Диетата с варени яйца е идеалният начин да станете по-слаби, по-здрави и по-активни. Само с една проста съставка тази диета предлага дълготрайни резултати при отслабване.

Акценти в историята

Управлението на теглото ви може да бъде трудна задача, но с правилните насоки и известна сила на волята; повярвайте ми - МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ! Важното при отслабването е никога да не изоставяте храната си, пропускането на храненето е голяма причина за натрупването на допълнителни калории.

какво

Относно „Варената диета“:

Диетата с варени яйца е идеалният начин да станете по-слаби, по-здрави и по-активни. Само с една проста съставка тази диета предлага дълготрайни резултати при отслабване. Представете си план за отслабване, без да се гладувате безкрайно или да се подлагате на някакви ужасяващи медицински процедури.

Диетата с варени яйца е диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на калории. Тъй като диетата е и богата на протеини, тя помага за отслабването на излишните килограми, без да намалява протеина, необходим за изграждане на мускули.

Защо другите диети не работят:

Отслабването с упражнения е възможно, но колко бързо и колко сте в състояние да загубите до голяма степен зависи от приема на калории. Ако тялото ви изгаря по-малко калории от това, което консумирате, тогава иглата на везната просто няма да се движи.

Консумацията на по-малко калории ли е отговорът? Боя се, че не. Истината е, че няма пряк път към успеха. Същото важи и за вашата битка за отслабване. Ако искате резултати, трябва да сте ангажирани и не можете просто да пропуснете няколко хранения за няколко дни и да очаквате да намалите два размера рокли. Факт е - ако искате метаболизмът ви да функционира правилно, тялото ви трябва постоянно да се храни с подходящи хранителни вещества. Причината, поради която повечето диети не успяват да постигнат е, че те не само ограничават въглехидратите, но и намаляват витамините, минералите и протеините, които са били много необходими на тялото.

Хранителни ползи:

Спомняте ли си старата реклама на NECC - „Sunday Ho Ya Monday, Roz Khao Ande“? Ето защо яйцата се препоръчват във вашата ежедневна диета - 1 яйце е почти опаковано с максимално количество хранителни вещества

Яйцата ви помагат да намалите апетита си към храна до 60%, тъй като те са богати на протеини, което от своя страна намалява апетита ви към храна. Така че, няма повече закуски късно вечер.

(Nmami Agarwal е специалист по хранене)

Отказ от отговорност: Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.