Уважаеми посетител, ако знаете отговора на този въпрос, моля публикувайте го. Благодаря ти!

запек

Обърнете внимание, че тази нишка отдавна не е актуализирана и съдържанието й може вече да не е актуално.

Въпреки колко ужасно смущаващо е това, трябва да попитам.

Често получавам запек и постоянно трябва да приемам диетични фибри (използвам продукт, наречен Benefiber, безвкусен прах от пшеница, който добавям към сутрешната си напитка). Но се притеснявам, че увеличеният ориз в японските диети ще ме влоши много (там ще ям традиционна японска диета за около месец). Като бележка, аз съм склонен да не пия много - така че това е някаква моя вина, но аз просто забравям да пия! Така че ще се опитвам да пия много повече, докато съм там.

Първо, трябва ли да си опаковам Benefiber или можете да закупите безвкусни хранителни добавки с фибри в Япония? (Опитвал съм влакнестите „булкери“ и ароматизираните влакна и tbh имат вкус на глупости и обикновено не работят добре) Освен това не мисля, че този път ще има достатъчно влакна, така че някой друг да има препоръки относно това какво мога да имам отстрани, за да помогна „да бъда редовен“. Например мислите ли, че хапването на сини сливи ще работи?
Благодаря.