Хората с безалкохолна мастна чернодробна болест (известна също като безалкохолен стеатохепатит (NASH)) се възползват от упражненията, независимо дали отслабват, казват австралийски и британски изследователи.

упражнението

NASH е състояние, при което мазнините проникват в черния дроб и натрупването на мазнини причинява възпаление. Няма лекарствени терапии за NASH и промените в начина на живот са единственото ефективно лечение на заболяването. Но досега не беше ясно дали загубата на тегло е основният двигател на промяната или упражненията сами по себе си могат да доведат до подобрения.

Проучването разпредели 24 главно заседнали хора с NASH или за 12-седмична програма за упражнения, или за обичайна грижа. От решаващо значение е, че на хората в проучването е било казано да не променят диетата си и да поддържат изходното си телесно тегло.

Онези, които следват програмата за упражнения - която включва тренировки по колоездене и съпротива 3 дни в седмицата - са имали опит намаления с 16% в чернодробните им мазнини и 12% във висцералната мазнина (мазнината, която се съхранява в коремната кухина около вашите органи), както и 23% спад в циркулиращите триглицериди (продукт на разграждането на мазнините).

За разлика от това, в групата, която продължи с обичайните грижи, всички тези показатели отбелязаха.

Висцералните мазнини са пряко свързани с възпаление на черния дроб и фиброза (белези на черния дроб - първият етап преди цироза), отбелязват изследователите от университета в Аделаида и британския университет в Нюкасъл.

Тренировъчната група също имаше намаление на CK-18, определяща патологична характеристика на NASH.

Но други възпалителни биомаркери остават стабилни и няма промяна в чернодробните ензими.

Тази липса на промяна в чернодробните ензими вероятно означава, че упражненията без загуба на тегло няма да бъдат достатъчни за предотвратяване на чернодробна фиброза самостоятелно, предупреждават изследователите.

Но те отбелязват, че поддържането на загуба на тегло в дългосрочен план е изключително трудно. Физическите упражнения без загуба на тегло могат да бъдат алтернативна стратегия за пациенти, на които им е твърде трудно да свалят килограмите, казват те.