Arroz Integral, Genmai, Glutinous Brown Rice, Oryza sativa, Riz Asiatique, Riz Brun, Riz Cargo, Riz Complet, Riz Intégral, лепкав кафяв ориз.

кафяв

Информация за общ преглед

Кафявият ориз е "неполиран" бял ориз. Кафявият ориз задържа ненаситени мастни киселини, протеини, минерали, витамини и нишесте, които обикновено се отстраняват по време на полирането на белия ориз. Кафявият ориз се яде като храна и се приема като лекарство.

Кафявият ориз се използва за диабет, преддиабет, група симптоми, които повишават риска от диабет, сърдечни заболявания, инсулт (метаболитен синдром), диария и много други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на тези употреби.

Как работи?

Не е известно как кафявият ориз може да работи за медицински състояния. Развитието на изследванията предполага, че кафявият ориз може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар при хора с диабет. Съществуват и някои доказателства, че това може да попречи на някои видове ракови клетки да се размножават.

Употреби и ефективност ?

Недостатъчни доказателства за

  • Диабет. Ранните изследвания показват, че яденето на специфичен вид кафяв ориз, наречен клеев или лепкав кафяв ориз, може да помогне за контрол на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Редовният кафяв ориз обаче няма същата полза.
  • Преддиабет. Ранните изследвания показват, че заместването на белия ориз в диетата с кафяв ориз, на който е разрешено да поникне, може да помогне за контрол на кръвната захар, нивата на холестерола и кръвното налягане при хора с преддиабет.
  • Групиране на симптомите, които увеличават риска от диабет, сърдечни заболявания и инсулт (метаболитен синдром). Ранните изследвания показват, че яденето на специфичен вид кафяв ориз, наречен клеев или лепкав кафяв ориз, може да помогне за контрол на кръвната захар, телесното тегло и нивата на холестерола при хора с метаболитен синдром. Редовният кафяв ориз обаче няма същата полза.
  • Диария.
  • Разстроен стомах.
  • Гадене.
  • Жълтеница.
  • Подуване (възпаление).
  • Парализа.
  • Хемороиди.
  • Псориазис и други кожни заболявания.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на кафявия ориз за тези употреби.

Странични ефекти и безопасност

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Кафяв ориз е ВЯРНО БЕЗОПАСНО в количествата, открити в храната. Но няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали е безопасно в по-големите количества, които се използват като лекарство. Стойте на сигурно място и се придържайте към количествата храна.

Диабет: Когато кафявият ориз се използва като лекарство, той може да понижи кръвната захар. Следете за признаци на ниска кръвна захар (хипогликемия) и наблюдавайте внимателно кръвната си захар, ако имате диабет и използвайте кафяв ориз като лекарство.

Хирургия: Когато кафявият ориз се използва като лекарство, той може да попречи на контрола на кръвната захар по време и след операцията. Спрете да използвате кафяв ориз като лекарство поне 2 седмици преди планираната операция.

Взаимодействия ?

Понастоящем нямаме информация за взаимодействия с КАФЯВ ОРИЗ.

Дозиране

Подходящата доза кафяв ориз зависи от няколко фактора като възрастта на потребителя, здравословното състояние и няколко други състояния. Понастоящем няма достатъчно научна информация, за да се определи подходящ диапазон от дози за кафяв ориз. Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са непременно безопасни и дозировките могат да бъдат важни. Не забравяйте да следвате съответните указания на етикетите на продуктите и се консултирайте с вашия фармацевт или лекар или друг медицински специалист, преди да използвате.