Главно съдържание

Както се казва в детска книга: „Всички се качат“. Въпреки че може да не говорите за това или дори да мислите много за това, това е важно за тялото ви и, да, дори за вашето щастие. Всъщност едно проучване показва, че функцията на червата е източник на дистрес за повече от половината от хората с увреждания на гръбначния мозък. Вие ли сте от тези хора? Трябва ли да е така? Вероятно не.

гръбначния

Много оцелели от увреждания на гръбначния мозък (SCI) са били научени рано да комбинират различни техники за своите програми на червата - особено използването на цифрова стимулация, лекарства и/или супозитории. Проучванията показват, че докато хората са склонни да се придържат към комбинирания подход, те също правят промени. Защо? Изследователите не знаят със сигурност, но е вероятно някои, ако не и повечето хора да направят промени поради различни усложнения или проблеми, които са имали с чревните си програми. Най-честите проблеми, за които изглежда съобщават, са запек, инконтиненция, хемороиди, кървене и болка.

Запек

Едно проучване установи, че 40% от хората с увреждане на гръбначния мозък изпитват запек. Защо нещо като запек е толкова често срещано сред хората с увреждане на гръбначния мозък? Защото самата SCI променя начина на работа на червата. Лабораторни и специални рентгенови изследвания показват, че SCI кара храната ви да отнеме повече време, за да премине през дебелото черво. Колкото повече време отнема преминаването през храносмилателния тракт, толкова повече течност се абсорбира там. Това прави по-сух стол, който може да увеличи запека. И заедно с по-бавната работа, храносмилателният тракт може просто да не се изпразни правилно или да спре.

Инконтиненция

Инконтиненцията е непланирано изхождане или инциденти с червата. Инконтиненцията и запекът често вървят заедно. Какво общо имат? И двете означават, че храната не се движи гладко през храносмилателния тракт. Около една трета от оцелелите от SCI се оплакват от проблеми с инконтиненция или изтичане от червата им.

Запек и инконтиненция могат да се появят едновременно, когато течността изтича около изпражненията, които са заседнали или се движат твърде бавно. И понякога това, което правите, за да се опитате да облекчите запека - промени в диетата, лаксативи и т.н. - може да доведе до повече инциденти или изтичане. И така, посланието е следното: претърпяването на инцидент с червата не означава непременно, че сте решили проблема си със запек.

Инконтиненцията не означава непременно, че сте болни или нездравословни. При все това, да се справяте с инциденти с червата - или дори просто да се притеснявате за възможността от тях - може да повлияе на това колко уверено можете да се движите на обществени места. За съжаление, инконтиненцията е едно от нещата, които за някои хора изглежда се влошават с възрастта. Точно както застаряващите очи и уши се справят по-трудно, както и когато са били млади, и вашият анален сфинктер все по-трудно прави своето. В класическия двоен удар вашите мускули на червата губят сила, не само за да задържат нещата, но и да ги държат в движение.

Да останеш „Редовен“

Каквато и да е причината за инконтиненция или запек, редовното поддържане може да бъде най-доброто и лесно решение. Въпреки че може да е неудобно, по-честите програми на червата могат да бъдат полезни. За да поддържате редовността на червата, може би вече имате диета с високо съдържание на фибри. Фибрите идват от плодове и зеленчуци - като ябълки, банани и зелени салати, както и от зърнени храни.

Добрата диета включва 20 до 25 грама фибри на ден. Фибрите действат чрез абсорбиране на вода. Това увеличава теглото и по-голямата част от изпражненията ви, което помага да се движат нещата по-бързо и, надяваме се, намалява запека.

Яденето на повече фибри вероятно ще бъде полезно. Не забравяйте обаче, че трябва да поддържате и приема на течности нагоре. Фибрите поемат много течности със себе си по храносмилателния тракт. Твърде много фибри без допълнителна течност могат да доведат до загуба на важни хранителни минерали. Това може да не реши проблемите ви със запек и може да ви остави прекалено твърд стол, който не се движи лесно и който може да раздразни вашия сфинктер и всякакви хемороиди, които може да имате. Ако имате въпроси относно какъв вид фибри или добавки от фибри да използвате или колко да използвате, говорете с Вашия лекар.

След като програмата за изхождане е редовна, придържайте се към нея. Не правете промени, пропускайте дни или не го правете. Да останеш «редовен» означава редовно да правиш червата.

Кървене

Едно проучване показа, че около 15% от хората с ТСМ имат ректално кървене понякога. Въпреки че много хора могат да се притесняват, че това кървене идва от рак, повечето ректални кръвоизливи - особено при оцелелите от ТНС - не са причинени от рак. Всъщност няма данни, показващи, че хората с ТСМ имат по-голям риск от рак на червата.

И все пак кръвта в изпражненията не трябва да се пренебрегва. Едно нещо, което трябва да забележите, е появата на кръвта. Ако е яркочервено, вероятно идва от нещо по-близо до ануса, като хемороиди или анални фисури. Фисурите всъщност не са нищо повече от порязвания или пукнатини в и около аналния отвор. Аналните фисури и хемороиди могат да дойдат от многократно дразнене и натиск, както се случва както при обикновено изпразване на червата, така и при програми на червата, включващи дигитална стимулация. В резултат и на двата проблема е по-вероятно да се появят с напредването на възрастта.

Ако забележите по-тъмна и черникава или кафява кръв в изпражненията си, тя вероятно идва от някое по-високо място - може би от стомаха или червата. Три от възможностите са язви, чревни инфекции (наречени „гастроентерит“) или джобове, образуващи се отстрани на червата (наречени „дивертикулит“). Дивертикулитът е по-често с възрастта при хора без ТСМ, така че няма причина да се смята, че е по-различно за хората с ТСМ.

Накратко, кръвта в изпражненията може да бъде причинена от много различни проблеми, много от които оцелелите от SCI - особено когато остареят - могат да бъдат податливи. Независимо откъде идва, кръвта, която се появява с вашата чревна програма, не трябва да ви изпада в паника, но е достатъчно важно да се консултирате с вашия лекар възможно най-скоро, ако забележите кръв в червата си.

Хемороиди

Това са рисковите фактори за хемороиди при хора, които НЕ са с увреждания:

  • Много време, прекарано в седнало или легнало положение
  • Ректална манипулация
  • Прекомерна употреба на слабително
  • Затлъстяване

Вероятно сте забелязали, че повечето от тях са неща, които засягат хората с ТНС дори повече от хората без увреждания. Оцелелите от SCI прекарват много повече време, седнали. Много повече използват дигитална стимулация и лаксативи. И тъй като те често не са физически активни, затлъстяването също е проблем. Това означава, че оцелелите от SCI са изправени пред особено висок риск от хемороиди. И изглежда, че този риск се увеличава, колкото по-дълго сте били ранени, така че дори да нямате проблеми сега, винаги има шанс да го направите в бъдеще.

Как да разберете дали имате хемороиди?

Ако имате усещане, хемороидите могат да причинят усещане за парене, сърбеж. В противен случай вие или вашият придружител може да забележите яркочервена кръв или подути тъкани, стърчащи около аналния сфинктер. Понякога хемороидите могат да причинят автономна дисрефлексия - опасно повишаване на кръвното Ви налягане, което води до изпотяване, настръхване, главоболие, запушване на носа или зачервяване на лицето. Ако възникне автономна дисрефлексия, това е спешно състояние, обадете се на 911 за незабавна помощ.

Някои от нещата, които можете да направите за хемороидите, са доста очевидни:

    Когато използвате техниката за цифрова стимулация, бъдете толкова нежни и кратки, колкото

възможно все пак да получите желаните резултати

Ако използвате лаксативи, използвайте ги умерено, тъй като прекомерната употреба на лаксативи може

всъщност влошава вашите хемороиди

  • Контролирайте теглото си, тъй като затлъстяването е рисков фактор за хемороиди

    • Ако вече имате проблеми с хемороиди, Вашият лекар може да предложи някои промени в диетата и използване на препарат без рецепта за намаляване на отока. Някои от тези препарати могат да се смесват с лубриканта, който използвате за вашата чревна програма.

    Ако това не помогне, следващата по ред може да бъде процедура, известна като бандаж, при която подутите хемороидни тъкани се връзват, за да се ограничи притока на кръв и по-късно се прекъсват от Вашия лекар. По-екстремно решение би било хирургично отстраняване на хемороидалните тъкани.

    Въпреки че е важно да се справите с проблемните хемороиди, те не са най-лошото нещо, което можете да имате и не представляват основен риск за вашето здраве.

    Добрата новина

    Добрата новина е, че повечето проблеми с червата могат да се справят само с незначителни промени в живота ви. Ако сте внимателни, следете се, пазете здравословни навици и говорете с Вашия лекар или медицинска сестра за проблемите си с червата, когато се появят, нещата вероятно ще се получат добре. Животът ви не трябва да се центрира около комод стол.

    Свързани ресурси

    Промяна или избор на Вашия лекар за нараняване на гръбначния стълб

    Информация за хора, които сменят или избират лекар.