В разгара на пристрастяването си, 34-годишната Шармейн Брукс тежи 18-те 13 кг и ще се наслаждава на 14 шоколадови блокчета на ден

удивителни

  • от Елън Финч
  • 16:28, 24 октомври 2017 г. Актуализирано 22:38, 24 октомври 2017 г.

Мама на две похарчи 3000 паунда годишно за шоколад, загуби 8st 3lbs след изрязване на нездравословните закуски.

В разгара на пристрастяването си, Чармейн Брукс тежи 18-те 13 фунта и ще се наслаждава на 14 бара на ден.

След като осъзна опасните жертви, нанесени върху тялото й, болногледачът реши да замени шоколада за здравословно балансирано хранене и оттогава спадна до 10-те 10 фунта.

Charmaine, сега с размер 10, каза: „Поглеждайки назад, не мога да повярвам през колко шоколадови блокчета съм минавал.

"Отначало беше трудно да се откажа, но се радвам, че го направих. Никога повече няма да им позволя да управляват живота ми."

Прочетете още

От малка Чармейн се бори с теглото си и на 12-годишна възраст е била облечена в дрехи с размер 16.

34-годишният мъж от Саутхемптън каза: "От тийнейджърските си години бях закачен на шоколад. Бях самопризнат шоколад и лесно можех да ям по 14 бара на ден.

"Имах нужда от постоянна доставка на захар, за да нахраня жаждата си."

Най-четените

Купувайки на едро 200 г бара, Шармейн харчи над 3000 паунда годишно за сладкия си навик и е с размер 26.

Съпругът й Дарън, на 42 години, покривач, нямал нищо против размера й, но Шармейн казала, че е депресирана от тялото си.

„Започнах да се чувствам все по-нещастна от теглото си, но не знаех какво да направя по този въпрос“, казва тя.

"За да се развеселя, предложих на Дарън да отидем на почивка."

Прочетете още

През юли 2014 г. двойката се настани в каравана в Пул, Дорсет, заедно с децата си Нейтън на 15 и Ейми на 14.

Charmaine казва: „През първия ден децата и Дарън искаха да отидат на плаж, но аз останах да се вмъкна в ол инклузив бюфет.

"Въпреки по-ранните си притеснения за теглото си, аз го записах като празнично удоволствие."

Не пропускайте

Същия ден Дарън предложи на семейството да наеме четириместен автомобил с педал, за да разгледа курорта.

Charmaine казва: "Веднага започнах да се притеснявам дали ще се настаня на седалката. Колата изглеждаше мъничка, но успях да се вмъкна.

"Тогава минувач предложи да направи снимка, но преди да успея да откажа, тя започна да се откъсва."

Прочетете още

Когато Шармейн видя снимката, тя почти се разплака.

Тя казва: „Бедрата ми се разливаха от бъгито, а ръцете ми изглеждаха масивни.

„Спомням си, че се обърнах към Дарън и му казах:„ Наистина ли изглеждам така? “

„Каза ми, че няма значение, защото ме обича такава, каквато съм, но не помогна.

"Направих си добре. Просто не можех да повярвам, че съм толкова голям."

До края на празника Шармейн се спря върху снимката и когато семейството се върна в дома си в Саутхемптън, тя започна да изследва диетите.

Прочетете още

Шармейн приготви шоколадовите си блокчета и замени любимите си закуски със здравословни шейкове, пресни зеленчуци и пиле.

Тя казва: „Винаги, когато силата на волята ми изчезнеше и започнах да жадувам за захар, щях да погледна снимката си в бъгито.

"Не исках повече да бъда този човек и това ме мотивира да продължа."

След три седмици диета, Шармейн беше загубила камък.

Прочетете още

Тя казва: „Това беше огромен стимул за моето самочувствие и се почувствах на върха на света.

„Желанието ми за шоколад започна да облекчава, така че беше по-лесно да продължа, но след първия камък се почувствах още по-мотивиран да продължа.“

През следващата година тя загуби 8-ма и се сви до тънък размер 10. Оттогава тя загуби допълнителни 3 фунта, което я отведе до целевото й тегло от 10-те 10 фунта.

Charmaine, която е свалила осем размера рокли, казва: "Накрая се чувствам комфортно, когато се погледна в огледалото. Обичам да се нахлузвам в малка рокля и да излизам с Дарън.

"Чувствам се привлекателна за първи път в живота си. Дните на пълнене на лицето на бюфети и закуски по 14 шоколадови блокчета на ден отминаха. Толкова се радвам, че се научих да обичам себе си повече от шоколада."

Диетата на Шармен преди:

Закуска - Поне четири шоколадови блокчета или закуска на шведска маса, която можете да ядете

Обяд - Макдоналдс, чипс, шоколадови блокчета

Вечеря - Семейна вечеря от пържоли, салата и картофи от сако с масло и сирене, последвана от блокче шоколад от 200 грама

Закуски - Шоколадови блокчета, чипс

Диетата на Шармен след:

Закуска - Накъсано жито с обезмаслено мляко и половин банан

Обяд - Шейк от Кеймбридж или салата

Вечеря - Риба, зеленчуци и сладки картофи

Закуски - Кеймбридж бар, плодове, много вода