По-здравословна ли е диетата без масло? Какви са аргументите за и против премахването на маслото от вашата диета?

премахнете

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.sciachingamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Регистрация "data-newsletterpromo_art button-link = "https://www.sciachingamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Някои популярни диетични тенденции препоръчват да се елиминират всички форми на масло от вашата диета - включително масла, които често се рекламират като здравословни, като зехтин. Е безмаслена диета по-здравословна?

Слушателят на Nutrition Diva Джой наскоро попита за това в дискусия във Facebook. „Какво мислите за идеята, че петролът е нездравословен и трябва да се избягва?“, Написа тя. „Забелязах, че някои блогове с растителни рецепти, които харесвам, подчертават техните рецепти без масло. И лекар ми каза, че трябва да работя върху елиминирането на ВСИЧКО масло (не мазнини, само масло) от диетата си. Ако не сте правили подкаст по тази тема, моля, помислете за това! "

Твоето желание е моята заповед, Джой. Нека разгледаме по-отблизо някои от аргументите срещу петрола.

ЗА АВТОРА (А)

Хранене Дива Моника Рейнагел

Моника Рейнагел, MS, LD/N, CNS, е сертифициран от борда, лицензиран диетолог и професионално обучен готвач, автор на Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet и водеща на подкаста Nutrition Diva на Quick and Dirty Tips.

Последни статии

Прочетете това по-нататък

Какво научи науката за коронавируса една година след това

Преди 1 час - Jeffery DelViscio и Britt Glaunsinger