Уолтър Фишър се оказва изправен или пред колосален дълг, или пред нов живот

губи

Има безброй истории за момчета, които влизат в най-добрата форма на живота си по безброй причини. За Уолтър Фишър неговата трансформация означаваше разликата между колосалния дълг и ново начало на живота, благодарение на залог от милион долара. Колко повече причина ще ви трябва, за да ударите фитнеса?

Както съобщава New York Post, всичко започна още в началото на 2016 г., когато Уолтър Фишър, 36-годишен професионален покер играч, не можа да загуби. Но когато късметът му започна да избледнява, той не можеше да спре да губи. За по-малко от месец дългът му нарасна до над 100 000 долара. И броят на скалата нараства също толкова бързо. „Бих загубил пакет от блекджек и бих изял три или четири свръхбогатни шоколадови торти с една порция“, каза Фишър на „Поща“, „Те имаха повече от 1000 калории всеки. Беше катастрофално. "

Тогава Фишър се обърна към хазартен познат със залог, който имаше потенциал да промени живота му. Познатият искаше да заложи на Фишър 100 000 долара, че не може да намали процента си телесни мазнини до 10 процента за шест месеца. Фишър с нетърпение прие. Новините за залога се разпространиха и скоро залозите нараснаха до 1 милион долара.

Фишър привлече помощта на личния треньор Крис ДиВекио. DiVecchio постави Fisher на програма за интервални тренировки с висока интензивност, кардио и вдигане на тежести, комбинирани с диета от само 1100 калории на ден. „За закуска ядох овесени ядки и белтъци. Скоро вкарах по 10 часа на ден, с пет часа кардио “, каза той пред Post.

След четири месеца DiVecchio се обърна за помощ към своя ментор, диетолог по спортна медицина Phil Goglia. Goglia видя ниския прием на калории на Fisher като огромен проблем. „Той изгаряше мускули, когато трябваше да гори мазнини“, каза той пред „Поща“. Goglia натрупа калорийния прием на Фишер до минимум 3200 калории на ден, понякога достигайки до 6000.

Когато настъпи моментът на истината, Фишър претегля 8,8 процента телесни мазнини. Той беше загубил над 70 килограма и щеше да си тръгне с над 7000 долара за всеки изгубен килограм.

Въпреки че историята на Фишър е сериозно впечатляваща, Goglia каза, че е важно да се отбележи, че освен ако не сте професионален състезател по издръжливост, този режим на фитнес е извън крайностите. Но се оказа, че интервалните тренировки с висока интензивност са чудесни за загуба на мазнини - и не, не е нужно да го правите 5 часа направо за резултати. Ето най-добрият начин да направите HIIT обучение.