Киселите храни и напитки причиняват ерозия, която износва здравия зъбен емайл и насърчава кариеса. Трябва да разберем причините за този сложен проблем, за да предотвратим по-нататъшно увреждане на зъбите.

атака

В: Какво представлява ерозията на зъбния емайл?

A: Киселинната ерозия започва с деминерализация на емайла, разтваряне на външната повърхност на емайла на зъба. Емайлът е най-твърдата повърхност в човешкото тяло.

Една от причините за разрушаването на емайла е кариесът. Разпадането на зъбите (кариес) е бактериално заболяване. Всеки има бактерии в устата си, които причиняват кариес. Тези бактерии образуват плака върху зъбите (лепкави бактериални отлагания); захарта от диетата се превръща в киселина от тези бактерии, което причинява декалцификация на зъба, разрушава зъбния емайл и позволява да настъпи гниене.

Нараства деминерализацията на емайла от прякото излагане на киселини, открити в храната и напитките ни. Разрушаването се причинява без бактерии. Основните виновници са сода поп, спортни напитки, концентрирани плодови напитки и кисели храни, като цитрусови плодове. Недиетичните рискове включват стомашна киселина от нарушения на рефлукса или булимия.

В: Как изглежда деминерализацията?

A: Зъбният емайл е гладко стъклен, когато е здрав. Появите на мразовити, кредасти бели области показват разрушение. Тези груби зони събират петна от кафе, чай, пушене, храна и напитки. Зъбите губят блясъка и яркостта си и се обезцветяват.

В: Как лекувате деминерализацията?

A: Първо, трябва да направите промени в диетата си. Пийте вода през целия ден. Намалете приема на кисели храни и напитки и изплакнете с вода след поглъщането им.

Ранната деминерализация може да бъде обърната със стоматологичен кабинет и домашно приложение на флуоридни и калциево-фосфатни гелове и лакове с рецепта.

След като зъбният емайл е разрушен, единственото лечение е поставянето на реставрация в стоматологичния кабинет.

В: Какво друго мога да направя, за да предотвратя ерозията на зъбите си?

A: Промяната в диетата е най-голямата превантивна стъпка; ето други начини да помогнете за ограничаване на киселинната ерозия.

· Изчакайте 30 минути след хранене, за да измиете. Това е, когато емайлът е по-мек.

· Следвайте кисели ястия с чаша вода или мляко, за да помогнете за неутрализирането на киселината.

· Поглъщайте кисели напитки незабавно, вместо да ги размахвате в устата или да използвате сламка за пиене.

· Пийте кисела напитка, вместо да я отпивате бавно.

· Ограничете смученето на кисели закуски като кисели бонбони или портокалови клинове.

· Поглъщайте храната си, след като приключите правилно с дъвченето.

· Четкайте два пъти на ден с флуоридна паста за зъби, за да реминерализирате и заздравите отслабения с киселини зъбен емайл.

· Правете редовни стоматологични прегледи.

Въпрос: Вреден ли е сода за диетата на содата ми?

A: Диетичната сода няма захар, но не е безопасна, тъй като съдържа фосфорна киселина и разгражда зъбния емайл, който насърчава кариесите. По-добрият избор на напитки са вода, мляко или разредени 100% плодови сокове.

Предотвратете разрушаването на зъбите с по-добра диета и заменете содата и спортните напитки с вода.