замените (1) бъркано яйце вместо твърдо свареното яйце. Опитайте се да не използвате сол или други добавки.
Военна диета
Ден 3 Вечеря:
- (1 чаша) риба тон (179 калории)
- (1/2) банан (53 калории)
- (1 чаша) ванилов сладолед (289 калории)
- Пиене на кафе на военната диета
- Меню за фаза на диета на Dukan; Дни 2 и 3
- Меню фаза на диета на Dukan
- План на менюто за диета Dukan 1 седмица, 1400 калории на ден - БЕЗПЛАТНО
- Английска диета за 21 дни подробно меню за всеки ден Компетентно за здравето на iLive