Тревожността относно храната може да доведе до хранителни разстройства и други психични заболявания.

Храната играе решаваща роля в ежедневния живот и здравословното хранене е изключително важно. Ако обаче мислите за храна и хранене станат натрапчиви, това може да се превърне в хранителна тревожност.

В тази статия разглеждаме причините за хранителната тревожност. Ние също така разглеждаме свързаните с тях заболявания и тяхното лечение.

тревожност

Споделете в Pinterest Отрицателните съобщения за хранене или външен вид са възможна причина за безпокойство от храна.

Хранителната тревожност обикновено възниква поради индивидуални и културни фактори. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), през 2013–2016 г. 49,1% от възрастните в САЩ са се опитвали да отслабнат през последните 12 месеца.

Имайки това предвид, е важно да се разберат тези фактори, за да могат хората ефективно да се справят с хранителната тревожност.

По-долу са изброени ключови фактори, които изследванията са свързали с хранителната тревожност:

Човек може да изпита краткотрайно безпокойство от храна, без да има основна диагноза. Някои хора също могат да използват храната като начин за справяне с тревожността. Например, констатациите от проучването на Американската психологическа асоциация „Стрес в Америка“ показват, че 38% от възрастните в САЩ са яли твърде много или са избрали нездравословни храни поради стрес през последния месец.

Въпреки това, човек може да има основно психично състояние, ако безпокойството му относно храната:

  • подкопава отношенията им
  • пречи на ежедневието им
  • поглъща мислите им
  • ги кара да правят нездравословни избори последователно

Някои потенциални диагнози включват:

Анорексия нервна

Хората с анорексия възприемат себе си като наднормено тегло, дори когато са много слаби. Това възприятие предизвиква интензивно безпокойство за храната, което кара човек да яде много малко калории.

Човек може също така да развие необичайни ритуали относно храната, да се ангажира с прекомерни упражнения или да приема лаксативи, за да отслабне.

Анорексията може да доведе до опасно поднормено тегло, което води до проблеми със сърцето и ендокринната система, което в някои случаи може да бъде летално. Анорексията има най-високата смъртност от всяко хранително разстройство.

Нервна булимия

Отличителните белези на булимията са преяждането и пречистването. Хората могат да се отърват от излишната храна чрез повръщане, прием на лаксативи или използване на клизми. Като алтернатива, те могат да компенсират преяждането чрез гладуване или прекалено натоварване.

По време на сеанс на преяждане, човек обикновено се чувства така, сякаш има малък или никакъв контрол върху храненето си, което го кара да яде много по-големи количества храна, отколкото е здравословно. Те могат да правят това тайно и след това да се срамуват и смущават. Това чувство означава, че те често се опитват да предотвратят наддаването на тегло чрез прочистване.

Булимията може да причини сериозни здравословни проблеми, като електролитен дисбаланс, увреждане на зъбите и наранявания на хранопровода (хранителна тръба).

Разстройство на преяждане

Разстройството на преяждането е подобно на булимията, тъй като кара човек да яде много големи количества храна. Въпреки това, за разлика от булимията, човек с разстройство от преяждане не се прочиства.

Това състояние може да предизвика силен срам и човек може да се вманиачи за приема на храна. Тази мания причинява безпокойство, което може да доведе до повече преяждане.

Този тип преяждане може да причини значително увеличаване на теглото, както и сериозни хранителни дисбаланси и заболявания, като диабет тип 2 и хипертония.

Орторексия

Диагностично-статистическият наръчник на психичните разстройства (DSM-5) не разпознава орторексията като самостоятелно хранително разстройство, но я включва като вид избягващо/рестриктивно разстройство на приема на храна (ARFID). Много клиницисти обаче го третират като отделно състояние.

Орторексията кара човек да се занимава със здравословно и „чисто“ хранене. Тяхната фиксация надхвърля простото внимание към доброто здраве. Вместо това човек приписва морално качество на храните и се страхува да яде нещо нездравословно. Това състояние може да причини опасен хранителен дисбаланс и загуба на тегло.

Някои хора с орторексия приемат модни диети или получават хранителни съвети от социалните медии или дискредитираните диетични планове.

Тревожни разстройства

Генерализираното тревожно разстройство кара човек да се чувства тревожен в много ситуации, когато тревожността е ирационална. Някои хора насочват това безпокойство към храната. В тежки случаи това може да доведе до хранителни разстройства.

Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР), вид тревожност, също може да причини хранително безпокойство. Хората с OCD имат непреодолими тревожни мисли (мании), като страх да умрат или да загубят някого, когото обичат.

Хората с ОКР управляват тези мисли със специфично поведение и ритуали (компулсии) като почистване, ядене само на определени храни или ограничаване на количеството храна, което ядат.

Други състояния на психичното здраве

Много хора с хранителни разстройства или хранителна тревожност имат други психични заболявания, като депресия, разстройство на употребата на наркотици или алкохол или шизофрения. Някои хора със сериозни психични заболявания могат да използват храната като начин да си възвърнат чувството за контрол.

Когато човек има хранително разстройство и друго психично състояние, той ще се нуждае от лечение и за двете.