Айшвария Рай е известна като една от най-красивите знаменитости някога. Актрисата е известна със своите красиви очи, безупречна кожа и елегантна красота

aishwarya

Сряда, 20 май 2020 г. 20:27:08 1231 мнения

Бившата актриса на Мис Свят и Боливуд, изявите в Кан на Aishwarya Rai Bachchan ни дадоха невероятни трансформации всяка година. Айшвария Рай е известна като една от най-красивите знаменитости някога. Актрисата е известна със своите красиви очи, безупречна кожа и елегантна красота. Красотата на самодивата е спечелила милиони сърца в световен мащаб и когато става въпрос за нейната рутинна програма за красота, тя казва, че не прави нищо друго, освен да разчита на природни средства.

Освен това тя не забравя да пие много вода, за да поддържа кожата си хидратирана. Тук ще ви отведем до тайните за фитнес и диета на Айшвария, които тя прави, за да поддържа тялото си.

Отслабването не беше лесно

Отслабването на Айшвария не беше лесно след раждането на бебе. Примадоната не е изрод във фитнеса и не спазва строг план за тренировка. В едно от интервюто си тя разкри, че никога не се е отнасяла сериозно към тренировката и най-често предпочита йога пред тренировка. Според дива йога е най-добрият начин да се запазите здрави и във форма. Тя казва, че прави джогинг и бързи разходки сутрин, последвани от 45 минути йога.

Диетата на Айшвария Рай Баччан

В едно от интервютата си актрисата споделя, че никога не пропуска закуската си и започва деня си с топъл мед и лимонена вода. Освен това тя предлага закуска, богата на протеини и фибри, последвана от „ghar ka khana“, която включва дал, чапати и варени зеленчуци за обяд. Тя поддържа вечерята си лека.

Айшвария никога не прави компромиси с порцията си от храна и предпочита по-малки хранения през целия ден. Тя избягва употребата на нежелана храна и мастни киселини, вместо това тя използва свежи плодове, зеленчуци и пресни сокове, когато гладува.

Източник на изображението: instagram/aishwaryaraibachchan_arb