Необходимостта от пикаене през нощта (ноктурия) - която засяга повечето хора на възраст над 60 години - е свързана с количеството сол във вашата диета, според ново изследване, представено на конгреса на Европейското общество по урология в Лондон.

нощта

Повечето хора на възраст над 60 години (и значително малцинство под 60 години) се събуждат един или повече пъти през нощта, за да отидат до тоалетната. Това е нощното пикаене или ноктурия. Въпреки че изглежда прост проблем, липсата на сън може да доведе до други проблеми като стрес, раздразнителност или умора и така може да има значително отрицателно въздействие върху качеството на живот. Има няколко възможни причини за ноктурия. Сега група японски учени са открили, че намаляването на количеството сол в диетата може значително да намали прекомерното пикане - както през деня, така и когато спи.

Група изследователи от университета в Нагасаки, водени от д-р Мацуо Томохиро, са изследвали приема на сол при група от 321 мъже и жени, които са имали висок прием на сол и са имали проблеми със съня - японците обикновено имат по-висок от средния прием на сол. На пациентите бяха дадени насоки и подкрепа за намаляване на консумацията на сол. Те са проследени в продължение на 12 седмици и консумацията на сол се измерва биохимично.

223 членове на групата успяха да намалят приема на сол от 10,7 gm на ден на 8,0 gm на ден. В тази група средната честота на уриниране през нощта е спаднала от 2,3 пъти на нощ до 1,4 пъти. За разлика от това, 98 субекта са увеличили средния си прием на сол от 9,6 g/нощ на 11,0 g/нощ и са установили, че нуждата от уриниране се е увеличила от 2,3 пъти/нощ до 2,7 пъти/нощ. Изследователите също така откриха, че уринирането през деня е намалено, когато солта в диетата е намалена.

Това намаляване на необходимостта от ходене до баня през нощта предизвика значително подобрение в качеството на живот на участниците, измерено чрез стандартния въпросник CLSS-QoL.

Д-р Томохиро каза: "Това е първото проучване, което измерва как приемът на сол влияе върху честотата на ходене до тоалетна, така че трябва да потвърдим работата с по-големи проучвания. Уринирането през нощта е истински проблем за много хора, особено тъй като те остарявайте. Тази работа разкрива възможността просто диетично изменение да подобри значително качеството на живот на много хора. "

Коментирайки, д-р Маркус Дрейк (Бристол, Великобритания), ръководител на работната група за Инициативата на EAU за насоки на EAU за ноктурия, каза: "Това е важен аспект от начина, по който пациентите потенциално могат да си помогнат да намалят въздействието на честото уриниране. Изследванията обикновено се фокусират върху намаляване на количеството вода, което пациентът пие, а приемът на сол обикновено не се разглежда. Тук имаме полезно проучване, показващо как трябва да разгледаме всички влияния, за да получим най-добрия шанс за подобряване на симптома. "