В тази статия

Как ще се промени времето за хранене?

Сега, когато вашето малко дете е на две, той почти ще може да яде това, което яде останалата част от семейството. Не добавяйте никакви люти подправки или допълнителна сол към храненето на вашето малко дете.

месеца

Опитайте се да му предложите разнообразие от цветове, вкусове и текстури в диетата му. Това може да помогне да се задържи вниманието му по време на хранене. Той също така ще научи за нови вкусове.

Вашето малко дете вероятно се подобрява с помощта на лъжица. Той може също да може да използва вилица и да започне да реже меки храни с нож за маса или да чупи малки парченца роти и ги потопете вътре дал или къри. Той може дори да изкара цяла храна, без да се гърчи или да изисква да бъде оставен да играе.

Ако вашето дете е нетърпеливо да угоди, може да откриете, че той развива основни маниери на масата или е по-готов да опита нови храни.

Вашето малко дете може да се храни бавно, така че бъдете търпеливи. Малките деца реагират положително на похвалите. Дори ако вашето малко дете изяде само малко количество, похвали го. Предложете му малки порции. Ако довърши това, което е в чинията му, похвали го и след това му предложи още малко.

Но се опитайте да не оставяте времето за хранене да се проточва. Ограничете ги до 30 минути. Ако вашето малко дете не е яло много след 30 минути, вероятно няма да внезапно да довърши чинията си. Колкото и да ви е трудно да изхвърлите непоядена храна, оставете го да напусне масата и да изчака следващата закуска или хранене. Ако не е ял много предишното хранене, можете да му сервирате отново същата храна. Или му дайте друга питателна храна.

Опитайте се да направите времето за хранене приятно и се уверете, че те не са само храна. Седнете и си поговорете за други неща. Яжте в спокойна, спокойна обстановка далеч от разсейващи фактори като телевизор, домашни любимци, игри и играчки.

Ако вашето дете все още има дневна дрямка, опитайте се да създадете рутина за хранене и закуска, която да се побира около него. Вашето малко дете вероятно няма да иска да яде голямо хранене точно преди дрямка, особено ако е много уморено. Той може да предпочете малка закуска или здравословна напитка, с подходящо хранене, когато се събуди.

Ако вашето малко дете ходи на детска ясла или детска градина или има член на семейството или прислужница, които се грижат за него, докато сте на работа, уведомете ги как работи вашата рутина и подход към храненията. Тогава храненето на вашето малко дете ще му е познато, където и да се намира. Помолете ги също така да си мият ръцете преди и след всяко хранене и пътуване до банята.

Как мога да направя храната забавна?

Продължавайте да предлагате нови храни на вашето дете. Но не забравяйте да включите поне една храна в храненията на вашето малко дете, която знаете, че харесва.

Не забравяйте храни за пръсти. Вашето малко дете ще се радва да има контрол върху докосването на храната и храненето си.

Можете да опитате да поканите приятел от предучилищното за вашето дете или от вашия квартал за лека закуска или храна. Вашето малко дете може да е по-щастливо да се храни добре, ако наблюдава как се храни и приятел.

Детето ви ще се научи да яде нови храни, като ви наблюдава или гледа други деца, които ги ядат.

Трудно е, ако и двамата със съпруга ви работите на пълен работен ден, но когато можете, опитайте се да се храните заедно като семейство. По време на тези споделени ястия, яжте същите храни като вашето дете. Уверете се, че казвате положителни неща за това, което ядете.

Вземете нашата анкета

Готвите ли отделно хранене за детето си? Гласувай сега!

Препратки

"NHS. 2011. Раждане до пет времеви график за развитие.

Scaglioni S, Salvioni M, Galimberti C. 2008. Влияние на нагласите на родителите при развитието на хранителното поведение на децата. Br J Nutr. 99, Suppl 1: S22-5.

Шеридан М. 2008. От раждането до пет години: напредък в развитието на децата. Лондон: Routledge