От Barb Arland-Fye и Anne Marie Amacher

католическият

Преди пет години епархията на Давънпорт представи „Уелнес документ на свещениците“, съдържащ насоки, предназначени да подпомогнат благосъстоянието на своите свещеници.

Днес със 74 не пенсионирани епархийски свещеници - 36 от които ще достигнат пенсионна възраст през следващите 11 години - уелнесът е от съществено значение.

Католическият пратеник наскоро разговаря с шест епархийски свещеници за усилията им да поддържат благосъстоянието пасторално, духовно, физически и интелектуално, както се препоръчва в Уелския документ на свещениците.

Отец Рудолф Хуарес, 55-годишен, пастор в енорията Сейнт Патрик, град Айова:

О. Хуарес казва, че ходи редовно за упражнения и напоследък се занимава с гимнастика. Той също се изкачва по стълби по необходимост в енорийската зала, която служи като временна църква, откакто торнадо опустоши старата църковна сграда преди три години на Велики четвъртък. Той и енориашите очакват с нетърпение да се преместят в новата си църковна сграда по-късно тази година.

Диетата му е здравословна, казва той. „Вече не ям толкова много месо. Понякога се хваля. " Но обикновено той яде ядки като орехи и пекани като протеинов заместител на месото.

Той се опитва да следва указанията на епархийския уелнес документ в отпуск - един ден далеч от работната среда всяка седмица и един непрекъснат или прекъснат месец отпуск всяка година.

„Ще си взема почивка в петдневни бягства.“ Всичко в рамките на 3-1/2-часов полет е добре, казва той. Отпускът, добавя той, „е абсолютно важен. Държите остро и се чувствате отпочинали и се зареждате с енергия, за да свършите работата на църквата. "

За своето духовно благополучие той се моли ежедневно, обикновено веднага след меса сутрин и след това отново вечер. Средно той председателства четири меси всеки уикенд, с една повече литургия на уикенд, отколкото препоръчват указанията.

„В момента не е необходимо, но се надяваме, че това ще се промени с новата църква, защото ще можем да коригираме графиците и да настаним повече хора.“

Уелнес политиката препоръчва също 52 часа в годината - един час на седмица - на интелектуална формация. Част от него идва през процеса на писане. „Започнах да пиша месечна рубрика за гражданина на Iowa Press. Това наистина ме принуждава да се замисля сериозно, а писането изисква много размисъл ... и аз отделям много време на своите проповеди. Това е друг начин за поддържане на психически острота. "

Участва също в епархийски духовни събрания, институти и други дейности.

Плановете му са да се пенсионира на 70-годишна възраст, „ако мога. Ще видим дали съм още жив тогава! "

И какво мисли той за уелнес плана? Той смята, че трябва да се набляга по-силно на цялостната природа на здравето. Това каза: „Благодарен съм, че епископ (Мартин) Амос продължава да ни насърчава да останем в добро здраве и да се грижим за себе си. Той го спомена няколко пъти.

„Бих искал да мисля за себе си като за слаба, подла молитва.“

Отец Бил Кнемилер, 58-годишен, пастор на енориите на Sacred Heart в Lost Nation и Oxford Junction и Saint Parish Parish в Торонто:

„Благословен съм с добро здраве“, казва о. Кнемилер, който освен че служи като пастор на три енории, служи и в резервите на армията на САЩ. Той служи една година като военен свещеник в Ирак, където поддържането на добра форма беше необходимост. Той бяга три дни в седмицата на бягаща пътека или на открито, ако времето позволява, и прави гимнастика два дни в седмицата за укрепване на мускулите. „Ще гледам визуалната библия по телевизията, докато правя лицеви наклони или легна по гръб и правя упражнения за колоездене. Много е лесно да се направи. "

Поддържането на добро здраве е от съществено значение, казва той и се опитва да убеди всички останали да направят същото. Почивката и молитвата са важни, както и упражненията и здравословното хранене.

Той казва, че ключът към добрата диета е да има градина, което той прави. „Обичам да готвя с джъмбо Форман Грил. Едно от любимите ми ястия е агнешки джолан, аспержи и броколи. Можете да хапнете на скара за осем минути. "

Предприемането на ваканции е малко по-голямо предизвикателство. Наскоро той прекара няколко дни в езерото Озаркс със своите братя и сестри. С неговия военен ангажимент е трудно да се оправдае допълнителен отпуск. "Така че обикновено го правя по-кратък и през седмицата."

Той следва препоръката на покойния архиепископ Фултън Шийн да спазва свещен час всеки ден. О. Кнемилер обикновено прави това преди 8 часа сутринта.

Когато времето е хубаво, той ще се разхожда на открито и ще се моли. Упражнения, чист въздух, слънце и молитва - тази комбинация „е едно от най-здравословните неща, които можете да си представите“.

Той също така следва препоръката на уелнес документа за председателство на литургия - три всеки уикенд.

Що се отнася до интелектуалната формация, „Опитвам се да ходя поне на една добра конференция годишно и да съм в крак с книгите на лента“. Последното е добра дейност, когато трябва да пътува до Айова Сити, за да посети някого в болницата.

Откакто влезе в свещеничеството по-късно в живота си, на 49-годишна възраст, той не очаква да се пенсионира до 75-годишна възраст. „За мен това би било само 25 години.“

Той е убеден, че „упражненията и почивката наистина могат да имат значение. Можете да се чувствате по-добре и по-здрави - заслужава си времето за това. "

Отец Ед О’Мелия, 66 г., пастор на енорията „Сейнт Мери“ в Давънпорт:

„Не бих могъл без ежедневна молитва, (Божествена) служба (публична молитва, направена от името на църквата) и медитация“, казва отец Ед О’Мелия.

Това е начинът му да срещне предложенията за духовна формация в уелнес плана на епархията.

Той се храни най-добре, както казва, и прави поне 20 минути пеша всеки ден. „Ставам по-бавен, разбира се, с напредването на възрастта.“

Всяка година си прави поне 23 почивни дни, но рядко си почива през уикенда.

„Вероятно би трябвало да се справя по-добре там. Но отнемам няколко дни след Коледа, Великден и Деня на благодарността - обикновено със сестрите си в Уисконсин “, отбеляза той.

О. О’Мелия председателства на три литургии на уикенд в Сейнт Мерис и на четвърта испанска литургия веднъж месечно в Клинтън. Този график не включва quinceaneras, сватби или погребения.

Освен епархийски свиквания и други свещенически събирания, о. О’Мелия работи за своето 52-часово обучение чрез четене на пасторални или богословски книги „малко по малко. Четох около 15-20 минути на ден. "

Отец Джоузеф Пхунг, 51 г., администратор, енория Свети Алфон, планина Плезант:

О. Phung прави общ преглед всяка година и се определя като много здрав. Три пъти седмично прави 45 минути упражнения за вдигане и разтягане на тежести. Той променя тежестите и видовете упражнения всеки път.

Диетата му се състои предимно от виетнамска храна. „Готвя понякога и се опитвам да следя какво ям. Понякога ям много и след това на следващия ден намалявам. Опитвам се да го балансирам ”, казва той. Яде много зеленчуци и морски дарове. „Опитваме се да избягваме всякакви мазнини.“

Той каза, че се опитва да се придържа към уелнес насоките, отнасящи се до времето извън работното място. На всеки няколко години той пътува до Виетнам, а останалите години остава в щатите, посещавайки роднини в Тексас, Вашингтон, окръг Колумбия и Калифорния. Често пътува с приятели.

„Една година пътувахме до Йелоустоун - 10-дневна ваканция“, казва той. „Тази година планираме да отидем в Мексико.“

Молитвата е важна част от живота му. „Имаме литургия тук всеки ден по обяд. Времето ми за молитва е вечер и сутрин, с (Божествената) Служба. "

Всеки уикенд той председателства три меси в своята енория (една в събота вечер и две в неделя); освен това той отслужва ежемесечна неделна вечерна литургия в Сейнт Алфонс със зрелостници и месечна неделна литургия на виетнамски в Айова Сити.

Отделянето на време за неговите нужди е приоритет. „Моята философия е, че трябва да се грижа за себе си. Затова се опитвам добре да се съобразя с графика си ”за молитва, духовен живот, упражнения, хранене и пастирска работа.

За интелектуална и образователна формация той се стреми да чете духовни книги и списания или да включва вечер канала Discovery Channel. На сутринта чете вестници.

Той не е сигурен на каква възраст очаква да се пенсионира - „Бих помислил около 70, но след това ще участвам в министерството колкото е възможно повече. Надяваме се, ако Бог даде, мога да бъда здрав на 70 или 75 години. "

О. Пхунг смята, че уелнес планът е много добър. Насоките „ни помагат да осъзнаем какво трябва да направим, за да бъдем здрави. Помага ви да растат здрави и здрави в името на хората. "

След като уелнес дейностите станат част от рутината, те са лесни за изпълнение, казва той.

Отец Тим Шийди, 59 г., пастор, енория на Дева Мария от Лурд, Бетендорф:

Последните две години бяха най-стресиращи за отец Тим Шийди като пастор.

Основният източник на стрес беше процесът на несъстоятелност на епархията и работата по плащане от енорията в Лурд, за да се уреди решението за несъстоятелност.

Друг стресор е отслабването на икономиката и необходимостта от преработка на енорийския бюджет.

И все пак о. Шийди подчерта, че обича да служи на Лурд. Така че той работи за облекчаване на стреса, като прави някои промени в начина на живот. Той каза, че сега се храни по-здравословно и тренира три до четири пъти седмично - разхождайки се навън, когато може, или на бягащата пътека и правейки аеробни упражнения в клас, който преподава неговият кръстник. О. Sheedy също получава годишен физически.

„Бих искал да съм здрав. Този месец ставам на 60 години. "

Неотдавнашната смърт на стар съученик от колежа Джон Кайли държи о. Шийди мотивиран да продължи по-здравословните си начини.

Отнема време да се моли всеки ден; предпочитаното му време да се моли сам е след меси. "Аз също изпълнявам Божествената служба."

О. Sheedy планира да се пенсионира на 70-годишна възраст, но все пак ще помага в енориите, стига да е физически способен.

Междувременно, разположението в Quad-Cities е улеснило, отколкото в миналото, за о. Шийди да намери друг свещеник, който да покрие енорията му, когато той отсъства. Когато служи като пастор във Форт Медисън, „беше малко по-трудно“.

О. Шийди каза, че отнема четири седмици ваканция, както се препоръчва. „Казват, че съм почиващият свещеник“, пошегува се той.

Той планира ваканциите си предварително, за да може да уреди друг свещеник да председателства съботната вечерна литургия и три неделни литургии.

Що се отнася до уелнес плана на епархията, той иска да види повече отчетност от епархията и свещениците. „Имаме нужда от насърчение. Би било хубаво да проследите. “

О. Шийди би искал епархията да проучи работата си с университета „Св. Амвросий“ и фитнес организациите, за да предложи отстъпка за тренирането на свещениците.

С броя на студентите, които изучават физическа терапия и други здравни области в Сейнт Амвросий, би било хубаво, ако свещениците в района могат да работят с тези студенти във форма. „За свещениците в отдалечените райони може би епархията би могла да работи с Y съоръжения, за да получи отстъпка.“

Здравна каса е друго предложение от о. Sheedy. „Имаме образователен план - защо не и уелнес?“

Отец Джон Шпигел, 58 г., пастор на енорията „Св. Патрик“ в Отумва и „Света Мария Магдалина“ в Блумфийлд:

О. Шпигел каза, че не приема никакви лекарства и вероятно няма нужда да посещава общия си лекар за няколко години. Ходенето от 45 минути до час на ден или през ден е основната му форма на упражнения.

Той казва, че се храни доста добре „за да остане сам, за да оцелее“.

Зеленчуците, плодовете, нарезките, салатите и супите са основните основни елементи на диетата му. Той не яде много навън.

Отпускането е малко сложно. „През последните пет години последователно почивам на 10-дневна ваканция с братята си през януари.“ Но обикновено е по-тежко за свещениците в далечната западна част на епархията, като него, да намерят други свещеници, които да ги покрият.

„Това не означава да намалим добрите хора, които ни помагат. Това е само един от случаите на работата “, каза той.

О. Шпигел отделя време за ежедневна молитва, сутрин и вечер. Той председателства ежедневната литургия и произнася броеницата преди литургията с група миряни. Следва утринна молитва.

През уикендите той председателства в една събота вечер и три неделни меси, една повече от препоръчаната.

Отделянето на време за неговите нужди е балансиращ акт. „Мисля, че е предизвикателство. Не бих намалил това, особено когато през седмицата идва погребение. "

О. Шпигел казва, че цени нещата, които епархията прави за своите свещеници, като свикване и други възможности за събиране като духовенство.

Той не мисли много за пенсиониране. „Ако видя 70, ще надживея баща си до 10 години. Не гледам отвъд това. Това не означава, че не бих ценил да помагам на енория, ако може би живея там. "

От епархийския уелнес документ той казва: „Добре е да се даде някакво усещане за предизвикателство и насоки по отношение на здравеопазването. За хората, които живеят самостоятелно и сами, е лесно да пренебрегнат това. Мисля, че всички се нуждаем от тези малки побутвания. В нашия живот (като свещеници) те идват по-официално, чрез епархията “. По официален начин документът „представлява грижата на епископа за своите свещеници“.

О. Шпигел също изрази признателност за здравните фондове, които помощта на свещениците - чрез енорийски плащания - дават възможност на свещениците да гарантират, че разполагат със средства, за да получат прожекциите и контролните прегледи, от които се нуждаят.

Подкрепете мисията на Католическия пратеник да информира, образова и вдъхнови вярващите в епархията Давънпорт - и не само! Абонирайте се за печатното и/или електронно издание или направете еднократно дарение днес!