Клюките "кралица" ястия за това как той свали 70 килограма

загубил

Той е холивудски основен, безкраен източник на клюки и почитана личност. Но това, което много хора не знаят за самопровъзгласилата се „Кралица на всички медии“ Перес Хилтън е, че през последните три години той усилено се опитва да изхвърли наедрялото си изображение. Наскоро отслабен, самотен и готов за смесване, Хилтън предава всичките си тайни за отслабване на SHAPE.

Седнахме с 33-годишния, който си партнира с FitOrbit, уебсайт, който прави личните треньори и диетолози достъпни и достъпни, за да разберем как той държи теглото на разстояние, какво е да отслабнете в очите на обществеността и защо той гледа нагоре Дейвид Бекъм.

ФОРМА: Разкажете ни за вашите борби за отслабване?

PEREZ HILTON (PH): Подобно на толкова много хора, аз съм се борил с теглото си през целия си живот. За щастие обаче в началото на 2008 г. поех ангажимент за здравето си и се придържах към него. Почти четири години по-късно и аз съм в най-добрата форма на живота си! Загубил съм повече от 70 килограма и съм работил за това. Направих го по старомоден начин, бавно и стабилно, като се храня здравословно и спортувам редовно. И се чувствам прекрасно!

ФОРМА: Колко тежихте най-тежко и колко тежите сега?

PH: В най-тежката си тежах много. И не знам колко тежа сега. Такива числа нямат значение за мен. Не се претеглям на кантар. За мен е важно как изглеждам гол и как се чувствам. Изглеждам все по-добре гол всеки ден и се чувствам все по-добре и по-добре всеки ден.

СВЪРЗАНИ: Изглеждайте страхотно, когато папараците (добре, приятели) ви хванат с тези 10 съвета, за да изглеждате прекрасно на всяка снимка.

ФОРМА: Разкажете ни за вашата диета и режим на тренировка.

PH: Това е много интензивно. Тренирам седем дни в седмицата. Различавам това, което правя. Тренирам във фитнеса от понеделник до четвъртък и правя пилатес в петък и събота. Правя йога в неделя. (Гледайте любимото комбинирано йога на Кейт Бекинсейл, за да тонизирате дупето и краката си.) И аз също се опитвам да изкачвам няколко пъти седмично и да карам велосипеда си през уикендите. И ям много чиста диета. Имам късмета да си доставя храната, което прави огромна разлика за мен. Ако не трябва да мисля за това и знам, че всичко, което влагам в тялото си, е добро за него и правилните порции и правилните баланси на храната, това го прави толкова просто. И не се изкушавам да мамя.

Но не е нужно да си доставяте храната, за да влезете във форма и да се храните здравословно. Можете да бъдете собствена програма за доставка на храна. Казвам на хората да си купят здравословна готварска книга и да се хранят два пъти седмично предварително за цялата седмица. Можеш да го направиш!

ФОРМА: Защо искате да си партнирате с FitOrbit?

PH: Исках да осигуря на читателите си възможността да имат достъп до страхотни професионалисти на достъпна цена. Знаех, че FitOrbit може да им помогне да постигнат фитнес целите си. Всички се нуждаем от помощ!

СВЪРЗАНИ: Постигнете всичките си фитнес цели и останете мотивирани да тренирате, като разгледате нашите топ 20 блога за фитнес наркомани.

ФОРМА: След като сте отслабнали, как смятате да го държите настрана?

PH: Не планирам просто да запазя тежестта. Смятам да продължа да се усъвършенствам. И това е като продължавам да поемам ангажимент към себе си и към здравето си, като променя нещата и продължавам да полагам усилия.

ФОРМА: Вие сте известни с това, че се наслаждавате на знаменитости, така че кажете ми - кои знаменитости са вашите "фитнес" идоли? Има ли някой, когото сте търсили по време на пътуването си за отслабване?

PH: Моите фитнес идоли определено са Дейвид Бекъм и Зак Ефрон. Целта ми е да съм супер годен! Не искам да бъда голям или обемист или „мускулест“. Искам да съм слаб, дефиниран, атлетичен и супер годен.

ФОРМА: Подкрепял ли е някой от вашите „известни приятели“ през цялото ви пътуване и е помагал да постигнете целите си?

PH: Всички мои приятели и семейство ме подкрепяха през цялото ми пътуване и това, което е особено възнаграждаващо, е, че успях да вдъхновя много от тези хора в живота си, включително непознати!

ФОРМА: След като вече сте „кралицата на всички медии“, какво предстои за вас?