С болезнено изражение, изкривяващо изпотеното й лице, и лимоненозелено бикини, разкриващи всяка бучка, подутина и петна от целулит, това е един от най-шокиращите снимки „преди“ на жена, която се опитва да влезе във форма.

приятелка

Девет месеца след раждането на дъщеря си Сиена, метеорологичната приятелка на GMTV Клеър Насир беше щракната да тренира в парк, докато се опитваше да отслабне с килограмите, които беше сложила, когато беше бременна.

Но докато снимките я оставиха омразена, тя признава, че те са били така необходимото събуждане. И само пет седмици след появата им тя е загубила камък.

„Когато тези мои снимки излязоха, се почувствах наистина смутен и разстроен“, казва 40-годишната Клеър, която сега напусна GMTV. „Моите колеги очевидно ги бяха виждали, но не можеха да ме погледнат в очите, тъй като не искаха да ми кажат.

"Влоши още повече, че носех неподходящо облекло. Исках да хвана слънцето, докато тренирах, така че затова бях облечен така.

"Моят отпуснат корем сега се свива. Все още има клатушкане, но талията ми е по-тънка и дънките ми са широки. Нямам търпение да си купя тесни, но ще изчакам, докато не навърша девет камъка."

Клеър, която беше тънък размер 8, докато не започна да има здравословни проблеми, когато беше на 30, обвинява голяма част от наддаването си на тегло за комфортно хранене поради стреса от борбата да създаде семейство и преждевременното раждане на Сиена през ноември.

Израстъците на миома - доброкачествени тумори в матката - бяха повлияли на нейната плодовитост и Клеър и съпругът й, 33-годишният DJ на BBC 6 Music Крис Хокинс, бяха на IVF лечение, преди да забременее.

Най-четените

Тогава водите й се пробиха опасно рано на 25 седмици. Лекарите предупредиха, че ако тя роди, бебето може да не оцелее или може да бъде увредено мозъка.

„Бях ужасена“, казва Клеър. "Спрях да работя и имах две седмици почивка в леглото в болница и пет седмици у дома. Но прекарах дните си в ядене и спечелих още два камъка."

Сиена е доставена чрез спешно цезарово седем седмици по-рано, с тегло само 4lb 1oz. Тя имаше затруднения с дишането и трябваше да бъде държана в кувьоз в специално отделение за грижи. Клеър и Крис успяха да я заведат обратно в дома си в Северен Лондон пет седмици след нейното раждане.

Клеър казва: „Емоциите ми бяха навсякъде и живеех от кафе, шоколад и сандвичи от болничната столова.

" Не бях мислил как изглеждам. Сиена ми беше приоритет.

Но когато се претеглих, установих, че имам 12 камъка и размер 16. Аз съм само пет фута, така че бях класифициран като затлъстял. Бях ужасен.

"Не можех да понасям да се гледам. Трябваше да ставам в 4 часа сутринта за работа, така че да се опитвам да се впиша в упражненията, когато съм на работа и да се грижа за Сиена беше трудно."

Не пропускайте

Но след като тялото на Клеър се възстанови от цезаровото сечение, тя реши да влезе във форма.

Тя казва: "Все още имам сесии с личен треньор два или три пъти седмично. Освен това съм се занимавал с кик бокс, което е добре

за цялото тяло и самочувствие, както и правене на клекове, коремни преси и лицеви опори.

"Наистина е трудна работа и понякога ме убива и имам чувството, че искам да повърна, но е страхотно. Кик боксът ми помогна да си върна кръста и да определя ръцете си. Тялото ми става по-силно. Решен съм бавно да изграждам всичко става отново. Отнемането на тежестта отнема години, така че колко време е необходимо, за да се измести. Искам бързо решение, но няма такова нещо.

Освен това се занимавах с тичане и току-що инвестирах в нови обучители, така че бягам на джогинг край канала. Стомахът е най-трудната област за пренасочване на мазнини и не става въпрос само за коремни преси, но и за загуба на мазнини. "

Макар че отнема много упорита работа, за да загуби всичките си бебешки издутини, Клеър казва, че наличието на Сиена си е струвало всеки сантиметър от сега намаляващото й „майчинство“.

Тя казва: "Фантастично е да бъдеш майка, най-хубавото нещо, което ми се е случвало. Беше докосване и решение дали Сиена ще оцелее. Но връщането й у дома от болница беше просто невероятно, като последната сцена на филм. Не знам" не получавам достатъчно сън, но обичам да съм майка. "

И сега Клер е твърдо решена да бъде не просто мумия - а вкусна мумия.

"Сега съм на около 10-то място, но бих искал да бъда размер 8, защото съм толкова малък." Освен че упражнява, тя се придържа към строга диета. „Сега се опитвам да бъда разумен с това, което ям.

"Нямам сладки зъби, но съпругът ми има голям апетит, така че бих се хранила с него и имах неща като пържола и чипс. Отказах се от пиенето, защото никога не мога да пия само едно питие. Наистина е трудно, когато всичко, което искате да направите, е да отворите бутилка вино. Тогава това води до ядене на чипс и ядки и снежни топки. "

Клеър също се надява да добави към семейството си. „Когато имах Сиена, лекарят ми каза, че всичко е наред, ако искам да си взема още една.

„Имах ембрион, замразен, когато имах IVF. Все още не сме готови да имаме още един, но се надяваме догодина.

"Работих усилено, за да се върна във форма и сега имам красиво здраво бебе. Крис мисли, че изглеждам по-секси от всякога. Той е щастлив, защото отново съм щастлив, въпреки че мисля, че той малко ревнува, че съм в по-добро форма от него. Не съм много вкусна мумия, но си върнах увереността. "

ДИЕТА ПРЕДИ

Закуска: тост, зърнени храни

Обяд: Сандвич с риба тон и сирене върху бял хляб, паста с кремообразен сос

Вечеря: Къри, пържола и чипс, измити с вино

Напитки: Вино, кафе

Закуски: Чипс и ядки

ДИЕТА СЛЕД

Каша с кисело мляко и горски плодове. "Добре е, защото освобождава енергия бавно. Мога да го получа в 6.30 сутринта и ми дава достатъчно енергия, за да тренирам."

Обяд: Салата или хумус и хляб от пита за обяд