Свързани

Досега наднорменото тегло/затлъстяването е свързано с риска от развитие на хронични заболявания като диабет, хипертония, инсулт, увреждане на бъбреците и черния дроб и рак.

терапиите

Също така няколко проучвания показват, че отслабването може да помогне за предотвратяване и обръщане на развитието на хронични заболявания.

В действителност учените в последните проучвания потвърждават, че отслабването намалява риска от развитие на няколко хронични здравословни състояния и помага за предотвратяване и обръщане на диабет тип 2.

Изследователите също така дадоха обяснение защо късно хранещите се, които се хранят най-много след 18 часа, са по-склонни да наддават на тегло и как диетите за отслабване на базата на супи и шейкове обръщат диабет тип 2, като ограничават хората до само 810 калории дневно.

Учените също така са установили, че инжекциите с тестостерон „могат да предизвикат драстична загуба на тегло“ при затлъстели мъже и яденето на леща, боб и ядки вместо „гладно за земя месо, млечни продукти“ може да премахне емисиите на CO2 до 16 години до 2050 г.

Голямо проучване на повече от половин милион възрастни британски граждани с наднормено тегло установи, че диетата носи редица значителни ползи за здравето.

Изследователите установяват, че загубата на 13 процента от телесното ви тегло намалява шанса за развитие на диабет тип 2 с 42 процента.

Също така намалява с една четвърт шансът да развиете високо кръвно налягане или сънна апнея, където дишането ви спира и започва, докато спите.

Хората, загубили тегло, също намаляват риска от заболяване на тазобедрен и колянен артрит и висок холестерол с една пета.

Огромните ползи се забелязват дори когато хората остават със затлъстяване, с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30, след отслабване.

Проучването, представено вчера на Европейския и международен конгрес по затлъстяване, се основава на данни от хирургията на общопрактикуващ лекар за 550 000 възрастни от Обединеното кралство (Великобритания) със средна възраст 51, събрани в продължение на осем години.

Експертите заявиха, че констатациите са „сигнал за събуждане“, който доказва ползите от дори умерената загуба на тегло за предотвратяване на опустошителни заболявания.

Това следва съобщение от Британската национална здравна служба (NHS) в понеделник, че на хиляди диабетици тип 2 ще се предлага тримесечна 800 калорична супа и ще се разклаща ежедневна диета.

Междувременно, според проучване, хората, които ядат по-голямата част от калориите си след 18:00, обикновено имат по-нездравословна диета и ядат повече като цяло.

Изследователите казват, че закъснелите ядящи са по-склонни да наддават на тегло, тъй като са склонни да си гладуват изключително през деня. Това ги прави по-склонни към преяждане, вземане на лош избор на храна и ядене на нездравословна храна вечер. Докато тези, които консумират най-големите си ястия по-рано през деня, често са прекалено пълни, за да си пълнят лицата през нощта.

За последното проучване изследователи от университета Ълстър в Северна Ирландия разгледаха над 1100 възрастни като част от британското национално проучване на диетата и храненето.

Националното проучване започна през 2008 г. и събира подробна информация за консумацията на храна, приема на хранителни вещества и хранителния статус. Доброволците - на възраст от 19 до 64 години - бяха разпитани относно времето на хранене и избора на храна.

Изследователите установяват, че тези, които ядат 30 процента или по-малко от храната си през нощта, консумират по-малко общо калории, отколкото която и да е група. Докато тези, които ядат половината от калориите си през нощта, са по-склонни да наддават на тегло и да консумират храна с малко хранене.

Проучване установи, че яденето на вечеря късно през нощта може да доведе до високи нива на кръвната захар и да изложи хората на повишен риск от наднормено тегло.

Учените установили, че яденето малко преди лягане прави тялото по-малко способно да обработва всички хранителни вещества и глюкоза.

В резултат на това хората изгарят десет процента по-малко мазнини за една нощ, ако ядат в 22 часа, в сравнение с вечерята си в 18 часа.

Изследователите са изследвали 20 здрави доброволци, десет мъже и десет жени, за да видят как времето за вечеря влияе върху храносмилането през нощта.

Всички доброволци си лягаха в 23 часа и метаболизмът на тялото им се оценяваше през цялата нощ, докато спяха в специална лабораторна спалня.

Проследяващите дейности предоставиха данни за лицата, докато вземането на кръв се правеше на всеки час през нощта.

Извършваха се и сканирания на телесни мазнини и участниците бяха хранени само с храна със специфични етикети, които позволиха на учените да проследят степента на изгаряне на мазнините.

Всички данни бяха смачкани и публикувани в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Проучването установи, че нивата на кръвната захар са по-високи и количеството на изгорените мазнини е по-ниско, ако човек яде вечеря само един час преди лягане.

Междувременно отслабването може да помогне на мъжете да спечелят сантиметър, тъй като новата книга на водещ експерт има за цел да постави рекорда за мъжкия полов орган.

Почти всеки мъж се ражда с такъв, но не идва с ръководство за потребителя. И има толкова много митове за мъжкия полов орган, че полезните знания често не могат да преминат.

Всички тези митове натоварват мъжете с разочарования - и през 25-те години, през които работя в урологията, за съжаление срещнах твърде много мъже, млади и стари, чието качество на живот беше напълно влошено поради възприеманите от тях „аномалии“.

Повечето хора нямат представа, че около пениса има мускул, защото можете да го видите само под микроскоп.

Мускулът на Дартос помага за регулиране на температурата на тестисите: когато те станат твърде студени, този мускул свива кожата на скротума, за да помогне за прибирането на тестисите обратно - затова пенисът изглежда малък, когато плувате в студена вода.

Човек с активен мускул на Дартос ще изглежда с по-малък пенис - така че когато мъжете сравняват, както правят много, тогава твърде бързо стигат до заключението „О, не, моят е твърде малък“, може би те просто имат повече активни дартоси.

В медицината „изпънатата дължина на пениса“ или SPL се използва за измерване на дължината (където пенисът се държи и удължава здраво).

Най-голямото проучване за дължината на пениса, публикувано през 2014 г. и базирано на данни от 15 521 мъже от цял ​​свят, показва, че средният SPL е 13,2 см; средният пенис е 9,16 см, средният изправен пенис 13,12 см.

Всичко до 1,5 см над или под тези цифри е нормално. Мъжете извън този диапазон имат необичайна дължина, но пенисът им не е необичаен.

Изследването също така подчерта няколко корелации между дължината и други физически характеристики.

Колкото по-висок е мъжът, толкова по-голям е шансът той да има дълъг пенис - въпреки че това е „слаба“ корелация, което означава, че има по-голям шанс това да е истина, но това не е твърдо и бързо правило.

Няма връзка с размера на краката, носа или ушите.

Друга слаба връзка е възрастта. С напредване на възрастта мъжете губят мускулна сила и еластичност, включително на мускула Дартос, който привлича гениталиите по-близо до тялото.

Колкото по-дълго гравитацията върши своята работа, толкова по-малко съпротивление оказва мускулът на Дартос и колкото по-ниско висят пенисът и скротумът.

Затлъстяването е една от основните причини за пенисите, които изглеждат по-малки, в резултат на увеличената мастна тъкан в основата на пениса.

Загубата на 10 kg (1-ва 8lb) или така ще даде на пениса допълнителен сантиметър дължина.

Това не е единствената основателна причина да отслабнете. Затлъстяването е обратно пропорционално на здравето на пениса: по-просто казано, колкото сте по-дебели, толкова повече проблеми ще имате с пениса си, като еректилна дисфункция (затлъстяването е свързано със сърдечни заболявания и диабет тип 2, които от своя страна влияят на кръвоснабдяването и нервите, така че сензорните стимули не преминават).

Междувременно мъжете с талия над 40 инча са с 35% по-склонни да умрат от рак на простатата, установи проучване, тъй като учените предупреждават, че мазнините по корема са най-опасният вид.

Мъжете, които съхраняват мазнини около средния си стълб, са изложени на по-голяма опасност да умрат от рак на простатата, показват изследвания.

Мъж с талия 40 инча (103 см) или повече има 35% по-висок риск да умре от болестта, отколкото този, който носи 35 инча (90 см) или по-малък размер на панталона.

Проучването на Оксфордския университет, което разглежда повече от 200 000 мъже, не открива повишен риск при хора с по-високи телесни мазнини, ако те са разпределени по тялото.

Това предполага, че именно специфичното местоположение на мазнината прави мъжете по-податливи на болестта убиец.

Мазнините, съхранявани в корема, се считат за най-опасния вид, тъй като покриват жизненоважни органи, като черния дроб, панкреаса и червата.

Това може да попречи на нормалната им функция и да насърчи растежа на раковите клетки, казват изследователите.

Последното изследване, представено на тазгодишната Европейска и международна конференция по затлъстяването (ECOICO), разгледа 218 225 мъже без рак в Обединеното кралство, чиито медицински данни се съхраняват във Великобритания Biobank.

Учените ги наблюдават в продължение на 10 години, като разглеждат техния индекс на телесна маса (ИТМ), общия процент на телесните мазнини, обиколката на талията и съотношението между талията и ханша.

Те откриха, че мъжете в горните 25 процента за обиколката на талията са с 35 процента по-склонни да умрат от рак на простатата, отколкото мъжете в долните 25 процента.

Най-голямата група включваше тези, чиято талия е с размер над 100 инча. Талията не включва тазобедрените кости, но е меката част между таза и ребрата, на ниво с коремния бутон.

Мъжете от най-малката група бяха тези, които имаха талия по-малка от 90 инча.

Междувременно тези в горната четвърт за съотношението талия-ханш, друго измерване на това колко мазнини са разположени около областта на корема, са били с 34% по-склонни да умрат от мъжете в долната четвърт.

Рискът остава същият дори когато са взети предвид медицинската история и факторите на начина на живот.

Изследователите обаче не откриха никаква ясна връзка между ИТМ или общия процент мазнини на мъжа и рака на простатата. Това означава, че дори човек, който е по-дебел или по-тежък като цяло, може да не е на същото ниво на повишен риск, ако по-голямата част от тази мазнина се съхранява в краката и ръцете им. Предполага се, че тези, които специално съхраняват по-голямата част от мазнините си около средата, са били по-склонни да умират от болестта.

Д-р Аврора Перес-Корнаго, хранителен епидемиолог в Оксфорд, който ръководи проучването, заяви: „Открихме значителна връзка между концентрацията на телесни мазнини около корема и кръста и риска от смърт от рак на простатата, но няма ясна връзка между цялото тяло мазнини и риск от смърт от рак на простатата.

„Въпреки това са необходими по-голям брой случаи в това проучване, заедно с проучвания в други популации, за да се потвърдят тези констатации.

„Високият ИТМ увеличава риска от други заболявания, включително други видове рак, така че хората трябва да обмислят последиците от излишните телесни мазнини, където и да се открият в тялото.“

Предишни проучвания показват, че „висцералната мазнина“, която се съхранява в корема, е най-опасният тип.

Излишната висцерална мазнина изглежда увеличава броя на протеин, наречен фибробластен растежен фактор-2 (FGF2), който стимулира растежа на туморните клетки. Но изследванията върху висцералните мазнини все още са в начален стадий.

Междувременно инжекциите с тестостерон могат да предизвикат драстична дългосрочна загуба на тегло при затлъстели мъже, установи германско проучване.

Мъжете със средно тегло от 18 камъка (114 кг) са забелязали как теглото им спада с 4 килограма и 27 килограма в продължение на десетилетие, докато са имали убождания на всеки три месеца като част от проучване.

Техният индекс на телесна маса (ИТМ) премина от категорията „тежко затлъстяване“, от 36,8, до „наднормено тегло“, на 28,8, само на четири точки от диапазона на здравословното тегло.

За сравнение, мъжете, на които не им е прилагана терапия с тестерон, виждат как теглото им се увеличава с почти камък всеки (6 кг).

Също така е имало повече от четири пъти по-голяма вероятност да умрат през периода на проследяване, особено от инфаркти и инсулти, и почти всички са имали диабет тип 2.

Изследователите казват, че техните констатации трябва да помогнат за инжектирането на тестостерон като алтернатива на операцията за отслабване.

Тестостероновата заместителна терапия (TRT) се предписва на мъже с необичайно нисък тестостерон, което може да повлияе на техните енергийни нива, настроение и сексуално желание.

Не е известно дали терапията ще бъде от полза и за мъжете със здравословни нива на тестостерон или какъв ефект ще има върху жените.

Жените не бяха включени в проучването и също така не е ясно как ще реагират телата им, като се има предвид, че естествено високите нива на тестостерон при жените са свързани с наддаване на тегло, акне, излишен растеж на косата и проблеми с плодовитостта.

Това са симптомите на състояния като синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), при които има повишено производство на тестостерон и нарушения на раждането.

Въпреки това, понякога жените получават тестостеронови лекарства за лечение на менопаузата, когато тестостеронът и други хормони намаляват естествено.

Изследването, водено от андрологичния консултант д-р Фарид Саад от фармацевтичната компания Bayer AG в Берлин, беше представено на тазгодишния Европейски и международен конгрес по затлъстяването (ECOICO).

Междувременно експертите заявиха, че преминаването от месо и млечни продукти, жадни за земя, към храни като боб, леща и ядки може да премахне емисиите на CO2 на стойност 16 години до 2050 г.

Изследователи от САЩ изчисляват, че широкото приемане на такива алтернативи на растителни протеини може да освободи земя, за да поддържа повече екосистеми, които абсорбират въглерод.

В момента около 83 на сто от земеделските земи в света се отпускат за производство на месо и млечни продукти - голяма част от които дават само ниски добиви.

Намаляването на тази цифра, каза екипът, е по-добър начин за борба с изменението на климата, отколкото изчакването на „недоказани“ широкомащабни технологии като атмосферни CO2 екстрактори.

„Най-големият потенциал за възстановяване на горите и ползите от климата, които това води, има в страните с високи и горни средни доходи“, казва авторът на статията и учен по околна среда Матю Хайек от Нюйоркския университет,

Това, добави той, е „местата, където намаляването на гладните за земя меса и млечни продукти би имало относително незначително въздействие върху продоволствената сигурност“.

В проучването професор Хайек и колеги са начертали областите на земното кълбо, където използването на земята за производство на храни от животински произход е изцедило местната растителност, като горите.

Това позволи на екипа да определи къде преминаването в диетите ни към по-растителни храни може да позволи възстановяването на естествените екосистеми - което помага да се компенсират глобалните емисии на въглероден диоксид в процеса.

Екипът стигна до заключението, че - ако търсенето на земя за производство на месо може да бъде драстично намалено - възстановяването на растителността на тези места може да помогне да се изолират емисиите на изкопаеми горива на стойност около 9-16 години до средата на века.

Това на практика би удвоило т. Нар. „Въглероден бюджет“ на планетата - количеството емисии на изкопаеми горива, което можем да си позволим да освободим, преди да достигнем прага на повишаване на температурата от 2,7 ° F (1,5 ° C) над нивата от преди индустрията.

Превишаването на тази граница се очаква да доведе до значително увеличаване на броя на сериозните въздействия от изменението на климата - включително суши и повишаване на морското равнище.

„Можем да мислим за пренасочване на нашите хранителни навици към диети, щадящи земите, като допълнение към промяната на енергията, а не като заместител“, каза Хайек.

Пълните констатации от проучването са публикувани в списанието Nature Sustainability.