Последна актуализация на - 21 януари 2019 г., 17:10 IST

01/13 Ползи от какаовото масло

Какаовото масло е мазнина, извлечена от какаовите зърна. Той е основната съставка в повечето шоколадови бонбони и се използва от години в лекарства, лосиони, сапуни, храни, козметични продукти и мехлеми. Той се превърна в често срещана съставка в много продукти за грижа за кожата и козметика поради терапевтичните си свойства. Освен това, той е висок източник на витамин К, витамин Е и мастни киселини. Консумирането на какаово масло може да ви накара да трупате калории, но също така осигурява куп ползи за тялото ви. Ето списък на някои неизказани ползи от какаовото масло. Погледни!

какаовото

02/13 Хранителна стойност

Размерът на порцията от 218 грама какаово масло ви дава около 1927 калории и 218 грама обща мазнина. Около 0,7 mg холин, 3,92 mg витамин Е, 130,146 g общо наситени мазнини, 71,722 g общо мононенаситени мазнини, 6,54 g общо полиненаситени мазнини и 438 mg фитостероли се намират в същия размер на порцията.

03/13 Факти за какаовото масло

- Той е твърд при стайна температура.

- Използва се като съставка в козметични продукти като червило и омекотяващи кремове.

- Помага за топене на шоколад в устата.

04/13 Как да се включи в диетата

- Използва се за приготвяне на печени изделия като бисквити.

- Използва се при направата на различни видове шоколадови бонбони.

05/13 При прием в излишък

- Помага при напълняване.

- Може да причини алергични реакции като кожни обриви и изгаряния.

- Това може да причини странични ефекти като лошо храносмилане, колики, затруднено дишане, болка в гърдите и безсъние.

- Може да повиши нивото на кръвната захар при хората с диабет.

- Забавя съсирването на кръвта.

06/13 Съставки

1 пръчка омекотено масло

1 супена лъжица какао на прах

1 супена лъжица захар

Тире от екстракт от ванилия

07/13 Метод

Стъпка 1: Като начало измийте какаовите зърна с вода, за да премахнете нежеланите остатъци. След това изсушете измитите зърна.

Стъпка 2: Печете какаовите зърна при температура между 100 -135 градуса по Фаренхайт.

Стъпка 3: Охладете зърната бързо, след като ги изпечете. Сега, смилайте зърната в мелница.

Стъпка 4: Пресейте смиланите какаови зърна в купа.

08/13 Предотвратява стареенето

Какаовото масло е висок източник на антиоксиданти, включително олеинова киселина, палмитинова киселина и стеаринова киселина. Тези мастни киселини са полезни за вашата кожа, защото помагат за неутрализиране на свободните радикали в тялото. Също така помага за намаляване на оксидативния стрес и намалява признаците на стареене, включително бръчки и възрастови марки.

09/13 Повишава имунитета

Някои изследвания показват, че растителните полифеноли упражняват антиоксидантни сили в имунната система, борят се с възпалението и увреждането на ДНК, които са причина за заболявания като сърдечни заболявания, разстройства на настроението, рак на високо кръвно налягане и артрит.

10/13 Хидратирани устни

Какаовото масло действа като омекотяващо средство, което помага за овлажняване и заздравяване на напукани устни. Можете да създадете свои собствени балсами за устни, като добавите етерични масла или добавите любимия си цвят.

11/13 Премахва белезите

Според различни изследвания какаовото масло помага за намаляване на белезите или мехурите по кожата и спомага за подобряване на цялостното здраве на кожата.

12/13 Успокойте изгарянията

Овлажняващите свойства на какаовото масло помагат за заздравяване на увредена кожа. Втриването на малко какаово масло върху изгорената ви кожа може да ви помогне да осигурите известно облекчение, а също така подобрява еластичността на кожата. Уверете се, че не съдържа алкохол или други добавки.

13/13 Блестяща и гладка коса

Освен ползите за здравето, какаовото масло може да помогне и за овлажняване на косата. За да направите косата си блестяща, нанесете старателно какаово масло върху косата си. След 20 минути го изплакнете с вода.