постигна

Дейв Гудсън/Steed Media Service

La La Anthony разкрива как се бори с ежедневните стресови фактори.

Според "E News!", Звездата от "Power", която посещава базираната в Ню Йорк фитнес зала The Dogpound, където тренира с основателя и главен изпълнителен директор Кърк Майърс, разкрива, че упражненията са били "терапевтични".

„Идвам тук почти всеки един ден и собственикът на Кърк се превърна в един от най-близките ми приятели и истинско вдъхновение в живота ми, за да се събера и да се съсредоточа върху себе си“, сподели Антъни и добави: „Определено съм отслабнал. Определено се чувствам по-добре със себе си, по-тонизиран, имам повече енергия. “

„Винаги казвам, когато изглеждаш добре, се чувстваш добре. Когато се чувствате така, сякаш влагате усилия във вас, това просто променя целия ви поглед върху себе си “, продължи тя.

Докато 38-годишната майка на една жена признава, че изглежда страхотно отвън е бустер за доверие, това как се чувства отвътре наистина я мотивира да води здравословен начин на живот.

„За мен става въпрос за външни, но това е вътрешно нещо, което се случва, когато поставите себе си на първо място и се съсредоточите върху себе си и стигнете до фитнеса и си поставите за приоритет да се храните правилно“, обясни Антъни. "Просто се чувстваш по-добре за себе си."

На въпроса дали поставянето на нейното здраве на преден план е било „терапевтично“ на фона на продължаващите неприятности в брака със съпруга Кармело Антъни, Ла Ла отговори: „Когато в живота ви се случат неща, които не можете да контролирате, чудесно е да поставите контрола обратно в себе си. "

„Мога да контролирам тренировките. Мога да контролирам какво ям. Мога да контролирам да се чувствам по-добре, така че тренировките и присъствието тук са огромна част от това “, добави тя.

Тя също се надява да вдъхнови другите. „Когато поставите работата, защо не я покажете? Всички сме жени. Всички се гордеем с телата си и искам жените там да се гордеят с телата си, но телата им са. Радвам се, че мога да покажа на хората, че се гордея със своите “, каза тя.

Както феновете може би вече знаят, не е тайна, че Антъни е в най-добрата форма на живота си. През цялото лято бившата личност на MTV закача последователите си с поредица от секси облечени в бикини снимки, подчертавайки новите й извивки. Вижте най-добрите й снимки в по-долу.