Изследванията показват, че вибрациите на цялото тяло могат да помогнат на хората да намалят болките в гърба, да намалят риска от загуба на кост и да увеличат силата.

chicago

Изследванията показват, че вибрациите на цялото тяло могат да помогнат на хората да намалят болките в гърба, да намалят риска от загуба на кост и да увеличат силата.

Искате да започнете фитнес режим или да издигнете съществуващия си режим до нови висоти? С машина за вибрационна платформа можете да седнете, да стоите или да легнете и да се насладите на тренировка за цялото тяло.

Машина за вибрационна платформа предава енергия на тялото и по този начин принуждава мускулите бързо да се свиват и отпускат. В резултат на това машината за вибрационна платформа осигурява цялостна тренировка.

Със сигурност ще намерите много машини за вибрационни платформи на ваше разположение и изборът на подходящата може да е труден. За щастие екипът на BestReviews оцени някои от най-добрите машини за вибрационни платформи на пазара днес. Ние сме тук, за да предоставим ключови фактори и функции, които да вземете предвид, докато пазарувате машина за вибрационна платформа, препоръки за закупуване и много други.

Съображения при избора на машини за вибрационни платформи

Вижте различни машини за вибрационни платформи. По този начин можете да намерите такъв, който да съответства на вашия бюджет и нужди от тренировка. Докато анализирате различни машини с вибрационни платформи, трябва да вземете предвид следните ключови фактори:

Дизайн: Машините за вибрационни платформи са преносими и лесни за съхранение у дома, в зона за упражнения или тренировки или във вашия офис. Някои машини за вибрационни платформи имат неплъзгащи се крачета, които също помагат да се поддържа устройството на място.

Капацитет на теглото: Типична машина за вибрационна платформа може да побере средно големи мъж, жена или дете. Въпреки че някои машини за вибрационни платформи предлагат тегло до 330 паунда, никога не трябва да позволявате на двама души да използват машина за вибрационни платформи едновременно.

Шум: Ако планирате да използвате вашата машина за вибрационна платформа, докато гледате телевизия или слушате музика, трябва да потърсите такава, която работи тихо.

Скорости на вибрации: Някои машини за вибрационна платформа предлагат вибрационни скорости от 1 до 199, което ви позволява да регулирате интензивността на вашата тренировка.

Характеристика

Характеристиките на машината за вибрационна платформа са ключови диференциатори и те могат да ви помогнат да разграничите една изключителна машина за вибрационна платформа от обикновена. Сега, нека разгледаме някои от основните характеристики, които трябва да вземете предвид, докато пазарувате машина за вибрационна платформа.

Дистанционно: Ако вземете машина за вибрационна платформа, която включва дистанционно управление, можете бързо да регулирате скоростта на вибрациите на устройството по всяко време.

Колела: Някои машини за вибрационни платформи разполагат с колела за безпроблемен транспорт.

LED дисплей: Машина за вибрационна платформа, която предлага LED дисплей, ви позволява да проследявате времето за тренировка, изгарянето на калории и други данни за упражненията.

Цвят: Предлагат се различни машини за вибрационни платформи в ярки цветове. Междувременно други се продават в приглушени тонове, за да съответстват на декора в дома или офиса.

Цени на машината за вибрационна платформа

Цените на машините за вибрационни платформи обикновено варират от едва $ 100 до $ 300 или повече. Имайте предвид обаче, че използването на машина с висока цена на вибрационна платформа не гарантира, че използването на устройството ще ви помогне незабавно да постигнете разкъсана, тонизирана физика.

Машините за вибрационни платформи на цена около 100 долара обикновено са здрави, издръжливи и ултратънки. Те обикновено се продават в различни цветове и предлагат десетки скорости на вибрации.

Средният ценови диапазон за машини с вибрационни платформи включва машини на цени между 100 и 300 долара. Тези машини за вибрационни платформи понякога се продават с ръководства за упражнения, които включват снимки и описания на различни тренировки, които можете да изпълнявате на вашата машина. Те могат също да включват гаранция на производителя.

Машините с вибрационни платформи на цена над 300 долара често насърчават подобрена циркулация на кръвта и подобрена загуба на тегло. Тези машини често включват мощен двигател и предварително зададени програми, наред с други функции.

Други важни подробности

Дори прекарването на 10 до 15 минути на ден поне три дни в седмицата на машина за вибрационни платформи може да помогне на човек да отслабне и да изгради сила. Освен това, когато човек използва машина за вибрационна платформа редовно и поддържа здравословна диета, този човек може да бъде по-добре оборудван от всякога, за да постигне своите дългосрочни фитнес цели.

ЧЗВ

Въпрос: Трябва ли да съм във форма, за да започна да използвам машина за вибрационна платформа?

A. Машините с вибрационна платформа са предназначени за потребители от всички нива на фитнес. Използвайки машина за вибрационна платформа, можете да тренирате със собствено темпо, за да влезете във форма или да подобрите текущата си форма.

В. Какви видове упражнения мога да изпълнявам на машина с вибрационна платформа?

A. Машината за вибрационна платформа ви позволява да тренирате корема, бедрата, задните части, прасците и други части на тялото си. Той ви позволява да изпълнявате различни тренировки за долната част на тялото, горната част на тялото и основните тренировки и като такъв представлява страхотна опция за упражнения както за спортисти, така и за неспортисти.

Въпрос: Действа ли машина за вибрационна платформа всъщност?

A. Изследванията показват, че вибрациите на цялото тяло помагат за увеличаване на мускулната сила и загуба на тегло. Освен това, някои фитнес експерти казват, че използването на машина за вибрационна платформа за приблизително 15 минути на ден, три дни в седмицата може да помогне на хората да намалят мазнините и да подобрят притока на кръв.

Машини за вибрационни платформи, които препоръчваме

Нашето приемане: Тази машина за вибрационна платформа предлага всичко необходимо, за да се насладите на тренировка за цялото тяло.

Какво ни харесва: Включва две подвижни ремъци за съпротивление, за да можете да изпълнявате широк спектър от упражнения за ръце и горна част на тялото. Предлага 180 корекции на скоростта. Разполага с лесен за използване LED монитор, който показва време, импулс, ИТМ и др.

Какво не харесваме: Скъпи в сравнение с подобни машини за вибрационни платформи.

Най-добрият взрив за парите ви: Pinty Fitness Vibration Platform

Нашето приемане: Тази машина за вибрационна платформа осигурява чудесна комбинация от достъпност и издръжливост.

Какво ни харесва: Продава се в множество атрактивни цветове. ABS черупката осигурява изключителна здравина и гъвкавост. Включва четири вендузи за повишаване на стабилността.

Какво не харесваме: Много по-силно от сравними машини за вибрационни платформи.

Нашето приемане: Тази машина за вибрационна платформа предлага чудесна възможност както за фитнес гурута, така и за тези, които искат да започнат тренировка или режим на упражнения.

Какво ни харесва: Тежи само 33 lbs., Така че не би трябвало да имате проблеми с транспортирането на машината, ако е необходимо. Включва удобно дистанционно управление, за да можете да регулирате скоростта на машината с едно натискане на бутон.

Какво не харесваме: Предлага само 20 настройки за скорост, което бледнее в сравнение с подобни машини с вибрационни платформи.

Даниел Кобиалка е автор на BestReviews. BestReviews е компания за преглед на продукти с изключителна мисия: да ви помогне да опростите вашите решения за покупка и да ви спести време и пари. BestReviews никога не приема безплатни продукти от производителите и купува всеки продукт, който преглежда със собствени средства.

BestReviews прекарва хиляди часове в проучване, анализ и тестване на продукти, за да препоръча най-добрите предложения за повечето потребители. BestReviews и неговите вестникарски партньори могат да спечелят комисионна, ако закупите продукт чрез една от нашите връзки.

Разпространява се от Tribune Content Agency, LLC.