Последни статии

  • Цялото хранене
  • Посланик (7)
  • Чисто хранене (14)
  • Диета (32)
  • Здраве (29)
  • Как да (5)
  • Кето (5)
  • Палео (7)
  • Протеин (17)
  • Протеинови храни (16)
  • Идеи за рецепти (15)
  • Обучение и мотивация (5)
  • Триатлонист (6)
  • Триатлон (5)
  • Веганска (8)
  • Увеличаване на теглото (7)
  • Отслабване (20)
  • Какво ям на ден (7)

кокосово

Яденето на мазнини не ви прави дебели. Всъщност, консумирането на постоянно количество мазнини през целия ден дава на тялото ви да разбере, че не е необходимо да задържа мазнините, защото има изобилие в околната среда и следователно бихте могли да отслабнете, като ядете повече мазнини.

Кокосовото масло е уникален вид мазнини поради комбинацията от мастни киселини, които имат положителен ефект върху метаболизма. Кокосовото масло съдържа средни триглицериди (вид мастна киселина), които отиват направо в черния дроб от храносмилателния тракт, където се използват като бърз източник на енергия, вместо да се съхраняват в стомаха като коремна мазнина.

Много е лесно да приготвите кафе с кокосово масло. Просто следвайте тези стъпки!

  1. Добавете една чаена лъжичка органично кокосово масло, което е със стайна температура в дъното на чашата си за кафе.
  2. Добавете гранули за разтворимо кафе или сварете кафето си, ако харесвате елегантните неща.
  3. Изсипете кафето върху кокосовото масло и разбъркайте, за да сте сигурни, че кокосовото масло се разтапя в кафето, за да се получи кремообразна смес.