Претеглянето на децата в училище е дългогодишна практика в опит да се предотврати затлъстяването. Но може да навреди на децата, когато не се прави правилно.

клас

Приятелят ми беше разбит от сърце. Нейният 8-годишен син се е прибрал от училище, съобщавайки, че са претеглени в клас по фитнес и че това е довело до дискусия сред момчетата за теглото им. Това беше първият път, когато синът й осъзна, че е значително по-тежък от повечето си приятели, и се прибра онзи ден с чисто ново послание в главата си: Да бъдеш по-тежък не беше нещо хубаво.

Нейната история ми даде ретроспекции на собствените ми претегляния в клас по фитнес. Спомням си, че бях извикан едно по едно, как скалата беше свързана с голям цифров показател, достатъчно голям, за да го видят всички - и как, за съжаление, се чувствах като състезание сред момичетата да бъдем най-леките.

Въпреки че варира в различните щати, много училища разполагат с програма за измерване на здравето и фитнеса в клас по фитнес. Оценката обикновено включва неща като лицеви опори, тестове за гъвкавост и скала. След това теглото се използва с ръста на детето, за да се изчисли индексът на телесната му маса (ИТМ). Но дали ИТМ е легитимен и важен маркер за здравето или вредна практика, която трябва да се оттегли?

Измерването на ИТМ може да помогне да се определи дали детето е изложено на риск от развитие на хронични заболявания като метаболитен синдром, диабет тип 2 и сърдечни заболявания по-късно в живота, казва д-р Анжелка Павлович, директор на младежките изследвания и образование в Института Купър, който разработи FitnessGram от института Купър, най-широко използваната оценка на физическата годност на учениците.

„Аеробният капацитет и ИТМ конкретно имат конкретни здравни резултати, които не могат да бъдат пренебрегнати“, казва д-р Павлович. "Има много ясни точки, в които ИТМ и лошата кардиореспираторна годност стават рискове за здравето и е важно да се идентифицират тези при децата, за да се предотвратят сериозни здравословни проблеми по пътя."

Понастоящем всяко пето дете се счита за затлъстяване (това е ИТМ при или над 95-ия процентил), според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Децата с наднормено тегло са по-склонни да станат възрастни със затлъстяване, което е свързано с по-висок риск за състояния като сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Педиатърът Натали Мут, доктор по медицина, говорител на Секцията по затлъстяване на Американската академия по педиатрия и автор на Family Fit Plan, казва, че познаването на ИТМ на учениците може да бъде полезно, но трябва да се направи правилно.

„Измерването на ИТМ в училище може да осигури някои предимства, при условие че измерванията се извършват частно и чувствително, без преценка“, казва д-р Мут. "Когато това не се направи с най-голямо внимание, недостатъкът надвишава всеки нагоре и е потенциално вреден и заклеймяващ." CDC казва, че претеглянето на учениците не трябва да се извършва на разстояние от зрението или слуха на другите ученици (с други думи, обратното на това, което преживях като студент!).

И все пак е неизбежно някои деца да сравняват цифрите и това може да бъде потенциално вредно. Според Националната асоциация за хранителни разстройства до 60 процента от момичетата в началното училище се притесняват, че са твърде тежки. От друга страна, момчетата могат да изпитват срам, ако се виждат като твърде малки или мрачни. Ето защо е важно да избягвате всякакъв стигматизиращ език.

"Не бива да приемаме, че децата с по-голямо тегло са по-малко здрави. Това е стигмата за тегло, което може да увеличи риска от хранителни разстройства", казва диетологът и физиологът по физически упражнения Ребека Скричфийлд, Р.Д., автор на Body Kindness. Освен това, добавя тя, някои деца естествено се движат по-високо в кривата на растеж и това е нормално за тях.

И родителите трябва да бъдат в течение. Д-р Мът казва, че родителите трябва предварително да са наясно, че се взимат тежести, как се прави това и в идеалния случай да имат шанс да се откажат. Д-р Павлович също така казва, че родителите могат да поискат ученикът им да се откаже от тегловния компонент на FitnessGram, като изпрати бележка в училище.

Долния ред

Претеглянето на учениците в училище може да бъде от полза, за да помогне на децата да тръгнат по-здравословен път, но това трябва да се направи правилно. Това означава да сте далеч от други ученици и без никаква тежест. Родителите също трябва да общуват с училищата, за да знаят кога и как се правят претегляния, за да решат дали детето им трябва да участва или не.