Кръв тип триатлети и спортисти

кръвна група

По време на човешкото съществуване на земята това е било намалено предлагане на храна за лов на дивеч. Хората се преместиха на север от намаляващите запаси на Африка.
Създадените общности, вместо събирачите на ловци, започват да растат и да стават фермери.
С течение на времето кръвната група А се развива, за да се справи с въглехидратите вместо с месото като основна част от диетата.

"A" Разлики в кръвната група.
Хората с А тип кръв произвеждат ниски нива на солна киселина в стомаха, но имат големи количества дизахаридни храносмилателни ензими в червата, което ускорява усвояването на въглехидратите. Много хора от тип А имат ниски нива на алкален фосфат в червата, което затруднява усвояването на животинските мазнини и протеини.
Видовете трябва да дъвчат храна, защото възстановените количества стомашна киселина намаляват ефективността на храносмилането

"A" човек от кръвна група
Типовете често предпочитат безопасна спокойна щастлива среда в приятелска общност с рутина, така че да живеете с бързи темпове в град, живеещ сам, дори да не познавате съседите, може да предизвика натрупване на стрес, което в крайна сметка води до здравословни проблеми. Невъзможността да се посочат причините за нещастното преместване от град в град може да се дължи отчасти на кръвна група А.
Ежедневен стрес в начина на живот
Една от причините понякога да се справяме по-добре със стреса може да бъде поради избора ни на храни, които наскоро сме яли.
Кортизолът се освобождава, когато сме стресирани, което може да направи ситуацията още по-стресираща.
Кортизолът може да наруши режима на сън, да причини забрава (дневна мозъчна мъгла) загуба на мускулна маса и натрупване на мазнини за онези, които не могат да тренират за натиск или нараняване.
В тежки случаи кортикалът може да причини обсесивно-компулсивно разстройство, който се отделя необичайно, което може да доведе до диабет.
Спортистите от тип А може да тренират много по-лесно поради повишените нива на кората, които хората от тип А не могат да понасят, както и другите видове.

Спортисти и триатлети с кръвна група "А"
Промяната на вашата диета може да намали риска от рак на диабета и сърдечно-съдови заболявания за всяка група кръвни групи.
Храните от кръвна група А подобряват умствената острота, дават ви подобрена ежедневна енергия и увеличават продължителността на живота.
Този тип спортисти са по-подходящи за ежедневни лесни упражнения.

Тип А трябва да яде, когато е възможно, пресни, органични, чисти и естествени храни. Много хора могат да се възползват от вегетарианска диета.
Фокусирайте се върху включването на зърнени храни и зеленчуци и помислете за соевите протеини.
Особено тези със слаба имунна система.
Промяната на вашата диета може да помогне за отслабване и да ви даде повече жизненост.

Съвети за кръвна група "А".
Избягвайте обикновените храни с бяла захар и нишесте. Отцедете пастата, за да отстраните нишестето.
Никога не пропускайте хранене, по-добре е да хапвате през деня, отколкото да нямате нищо.
Избягвайте да ядете, когато сте тревожни.
Намалете количеството алкохол и кофеин
Спрете пушенето и избягвайте пасивното пушене.
Превърнете отрицателните емоции в положителна щастлива мисъл.
Стойте далеч от големи тълпи от хора, влакове автобуси и летища.
Намалете замърсяването на носа през нощта до минимум, за да получите качествен сън.
Имайте време за лягане „Легнете всеки ден по едно и също време.
8 часа на ден сън, не по-малко, просто не можете да наваксате през уикенда.
Избягвайте да гледате мигащи светлини (дискотечни филми за приключения, особено през нощта), защото сте по-възприемчиви a като кръвна група A.
Не носете и не разхождайте зони, които имат силно миришещи парфюми.
Накрая избягвайте внезапните температурни условия, от студени до горещи. Нуждаете се от стабилна температура 365 дни в годината.

Личност "А" тип
• Не съм забелязал връзка между кръвната група и личностните прилики.

От моя опит тренирам състезания и работя със спортисти и триатлонисти.