3-ти триместър на бременността

третият

Вашето бебе се променя най-бързо през третия триместър на бременността. Вашето тяло също ще премине през значителни промени в подкрепа на растящия ви плод. Може да имате едни и същи промени и симптоми, които сте имали през първия и втория триместър, но те често са по-лоши през третия триместър, когато се приближите до пристигането на бебето.

През последните месеци на бременността вашето бебе наддава най-много килограми. В действителност, според Американската асоциация по бременност, плодът тежи около 2 паунда на 27 седмици, 4 до 4 ½ паунда до 32 седмици и нараства между 6 ¾ паунда до 10 паунда, ако имате донос в пълен срок. Вашето бебе също ще нарасне средно с още шест инча през третия триместър.

В допълнение към теглото на бебето, тялото ви ще наддаде и от:

  • течности
  • повече кръв
  • амниотична течност
  • по-голяма матка
  • плацентата
  • запаси от мазнини

Всичко това ще добави няколко излишни килограма. Това е една от причините лекарите и акушерките да подчертават, че жените се опитват да не наддават много на тегло през първите два тримесечия на бременността.

Въпреки че със сигурност не искате да отслабвате през третия триместър, важно е също така да не се поддавате на нездравословния глад за храна и да бъдете възможно най-активни. Правенето и на двете ще ви помогне да предотвратите ненужно напълняване. Общото количество тегло, което трябва да качите, зависи от това колко сте тежали преди бременността. Усложненията от твърде много наддаване на тегло могат да се проявят през третия триместър и могат да включват:

  • гестационен диабет
  • високо кръвно налягане
  • преждевременно раждане (бебето се ражда на 37 седмици или по-рано)
  • голямо тегло при раждане

Естественото наддаване на тегло от бременността може да доведе до подуване на краката и глезените. Проблемът може да бъде по-лош при допълнително задържане на течности, така че не забравяйте да пиете много вода и да избягвате солени храни. Допълнителният натиск в долните крайници може да доведе до паякообразни вени и разширени вени. Отдръпнете краката си, като си почивате с повдигнати крака, когато можете. Можете също така да помислите за носене на поддържащи чорапи, ако подуването причинява болка.

Незначителното задържане на течности е нормално, но бързото и болезнено подуване на краката и глезените може да е причина за безпокойство. Уведомете Вашия лекар за всяко внезапно подуване, за да може той да изключи потенциално животозастрашаващо състояние, наречено прееклампсия. Отбелязва се с изключително високо кръвно налягане, протеини в урината и понякога главоболие и болки в корема вдясно.