Търсите полезна информация, съобразена с вашите нужди?

Вземете нашата БЕЗПЛАТНА клинично валидирана лична оценка

ограничите

Когато провеждате химиотерапия, тялото ви се нуждае от енергия и хранителни вещества, за да му помогне да се справи с лечението, да се бори с инфекцията, да поправи и да се възстанови. Страничните ефекти на химиотерапията обаче могат да направят храненето предизвикателство. Извършването на някои промени в начина и начина на хранене може да помогне за намаляване на симптомите и да подпомогне възстановяването ви.

Тук разглеждаме какво да включим във вашата диета и предлагаме съвети и съвети как да направите храната по-лесна за ядене и по-привлекателна.

Защо е важно да се храните добре по време на химиотерапия?

Когато се лекувате от рак, тялото ви се нуждае от много хранителни вещества, протеини и калории, за да ви даде енергия, да ви помогне да поддържате мускулния тонус, да предотвратите инфекцията и да възстановите увредените тъкани.

Ако отслабнете, може да бъде по-трудно да понасяте лечението и ако на тялото ви липсват енергия и хранителни вещества, това може да доведе до загуба на мускули, слабост и умора, което може да повлияе на вашето здраве и ежедневния ви живот.

Обикновено балансираната диета трябва да включва някои нишестени въглехидрати (като пълнозърнест хляб, зърнени храни, тестени изделия и кафяв ориз), протеини (включително постно месо, яйца и боб) и здравословни „ненаситени“ мазнини (като зехтин или авокадо), както и много плодове и зеленчуци, които съдържат естествени захари, витамини, минерали и фибри.

Въпреки това, химиотерапията може да има редица странични ефекти, които затрудняват храненето - включително загуба на апетит, проблеми с теглото, гадене и повръщане, болезненост в устата, храносмилателни проблеми, умора и промени във вашето усещане за вкус и мирис.

Как мога да се храня добре по време на химиотерапия?

Въпреки че не е задължително да спазвате специална диета (освен ако не сте били посъветвани от медицинския екип), яденето на определени храни може да помогне за намаляване на въздействието на страничните ефекти и да улесни получаването на хранителните вещества в тялото ви нужди.

Може да се наложи да направите някои промени в диетата си, докато преминавате през лечение: например, ако имате проблеми с устата, може да се наложи да изберете меки, обикновени храни или да допълните диетата си със супи и смутита. Или ако страдате от храносмилателни проблеми, може да се наложи да коригирате количеството фибри в диетата си и да избягвате определени храни, които дразнят червата. Добрата новина е, че има много неща, които можете да направите, за да улесните живота малко.

Химиотерапията може също да повлияе на имунната система на тялото ви, като понижава белите кръвни клетки и ви прави по-податливи на инфекция. Можете да помогнете за засилване на имунната си система, като включите в диетата си разнообразие от плодове и зеленчуци, и по-специално лук, чесън и моркови.

Също така е важно да се уверите, че храната, която ядете, е безопасна и здравословна, докато провеждате химиотерапия. По-специално трябва:

  • избягвайте да ядете сурово месо или риба - уверете се, че всичко е приготвено
  • избягвайте продукти, съдържащи сурови яйца
  • измийте добре всички плодове, зеленчуци и салати, преди да ядете
  • избягвайте непастьоризирано месо, сокове или сирена (включително „сини“ сирена)
  • никога не яжте храна или напитки, които са след датата на „употреба до“

Какви храни могат да помогнат по време на химиотерапия?

Храни за повишаване на калориите

Когато приемате химиотерапия, много хора трябва да приемат допълнително протеини и калории. Ако обаче нямате много апетит или се чувствате уморени, може да ви е трудно да получите необходимите калории.

Изборът на висококалорични и високо протеинови храни, включително пълномаслени млечни шейкове, яйца, масло, сирене, мед, фъстъчено масло, сметана или пълномаслено кисело мляко, може да ви помогне да сте здрави и да повишите енергийните си нива.

Храненето по малко и често също е от ключово значение. Ако нямате апетит за три основни хранения на ден, опитайте да приемате 5-6 по-малки хранения. Ако не ви се яде или готвите топло ястие, изберете сандвич с малко консервирано месо или риба или вкусно смути.

Съхранявайте селекция от вкусни закуски на ръка, когато се чувствате като нещо - това може да включва енергийни блокчета, сирене, сушени плодове или нарязани зеленчуци с повишаващ калориите, като хумус или фъстъчено масло - и опитайте да включите нещо в време за закуска, ако можете.

Смутита и супи

Смутитата, супите, сосовете и соковете могат да бъдат друг добър начин за добавяне на калории, протеини и витамини, ако не ви се яде. Течните заместители на хранителни добавки също могат да помогнат за запазване на нивата на хранене.

Когато имате химиотерапия, е много важно да поддържате добра хидратация и да помагате за изхвърлянето на токсините, като пиете 8-12 чаши вода или други бистри течности, като чай, разреден плодов сок, билков чай ​​или бистър бульон, всеки ден . Наличието на бутилка вода близо до ръката и отпиването от нея редовно може да помогне.

Приятен за гадене храни

Гаденето (гадене) е често срещан страничен ефект от химиотерапията и може много да затрудни яденето добре. Много хора откриват, че яденето на малки количества прости храни, като бял препечен хляб, обикновено кисело мляко и бульон може да помогне.

Някои хора намират за полезно да ядат нещо леко няколко часа преди химио сесия, като обикновено кисело мляко, пресни плодове, препечен хляб или зърнени храни.

Общността „Живей по-добре с” също препоръчва джинджифилът като естествено ефективен начин за борба с болестите. Джинджифилът може да се приема по много различни начини, включително при готвене, чай, бисквити или като сладки или дъвчащи продукти. Ментовите сладки и чайове също могат да успокоят гаденето, свързано с химиотерапията.

Ако страдате от повръщане, уверете се, че пиете много бистра течност. Смукането на лед или моркови също може да помогне.


Храни, които помагат при проблеми с червата

Когато имате химиотерапия, често се срещат проблеми с изхождането (запек) или проблеми с разхлабени, воднисти изпражнения (диария). Можете да помогнете за облекчаване на симптомите, като направите някои промени в диетата си.

Ако страдате от запек, опитайте да увеличите приема на фибри, тъй като това ще ви помогне да поддържате храносмилателната си система редовна. Яжте много пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, в идеалния случай с кожата. Ако имате проблеми с яденето на твърди храни, можете да опитате зеленчукова супа или плодови сокове.

Общността „Живей по-добре с” също препоръчва сушени плодове и плодови сиропи, включително кайсии, сини сливи и смокини:

„Сокът от сини сливи помага при запек, доста е приятен за пиене. Можете също така да опитате да ядете сини сливи или смокини, пресни или сушени. " Джили, Живей по-добре с член на общността.

Ако имате риск от запушване на червата (запушване), може да ви бъде препоръчано да изберете мека диета с по-ниско съдържание на фибри, включително бял хляб, бял ориз, пиле, риба, яйца или юфка. Ако страдате от газове, добра идея е да ограничите храни като сух боб, зеле и сурови зеленчуци.

Ако имате диария, препоръчително е да се придържате към малки количества леки храни, които са лесни и лесни за стомаха. Избягвайте горещи, пикантни, мазни или мазни храни, млечни продукти, сладки напитки и десерти или подсладени продукти, съдържащи ксилитол или сорбитол, тъй като те могат да раздразнят червата Ви още повече.

Също така е важно да пиете много вода и други бистри течности, включително топли напитки, тъй като това ще ви помогне да поддържате движението на червата, ако имате запек, и ще замести загубените течности, ако имате диария. Избягвайте да пиете алкохол или твърде много кофеин, тъй като те могат да имат дехидратиращ ефект и могат да влошат проблемите с червата.

Храни, които помагат при проблеми с устата и вкуса

Химиотерапията може да увреди бързо растящите клетки в устата, причинявайки редица проблеми с устата, включително сухота, възпаление или подуване на устата или язви в устата (известни като мукозит). Лечението може също да повлияе на усещането ви за вкус и мирис, което прави храните непривлекателни - дори храни, които обикновено харесвате.

Ако имате проблеми с устата или проблеми с преглъщането, може да се наложи да допълвате диетата си с меки храни, пюрета, сосове и напитки на млечна основа. Такива храни могат да включват:

  • бъркано или поширано яйце
  • картофено пюре
  • макарони в сос от сирене
  • извара
  • кисело мляко
  • банан или друг пюриран плод
  • каша
  • крем и желета
  • плодови смутита

Най-добре е да се спрете на нещо обикновено и да избягвате кисели, солени, пикантни или сурови храни (включително цитрусови плодове, храни на базата на домати, чипс или сухи крекери), тъй като те могат да раздразнят устата ви.

Ако имате метален вкус в устата си, трябва да избягвате да ядете червено месо, което може да го влоши - вместо това изберете други форми на протеин. Използването на билки, подправки и маринати може да направи храната по-вкусна и привлекателна. Добавянето на сол и захар също може да подобри вкуса на храните.

Ако обичайните ви любими не ви изкушават, не се страхувайте да опитате нещо ново. Налични са много специализирани готварски книги за рак, които предлагат разнообразие от прости и питателни рецепти.

Смученето на ментови бонбони, твърдо сварени сладки или пресни парченца ананас също могат да подмамят вашите вкусови рецептори и да помогнат да се запазят тези неприятни вкусове.

(Моля, обърнете внимание: Ако страничните ефекти като гадене/диария не се управляват, важно е да се консултирате с Вашия лекар или лечебно звено.)

Имате ли съвети, които да ви помогнат да се храните добре по време на химиотерапия? Търсите съвет и подкрепа? Защо не посетите форума на общността Live Better With Cancer.