„Видях Деб отново през декември и тя беше още по-малка ! Попитах как може да прави диета по време на празниците и тя твърди, че наистина не е отказан дресинг и пуешки дресинг! СЕГА БЕХ ИНТЕРЕСОВАН!
„Тя и аз се оксидирахме преди коледната ни вечеря. Харесва ми! Помогна за облекчаване на мигренозно главоболие, от което страдах по това време. . .вероятно поради претоварване с шоколад ! Освен това почувствах, че мога да дишам за първи път от месеци. През октомври бях диагностициран с остър бронхит и той не се отказваше. Веднага се включихме и аз поръчах два видеоклипа и пътуващ CD.
„Получих продуктите през януари, но ги направих само няколко пъти, тъй като бях много уморен и слаб от болестта си. Най-накрая започнах ежедневието на 20 февруари. Опитвам се да оксицирам! всяка сутрин с видеото. Работата ми като ръководител на хор ме отвежда извън града две нощи в седмицата, което дава перфектна възможност да използвам пътуващия компактдиск.
„Измерих се на 25 февруари. Загубих общо 6” за по-малко от 3 седмици! Преди месец бях размер 12-14. Събота, закупих два тоалета с размер 10. Моята 18-годишна дъщеря обичаше един от тоалетите и го изпробва. Изпадна в доста депресия, когато й прилягаше. Започна да разпитва дали я гледам като наднормено тегло. Въпреки че отговорът беше отрицателен, аз я насърчих да предприеме необходимите стъпки, за да се чувства добре със себе си. Тя реши, че оксикирането ще бъде отговорът и за нея. В неделя се измерихме и започнахме рутина.
„Знам, че това е само началото за мен и надявам се дъщеря ми. Поставихме си някои скромни цели за общо загубени сантиметри. Уверен съм, че ще продължа с това и че ЩЕ ПОСТАВЯ тези цели.
„Може да ви е интересно да знаете, че използвам Oxycise! дихателни техники с моите детски припеви. Аз ръководя детския хор на Де Мойн. Основното дълбоко и диафраматично дишане е важна част от нашата учебна програма. Кислородът също помага с изражението на лицето им и цялостното положително отношение, защото, честно казано, човек просто изглежда щастлив, когато диша по този начин! По време на нашата месечна дневна репетиция, ние започнахме да приемаме Oxycise! почивки. Обикновено извеждам децата навън, за да вдишам много чист въздух в дробовете им. По време на тези „почивки“ ще направим и няколко от изометричните упражнения. Първоначално те мислеха, че съм си загубил ума, но сега са свикнали и изглежда много му се радват ! ”
Ръцете ми вече не са отпуснати, мускулите около средата ми са силни, дори нечистите ми крака са по-тънки
„Когато поръчах Oxycise! видеоклипове, които току-що бях навършил 40 и бях с около 20 кг наднормено тегло. Аз съм този, който винаги яде каквото ми харесва и изгаря всичко, с изключение на това, предполагам, че не съм го изгорил съвсем и тези 20 килограма се прокраднаха по мен много постепенно, за две бременности и 8 години майчинство.
„Една от първите промени, които забелязах с Oxycise! беше, че можех да карам колело по дългия, стръмен хълм до къщата си, без да чувствам, че дробовете ми ще избухнат. Също така можех да тичам с децата си и да не остана без дъх след 10 крачки. Тялото ми се променяше постепенно - така постепенно понякога изглеждаше, че нищо не се случва.
„Сега, близо година по-късно, поглеждам назад и се радвам, че продължих с него. Теглото ми се върна към това, което беше, когато бях на 20. Ръцете ми вече не са отпуснати, мускулите около средата ми са силни, дори нечистите ми крака са по-тънки. Но най-вече правенето на Oxycise! ме научи как придържането към това, което изглежда малко, може да направи голяма разлика във времето и че е възможно да промените тялото и живота си към по-добро, ако го правите малко по малко, но упорито. Ако първата година беше толкова добра, аз наистина очаквам с нетърпение какъв Oxycise! ще направи за мен през следващите години! Благодаря, Джил, за страхотната ти програма! ”
Барбара добави в отделно съобщение:
„Моето преди тегло беше 142 кг, след като 125 (аз съм 5'6 ″) Преминах от стегнат размер 6 или 8 на свободен 4 или 6. Пазаруването стана страхотно забавление, защото мога да се оплача от търговците, че не намиране на нещо достатъчно малко! “
Инчовете ми започнаха да падат. Преминах от размер 14 на размер 8.
„След 10 години опити да отслабна с подхода с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати и системно напълняване с 20 килограма, открих начин за управление на въглехидратите. Отне ми една година, за да сваля 20-те килограма, които бях спечелил, но все още имах първоначалните 10 килограма, които да загубя.
„Управлението на храненето беше мъчително бавно и след една година бях плато на тежестта, но по-лошото беше, че дрехите ми прилягат по същия начин, както когато бях по-тежък и никой не забеляза моето постижение. Дори не можах да го видя в себе си.
„Тогава бях запознат с дишането като форма на упражнения. Използвах друг план за първия месец и започнах да виждам някои промени, но за мен имаше някои трудности с програмата. В този момент открих Oxycise! Инчовете ми започнаха да падат. Преминах от размер 14 на размер 8 и още 10 килограма бързо се свалиха.
„Oxycise! е единствената форма на упражнения, с които съм се задържал дългосрочно. Имам всичките седем касети и всяка сутрин правя вярно различна. Отидох в Австралия миналото лято и дори направих Oxycise! в самолета! Също така правя едно „повторение“ преди хранене и използвам пътуваща лента на Джил при пътувания с кола, които са достатъчно дълги.
„Горещо препоръчвам Oxycise! на моите приятели и клиенти. "
Целулитът в задната част на горната част на краката и дупето ми значително намалява
Даян изпрати имейл по повод защо обича Oxycise!
„1. Целулитът в задната част на горната част на краката и дупето ми значително намалява. Не знам за друга програма, която да може да постигне тези резултати.
2. Прасците и предмишниците ми се чувстват наистина опънати в сравнение с усещането за каша. (Трудно е да се тонизират тези области).
3. Oxycise! изглежда ми намалява апетита и не жадувам за нездравословна храна.
4. Гъвкавостта, която получавам от тази програма, е много по-голяма, отколкото някога съм изпитвал при друг вид стречинг или йога.
5. Имам много натоварен начин на живот и прекарвам много време в колата си. Това беше причината да си купя програмата на първо място. Когато съм наистина стресиран, правя основния дъх между преминаването от точка А до точка Б и това ме успокоява веднага, плюс получавам всички предимства, свързани с увеличения прием на кислород.
6. Когато наистина съм смазан за време, мога да направя поне 15 минути Oxycise! сутрин и се чувствам така, сякаш не съм пропуснал ежедневните си упражнения.
7. Вътрешните ми коремни мускули се чувстват много стегнати, усещане, което не можах да постигна от редовното упражнение, което работи с външните мускули. "
Загубил съм 68 lbs и 30 инча
„Загубих 68 lbs и 30 инча от 4 места за измерване. Сега съм почти облечен в размер 14, което е напълно невероятно за мен. Обикновено никога не бих могъл да се вместя в размер 14 при сегашното си тегло. Но най-важното подобрение за мен е фактът, че Oxycise! ми помогна почти да премахна симптомите ми на фибромиалгия. "
Oxycise! ми дава тонус, оформяне на лицето, изграждане на настроение, увереност и издръжливост, от които се нуждая
„Аз съм 38-годишна майка на четири деца и писател (в превод заседнал) с тегло 160 фунта. в 5’7 ”. Вече една година съм отново и отново Oxyciser, ям всичко и всичко, което искам (за съжаление имам сладък зъб). Преди Oxycise! Мъчех се само да поддържам теглото си на 170 и не можех да се придържам към програма за упражнения (моята скандинавска писта седи в ъгъла и събира прах).
„Oxycise! е единственото упражнение, което открих, че ми харесва и мога постоянно да се ангажирам. Моята резолюция тази година да отпразнувам хилядолетието (нов век, нови навици) е последователно Oxycise! 30 минути на ден и правете здравословен избор на храна. Харесвам съветите на Джил в нейната книга, в които се описват много пресни зеленчуци, плодове и зърнени храни.
„Сега аз Oxycise! в едно тридесетминутно седене (докато детето ми дреме) всеки един ден и аз го обичам! Тренирам до нива 1 и 2, но нива 3 и 4 чакат в крилата, в случай че ми омръзне. Целта ми е да загубя 35 излишни бебешки килограма до края на годината и знам, без съмнение знам, че мога да го направя с Oxycise!
„Засега Oxycise! вече прекрои лицето ми и укрепи и тонизира някои мускули. И енергията! Никога не съм имал енергия преди Oxycise, всъщност приемах билкови добавки (женшен), за да ми дам енергия, но от Oxycising ги изхвърлих.
„Моето свидетелство за Oxycise не е само в областта на инчовете и теглото. Ако никога не съм загубил килограм или инч, щях да продължа O! заради енергията и увереността, които ми дава. Кара ме да се чувствам страхотно. Страдам от ПМС и съпругът ми знае кога съм се подлагал на оксикиране (семейството ми благодари на Oxycise!).
„Заради увереността и издръжливостта и енергията Oxycise! даде ми, придружавах съпруга си в едноседмично бизнес пътуване до Сиатъл и Канада, забавлявайки нашите четири деца (на възраст 10, 8, 5 и свят терор на 17 месеца) по цял ден, докато той работеше. Никога не бих могъл да се справя с това преди О!
„Така че благодаря на Джил, че сподели вашето откритие и проучване, благодаря на Джули за вдъхновяващия ви постоянен бюлетин, благодаря Oxycise! за това, че ми върна живота!
„Sidenote: ето нещо, което правя, за да ме мотивира. Поддържам джобен календар на кухненската си стена и слагам стикер всеки ден! което за мен е по два стикера на ден. Радващо е да видим как тези стикери се събират! Също така сканирах корицата на книгата на Джил на компютъра си като работен плот. Затова сега, когато съм на компютъра си, имам Oxycise! на екрана ми (подсъзнателно напомняне да станете и да го направите!) “
Благодаря ви много,
Лорна Гудман
„Може да не ме помните, но аз съм на Oxycise! уебсайт „Усмивки на успеха.“ Продължих да губя още 40 килограма, откакто ги изпратих, следвайки предимно плана за хранене на Джил „Гориво за успех“ и оксикиране, когато е възможно, но не всеки ден. Не мога да кажа достатъчно за ядене на повече зеленчуци и плодове и избягване на месо, млечни продукти, захар и др. Когато само се оксикирах, не допусках тегло, но не губех нито едно, нито друго, докато ядях всички тези нездравословни неща (както Джил прогнозира в книгата си) . Както направих и двете, и дори само следвайки начина на хранене, аз отслабнах.
„Нейната книга, която според мен не получава достатъчно акцент, е много подобна на други планове там, включително„ Fit For Life “и Marilu Henner's (комбиниране на храни.) Просто исках да спомена това!“
на Ваше разположение,
Лорна, Юта
„Наистина оценявам седмичния ви бюлетин за Oxycise; благодаря за продължаващата мотивация!
„Оксикизатор от почти четири години, това е упражнението, към което продължавам да се връщам. В миналото съм плувал, джогинг, скачал с въжета и танцувал пътя си към фитнеса и в момента се наслаждавам на спокойните дихателни движения на йога и тай чи, но Oxycise! е единственото упражнение, което последователно практикувам. Oxycise! ми дава тонус, оформяне на лицето, изграждане на настроение, увереност и издръжливост, от които се нуждая, а тренировката с Джил е като да имам собствен личен треньор. И знам, че променям здравето си на клетъчно ниво.
„Обичам да си играя с Oxycise, така че по време на тренировки от ниво 1 и ниво 2 съм добавял тежести за глезените по време на една тренировка/лента и след това ги превключвам на китката си по време на другата лента. Това беше забавно и имам чувството, че получавам още повече тренировки с тежести с тях.
„Един бонус; Реших да добавя медитация към здравната си програма, за да ми помогне да се съсредоточа, защото по време на Oxycise! креативността ми непрекъснато тече и аз постоянно поставям лентите на пауза, за да запиша нещо (сбогом на писателския блок.) Добре, че тренировката може да се прави на парчета, вместо в стабилен 15-минутен изблик!
„Е, просто исках да се съглася с моя напредък, да продължавам да върша работата и да продължавам да дишам!“
- Какви са предимствата на медицинското отслабване при жени в Харисънбърг Шенандоа; s здравеопазване; Спа
- Загуба на тегло - Страница 9
- Защо програмите за отслабване за жени са погрешни - Wholist
- Отслабване - Страница 1 - Форумът на онлайн клиниката
- Загуба на тегло - фактори, влияещи върху вашия успех - RDC Clinical