преди

Така го направиха!

Тези известни личности са отслабнали и се тонизират благодарение на спазването на диета с контролиран калории и упражняването! Няма под ножа за тези посветени звезди! Всичко е свързано с изчистването на диетата им и ударите във фитнеса - толкова е просто! С по-пълни, извити фигури преди тези невероятни знаменитости преди и след снимки за отслабване показват резултатите от упорита работа и отдаденост. И така, какво чакаш? Тази Нова година е моментът да опитате нещо ново и да свалите килограмите!

Дори знаменитостите се нуждаят от няколко трика и съвети в ръкавите си, когато става въпрос да изглеждат стройни за събитие или сезон на бански костюми! Е, искаме да влезем! Така че направихме копаене и разбрахме какво са направили, за да отслабнат.

Освен това не всички са луди диети и сложни упражнения, които никой наистина няма да може да спазва, всъщност имат много смисъл! Джема Колинс се разхожда, Шарлот Кросби се занимава с бокс във фитнеса, а Фърн Бритън започва да танцува!

Вижте тези невероятни знаменитости преди и след снимки за отслабване ...

Джема Колинс

Джема винаги е била много открита относно теглото си и факта, че то варира.

В интервю за списание Now риалити телевизионната звезда каза, че ѝ е скучно от хора, коментиращи нейния размер.

Но комплиментите, с които феновете й заливат Instagram, трябва да я зарадват поне малко.

Те полудяха за това селфи (вдясно) с няколко коментара, че тя изглежда сякаш е отслабнала.

В друга скорошна публикация Джема озаглави публикацията „Бъди уверен…. Бъди красив по свой собствен начин".

Какъв страхотен девиз да живееш!

Катрин Тилдли

Трябваше да направим двойно снимане с тях преди и след снимки на звездата на Corrie Катрин Тилдсли! Наскоро актрисата разкри, че преди това е тежала на 15 камъка и е носила рокля с размер 22. Разказвайки на The Mirror как е успяла да обърне нещата и да постигне сегашната си фина фигура, 33-годишният мъж каза: „Поех контрола над тегло и аз бавно и стабилно загубих повече от 5-та.

„По пътя се научих да разбирам колко важна е една здравословна, балансирана диета. Това предизвика огромния ми интерес към здравословния начин на живот и храненето. "

Катрин - която играе Ева Прайс за хитовия сапун - също редовно работи и диета с ниско съдържание на бързо хранене и преработени ястия е оказала невероятно влияние върху живота й.
Тя продължи: „Всичко се подобри; моите енергийни нива, кожата ми, косата ми.

"И упражненията повишават ендорфините, които ви карат да се чувствате щастливи."

Холи Уилоуби

Откакто Холи Уилоуби разкри забележително по-тънкия си поглед на наградите The Glamour, хората си умират да разберат как го е направила.

Холи винаги е била завиждана за нейната извита фигура, но тайната на нейното тонизирано тяло е ...

Пилатес! Водещата от „Тази сутрин” предприе седмични пилатес сесии след раждането с Лин Робинсън малко след като роди третото си дете. В разговор със Слънцето Лин каза, че пилатесът се фокусира върху укрепването и тонизирането на сърцевината на Холи.

Кери Катона

Кери Катона винаги е била много открита относно колебанията си в теглото си. Наскоро тя разкри пред списание Reveal, че е използвала липосукция, за да загуби три камъка.

След операцията Кери каза, че тренира редовно, за да не тежи и яде по-добра диета. Тя каза, че прави йога, кардио във фитнеса и е намалила въглехидратите и алкохола.

Клер Суини

Актрисата Клер Суини беше шокирана от това, че изтегли диетата и фитнес режима си, след като приятел я нарече „дебела“ - до лицето й!

Майката на един призна, че е добре! Списание, че вместо да се сърди на приятеля си, тя е насърчена да влезе във форма.

„Беше в края на Чити и един от приятелите ми ми каза:„ Клер, изглеждаш дебела “.

„Той беше толкова откровен с мен и каза, че това го разстройва.

„Той ме насърчи. Мислех, че това е - ще си върна тялото преди бебето. "

Бившата сапунена актриса е загубила невероятни два камъка, след като е изпълнила плана за хранене SlimFast и е ударила фитнеса от февруари.

За три месеца 46-годишният младеж е паднал от размер 14 в Обединеното кралство на размер 10.

Адел

Певицата Адел със сигурност е изминала дълъг път, откакто за пръв път излезе на музикалната сцена през 2008 г. с нейните трогателни песни и невероятен глас. Звездата е преминала от сила в сила в кариерата си, взимайки множество награди по пътя си и печелейки титлата на най-богатата соло музикантка, благодарение на огромния си успех.

Тъй като Адел се трансформира от роден в Тотнъм учебен град BRIT в общопризната и обичана певица, певицата също така драстично промени имиджа си по пътя. Наскоро певицата отслабна с невероятни 50 килограма и изглеждаше по-стройна от всякога, разхождайки се по червения килим на наградите Грами.

Е, как го направи? Е, звездата призна, че освен че упражнява повече и се опитва да се придържа към по-здравословна диета, тя също трябва да изреже един основен елемент от ежедневието си. Чаши чай!

„Пиех по десет чаши на ден с по две захари във всяка, така че бях по 20 захари на ден“, разкри Адел.

„Сега вече не пия чай и имам повече енергия от всякога.“

Адел обаче няма скоро да стане зайче във фитнеса. Нейната философия? „Бъдете щастливи и здрави.“

"Никога не съм имал проблем с начина, по който изглеждам", заяви певицата. „Предпочитам да обядвам с приятелите си, отколкото да отида на фитнес.“

„„ Радвам се да бъда аз; Винаги съм го правил. Виждал съм хора, където това управлява живота им, знаете ли, които искат да бъдат по-слаби или да имат по-големи цици и това ги изморява. И не искам това в живота си. "

Мартин Маккъчън

Прекрасната Мартин Маккатчън винаги е добре дошло допълнение към панела „Loose Women“ и често сме вдъхновени от откровените признания и истории на мама.

40-годишната актриса и певица наскоро разкри невероятна загуба на тегло с един камък, резултат от придържането към диетата от Кембриджския план за тегло. Отслабването беше дори по-трудно от нормалното за Мартин, тъй като звездата се бори с Лаймска болест и МЕН.

Говорим със Здравейте! Списание Мартин разкри, че от известно време се бори с телесна увереност, но загубата от камък напоследък наистина е помогнала.

„Преди да отслабна, бих включил доверието, когато трябва. В отрасъла, в който съм израснал, вие сте толкова внимателен, че това правите; поставяш лицето си и излизаш там, дори ако вътре не се чувстваш никак добре към себе си “, каза тя пред изданието.

„Сега тази увереност се чувства по-истинска. Поставих си цел и я постигнах, и макар че камъкът може да не звучи много за някои хора, на моята рамка това имаше огромно значение не само как изглеждам, но и как се чувствам към себе си. "