От Сара S - Джени Крейг

Тялото е доста невероятно. В него са поместени множество системи, които непрекъснато работят от смилане на храната, която ядем, до свиване на различни мускули за изпълнение на физически упражнения. Различните заболявания обаче могат да навредят на естествените ви функции на тялото. Прочетете, докато разглеждаме как да управлявате диабет тип 2 с правилно хранене - и как Джени Крейг може да помогне.

Как диабетът тип 2 влияе на тялото ви

Вашето тяло поддържа естествено кръвната Ви захар в стабилни, здравословни граници, освен ако нямате диабет тип 2. С диабет тип 2 тялото ви не използва правилно инсулин за обработка на глюкоза. Нивата на кръвната захар се повишават и падат през целия ден в зависимост от различни неща като, но не само, какво и кога ядете, колко активни сте и какви лекарства приемате.

Да се ​​научим как да управляваме диабет тип 2 с диета е една от първите стъпки след диагнозата на диабета. За щастие има много ресурси, които да ви помогнат със задачата - вашият лекар, педагог по диабет, регистриран диетолог и групи за поддръжка от тип 2. В допълнение, програмата за отслабване тип 2 на Джени Крейг може да ви помогне да коригирате диетата си и да постигнете повечето цели за управление на диабета, препоръчани от Американската асоциация на педагозите по диабет, които включват здравословно хранене, активност, решаване на проблеми, потенциално намаляване на рисковете за друго здраве проблеми и здравословно справяне. 1

Джени Крейг за диабет тип 2

крейг

Да научите как да контролирате диабет тип 2 с вашата диета е лесно с програмата на Джени Крейг тип 2. Програмата ви подкрепя със здравословно хранене, управление на теглото и насоки за физическа активност. Освен това вашият консултант се среща с вас всяка седмица, за да прегледа вашите цели, стратегии и да предложи насърчение. Като ваш личен треньор за отслабване, те ще ви помогнат да намерите решения на всякакви предизвикателства, с които може да се сблъскате, докато прилагате промени в начина на живот, които не само могат да ви помогнат при управлението на диабет тип 2, но и ще намалят риска от усложнения, свързани с диабета.

Клинично доказан подход за управление на диабет тип 2 с диета

Неотдавнашно едногодишно проучване, обхващащо 227 възрастни с наднормено тегло с диабет тип 2, сравнява резултатите от загубата на тегло и контрола на диабета на програмата на Джени Крейг за тип 2 с обичайните грижи за диабета. 2 Лица от програмата на Джени Крейг получиха консултации за отслабване с обучен програмен персонал, който предлагаше препоръки относно диетата и упражненията и осигуряваше ежемесечни чекирания по имейл или телефон. В края на една година тези, които следват менюто на Джени Крейг с по-ниски въглехидрати, губят 9 процента от първоначалното си тегло. За сравнение, хората, които следват обичайните грижи, отчитат само 2,5 процента намаление на теглото си. Освен това участниците в Jenny Craig са забелязали по-значително подобрение в контрола на нивата на кръвната си захар, отколкото обичайната група за грижи. 2

Програмата на Джени Крейг - най-добрата диета за диабет тип 2

Какво прави програмата за диабет тип 2 на Джени Крейг толкова ефективна? Това е цялостен подход, който се фокусира върху здравословното хранене, физическата активност и контрола на порциите. Ето няколко причини, поради които Джени Крейг е една от най-добрите програми за отслабване, ако сте диагностицирани с диабет тип 2.

Лесно планиране на храненето. Един от ключовете за поддържане на нивата на кръвната захар и глада дори през целия ден са последователните хранения и закуски. Менюто на Jenny Craig ви осигурява добре балансирани, порционирани ястия и леки закуски, така че ще се радвате да ядете шест пъти на ден. Не само, че планът за хранене на Джени Крейг за диабет тип 2 и отслабване е лесен за изпълнение, но е и вкусен - без да изрязвате някоя от любимите си храни.

Правилният микс от хранителни вещества. Проучванията показват 3, че диетата с по-ниски въглехидрати може да бъде от полза за пациентите с диабет тип 2, като намали нивата на кръвната захар, поради което Джени Крейг основава програмата си от тип 2 на тези открития. Програмата на Джени Крейг извежда предположенията от планирането на храненето. С програмата получавате напълно балансирано ежедневно меню с оптимално съотношение на въглехидрати, протеини и мазнини.

Персонализирана поддръжка. Друга отличителна черта на програмата на Джени Крейг е индивидуалната среща за консултация, която получавате всяка седмица. Вашият личен консултант е вашият партньор, който ще ви помогне да научите как да управлявате диабет тип 2 с вашата диета, да си поставяте цели за хранене и активност, да решавате предизвикателства и да практикувате здравословни промени, които да повлияят положително както на вашето тегло, така и на диабета ви. Въпреки че вашият консултант не може да се справи с медицинските аспекти на вашето състояние, тя може да засили стратегиите ви за начин на живот (като самоконтрол на вашата храна, активност и нива на глюкоза в кръвта), за да подпомогне загубата на тегло и управлението на диабета.

Нашият план за управление на диабета е създаден от диетолози и клинично подкрепен, за да предостави на нашите членове един от най-добрите планове за отслабване при диабет. С Джени Крейг помагането за контролиране на диабет тип 2 с вашата диета може да бъде много по-лесно.

Научете защо програмата за хранене на Джени Крейг е една от най-добрите диети при диабет тип 2. Резервирайте безплатната си среща днес!