Лора Микетич, двадесет и седем годишна учителка от Лос Анджелис, Калифорния, израсна, знаейки, че е пълничка.

лора

Тя описва ранния си семеен живот като близък и „здравословен“. Семейството й вечеряло заедно всяка вечер и тя трябвало да тича, само за да се справи с невероятно активния си малък брат. Дните си тя прекарваше активно навън, заобиколена от природата в дома си на семейство Джаксън, Тенеси. Дори все още беше пълничка.


Instagram

Лора винаги е обичала хубавите храни, предпочитайки по-сложни храни пред стандартните за децата ястия като пилешки пръсти и пържени картофи. И все пак любовта й към храната скоро излезе извън контрол и докато беше тийнейджърка, тя тайно хапваше бисквитки и бонбони, които трупаше в спалнята си.


Instagram

„Станах все по-наясно с размера си в средното училище“, обясни Лора. „Бях израснал да участвам в много спортове: състезателно плуване и конна езда, футбол, баскетбол, тенис, мажоретен стил. Вие го наречете, опитах го. Обичах състезанието ... но мразех кардиото. "

Не само бях по-тежка от много момичета в училище и в отборите си, но бях и по-висока, надвиснала над тях на почти шест фута преди края на средното училище. Излишно е да казвам, че стърчах като възпален палец и го знаех.


Instagram

По времето, когато беше в гимназията, дисертацията на Лора за кардио, както и честите й пътувания до хладилника, я накараха да загуби мястото си в училищния футболен отбор. Това беше повратна точка и Лора реши да отиде в лагер, насочен към подпомагане на хората да отслабнат.

„За първи път в живота си се почувствах заобиколен от връстници - тежки деца, които се бореха със същите проблеми като мен. Прекарах тези месеци в учене за храненето и здравето, играех всеки спорт, до който попаднах, и участвах във всеки поход, бягане и дейност, която ми беше предложена.

Това лято имах и първата си среща с вдигане на тежести. Научих, че размерът ми, макар и социално неприемлив, също ме направи невероятно силен. Върнах се от лагера с новооткрита любов към здравето и фитнеса; но с избледняването на лятото изчезна и моята решителност. "


Instagram

По това време Лора не го осъзнаваше, но опитът й в „дебелия лагер“ беше началото на цикъла за цял живот за намиране на страст към упражненията, само за да загуби интерес и да наблюдава как килограмите се трупат отново. В колежа тя става жертва на „първокурсника 15“ дори повече от повечето ученици и скоро се оказва болезнено затлъстяла и обмисля операция за отслабване като своя последна мярка.


Instagram

Докато Лора проучваше възможностите за операция за отслабване, тя имаше богоявление. Дори и да е била подложена на рискована операция, процесът изисква екстремна промяна в начина на живот, която дотогава тя не е искала да направи. Нямаше панацея - тя щеше да трябва да работи за това.

Това внезапно осъзнаване промени живота на Лора. Тя си обеща да сложи край на цикъла на унищожение, който бе заложила. Тя започна, като просто се принуди да прави по-здравословни избори, един по един ден.

„Този ​​април си зададох предизвикателство - тридесет дни повишена активност и здравословна диета. Без препиване. Без прескачане. Не мами. В продължение на тридесет дни. Започнах в университетската си фитнес зала с много проста система: вдигнете тежести за определена част от тялото толкова дълго, колкото искате, и след това направете около 20 минути кардио с ниска интензивност. Разходете се по бягащата пътека под наклон, използвайте елипсовицата, карайте колелото. "


Instagram

В комбинация с по-здравословна диета, фокусирана върху постните протеини, листните зеленчуци, здравословните мазнини и растителните въглехидрати, Лора видя, че килограмите започват да се топят. Тя не сподели целите си с никого веднага, но тъй като започна да става по-здрава, тя започна да записва пътуването си в Instagram, използвайки прозвището „Желязната великанка“.

„Обичах всеки момент от него. През този първи месец болките ми намалеха значително, вече не бях останал без дъх след изкачване на стълбище и се чувствах по-добре, отколкото от години. Отне само няколко седмици, за да осъзная, че няма нужда да влизам под ножа. Трябваше да вляза под бара. ”


Instagram

Лора продължи да тренира, като се фокусира и върху здравословното мислене и говори любезно със себе си. Скоро нейното следене в мрежата беше излетяло и хиляди хора се стичаха към страницата й, за да се възхищават на нейния напредък и да я молят за съвети и съвети за собственото им добро здраве.


Instagram

Една година по-късно Лора беше свалила 100 килограма, завършила е преподавателската си степен и се е влюбила във фитнеса и здравето.

„Това лято, излизайки пълен кръг от победеното дете в дебелия лагер, спрях да тренирам, за да отслабна и започнах да тренирам, защото ми хареса.“


Instagram

Сега Лора е свалила 115 килограма и е пренасочила живота си, за да включи това, че е здрава и здрава, и учи другите да правят същото. Тя също така е привърженик на проектирането на положителен образ на тялото за млади момичета, присъединявайки се към агенция за модели в Лос Анджелис, която е посветена на разбиването на стереотипа на слаби момичета срещу дебели момичета.


Instagram

Историята на Лора е доказателство, че загубата на тегло започва в мозъка! С любов към себе си и упорита работа всичко е възможно.

Моля те дял тази вдъхновяваща история за други, които може да се нуждаят от това важно напомняне.