Информация за общ преглед

Валериана е билка. Той е роден в Европа и части от Азия, но расте и в Северна Америка. Лекарството се прави от корена.

валериана

Валерианата се използва най-често при нарушения на съня, особено при неспособност за сън (безсъние). Валерианът се използва и през устата за тревожност и психологически стрес, но има ограничени научни изследвания в подкрепа на тези употреби.

При производството екстрактите и маслото от валериана се използват като ароматизатор в храни и напитки.

Как работи?

Изглежда, че валериана действа като успокоително на мозъка и нервната система.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Безсъние. Въпреки че съществуват противоречиви изследвания, повечето изследвания показват, че приемането на валериана може да намали времето, необходимо за заспиване, с около 15 до 20 минути. Изглежда, че валериана подобрява качеството на съня. Дози от 400-900 mg екстракт от валериана, приети до 2 часа преди лягане, изглежда действат най-добре. Може да се наложи непрекъсната употреба в продължение на няколко дни, дори до четири седмици, преди да се забележи ефект. Някои изследвания показват, че валерианата може да помогне за подобряване на съня, когато се комбинира с други билки, включително хмел и маточина. Приемът на валериана може също да подобри качеството на съня на хората, които се отказват от употребата на хапчета за сън. Някои изследвания обаче показват, че валерианата не облекчава безсънието толкова бързо, колкото „хапчетата за сън“.
  • Симптоми на менопаузата. Изследванията показват, че приемането на 675-1060 mg корен от валериана дневно в продължение на 8 седмици може да намали тежестта и честотата на горещите вълни при жени в постменопауза.

Недостатъчни доказателства за

Странични ефекти и безопасност

Когато се приема през устата: Валериан е ВЯРНО БЕЗОПАСНО за повечето възрастни, когато се използва в лекарствени количества краткосрочно. Валериана е била използвана с очевидна безопасност при проучвания с продължителност до един месец. Безопасността при продължителна употреба е неизвестна.

Валериана може да причини главоболие, стомашно разстройство, умствена тъпота, възбудимост, безпокойство, сърдечни смущения и дори безсъние при някои хора. Няколко души се чувстват мудни сутрин след прием на валериана, особено при по-високи дози. Някои хора изпитват сухота в устата или живи сънища. Най-добре е да не шофирате или да работите с опасни машини след приемане на валериана. Дългосрочната безопасност на валериана не е известна. Може да причини симптоми на отнемане, когато се прекрати след продължителна употреба. За да се избегнат възможни нежелани реакции при спиране на валериана след продължителна употреба, най-добре е да намалите дозата бавно в продължение на седмица или две, преди да спрете напълно.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност или кърмене: Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали валерианата е безопасна за употреба при бременност или кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Деца: Валериан е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за деца, когато се приемат през устата подходящо в продължение на 4-8 седмици.

Хирургия: Валериана забавя централната нервна система. Анестезията и други лекарства, използвани по време на операцията, също засягат централната нервна система. Комбинираните ефекти могат да бъдат вредни. Спрете приема на валериана поне две седмици преди планираната операция.

Взаимодействия ?

Основно взаимодействие

Не приемайте тази комбинация

Алкохолът взаимодейства с VALERIAN

Алкохолът може да причини сънливост и сънливост. Валериана може също да причини сънливост и сънливост. Приемането на големи количества валериана заедно с алкохол може да причини твърде много сънливост.

Алпразолам (Xanax) взаимодейства с VALERIAN

Валериана може да намали колко бързо черният дроб разгражда алпразолам. Приемът на валериана с алпразолам може да увеличи ефектите и страничните ефекти на алпразолам, като сънливост.

Седативните лекарства (бензодиазепини) взаимодействат с VALERIAN

Валериана може да причини сънливост и сънливост. Лекарствата, които причиняват сънливост и сънливост, се наричат ​​успокоителни. Приемът на валериана заедно с успокоителни лекарства може да причини твърде много сънливост.
Някои от тези успокоителни лекарства включват алпразолам (Xanax), клоназепам (Klonopin), диазепам (Valium), лоразепам (Ativan), мидазолам (Versed), темазепам (Restoril), триазолам (Halcion) и други.

Седативните лекарства (депресанти на ЦНС) взаимодействат с VALERIAN

Валериана може да причини сънливост и сънливост. Лекарствата, които причиняват сънливост, се наричат ​​успокоителни. Приемането на валериана заедно със седативни лекарства може да причини твърде много сънливост. Приемането на валериана заедно със седативни лекарства, използвани в хирургията, може да причини продължителна седация.
Някои седативни лекарства включват пентобарбитал (Nembutal), фенобарбитал (Luminal), секобарбитал (Seconal), тиопентал (Pentothal), фентанил (Duragesic, Sublimaze), морфин, пропофол (Diprivan) и други.

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Лекарства, променени от черния дроб (субстрати на цитохром P450 3A4 (CYP3A4)) взаимодействат с VALERIAN

Някои лекарства се променят и разграждат от черния дроб.
Валериана може да намали колко бързо черният дроб разгражда някои лекарства. Приемането на валериана заедно с някои лекарства, които се разграждат от черния дроб, може да увеличи ефектите и страничните ефекти на някои лекарства. Преди да вземете валериана, говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако приемате някакви лекарства, които са променени от черния дроб.
Някои лекарства, променени от черния дроб, включват ловастатин (Mevacor), кетоконазол (Nizoral), итраконазол (Sporanox), фексофенадин (Allegra), триазолам (Halcion) и много други.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

НА УСТА:

  • При безсъние:
    • 400-900 mg екстракт от валериана преди лягане в продължение на 6 седмици, или
    • 120 mg екстракт от валериана, с 80 mg екстракт от маточина преди лягане до 30 дни, или
    • 374-500 mg екстракт от валериана плюс 83,8-120 mg екстракт от хмел преди лягане за 2-4 седмици, или
    • 300 mg екстракт от валериана, 80 mg екстракт от пасифлора и 30 mg екстракт от хмел преди лягане до две седмици.
    • Вземете валериана 30 минути до 2 часа преди лягане.
  • За симптоми на менопауза: 225 mg смлян корен от валериана са приемани три пъти дневно в продължение на 8 седмици. Също така, 530 mg екстракт от корен на валериана се приемат два пъти дневно в продължение на 8 седмици.