HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

очакване

Вчера бях в Today Show на NBC Кънектикът, за да говоря за новата си книга „Доказателство за заболяване“. Скоро ще се върнем към книгата, но засега искам да поговоря за телевизията, вас и фантастичната страна.

Имах кратко изчакване в зелената стая (името на зоната за чакане за гости в ефира във всяко студио) преди моя сегмент и неизбежно телевизионните монитори играеха там, показвайки както собственото програмиране на съдружника, така и състезанието. Точно преди CT Today е шоуто от кораба-майка „Днес“, което сега се простира от ранната сутрин до 11 часа.

Още от дните си, работещи за Good Morning America, знам, че сутрешните предавания обслужват първо „по-трудните“ новини, а след това стават „по-меки и по-дълги“ със своите сегменти, тъй като приливът на ранната сутрин отстъпва на по-изнемощящия гледане на телевизия в не съвсем следобед. Колкото по-близо до 11 часа сутринта, толкова повече тези предавания са за поп култура и развлечения и толкова по-малко за новини. Това е преобладаващата формула.

И така, докато чаках да говоря за моята книга по NBC Today, видях сегмент за нова книга за отслабване, описваща нова диета за бързо отслабване, на самия Днес. Обикновено не гледам нито една телевизия през деня, но изобщо не се изненадах, че ако случайно хвана 10 минути от нея, това, което бих приключил, е още един нов начин да отслабна 30 килограма за 30 минути или някакъв такова нещо. Сутрешните предавания и свързаното с тях програмиране, включително популярните медицински предавания, може да нямат нова диета за всеки епизод, но съм сигурен, че не е имало нито една седмица в историята на нито едно от тях без функция за диета.

Всяка такава диета се въвежда по обичайния начин, като се набляга на теорията и обещанието. Хранителният стилист може да помогне да покажете какви прекрасни храни се съчетават с него или може би е демонстрирана някаква особено лека форма на упражнения. Но най-важното е, че диетата ще бъде свързана с "само едно нещо", което трябва да правите или не трябва да правите - и обещанието за загуба на тегло ще бъде много по-бързо, отколкото всеки здравен специалист би препоръчал, или от здравия разум ще позволи. Всичко ще звучи, с други думи, твърде глупаво, за да е истина - това е, което го прави подходящо титриращо за телевизията.

Но ето нещо, което вече знаете: Прекалено хубаво е, за да е истина. Нека помислим, че този тип програмиране е от години и има нови диети с бързо коригиране, въведени всяка седмица, ако не и всеки ден на почти всяко такова шоу. Това прави хиляди такива диети. Хиляди!

Ако първите 7022 диети за бързо оправяне на щуката не са ви дали траен контрол върху вашето тегло и здраве, които наистина искате, каква според вас е вероятността 7 023 да го направят? Ако отговорът ви е нещо различно от „почти нула, или може би малко по-малко“, може и да спрете да четете сега. Разбира се, че е нула.

Ето парадокса: Изглежда, че имаме абсолютно същия вид сблъсъци, които причиняват затлъстяване и се преструваме, че помагаме да го поправим. Хранителната промишленост ни храни с обезигенни нездравословни храни и ние се оплакваме от това, но го купуваме по същия начин. Тъй като ние продължаваме да го купуваме, те продължават да го продават - и когато са критикувани, те твърдят, че просто се опитват да поддържат клиента доволен. Ние дебелееме, а те стават по-богати - и двамата, доставчик и търсещ, имаме ръка да поддържаме това.

Що се отнася до решението, ние продължаваме да се преструваме, че има някакъв начин да отслабнем и да намерим здраве, което всъщност не включва по-добри грижи за себе си по разумни начини. И така, медиите се опитват да задоволят този копнеж, като предлагат бързи корекции, най-добрите от които са предимно глупости, а повечето от тях са пълни глупости. На някакво ниво дори знаем, че те са глупости - но имаме този копнеж. Така че телевизията и списанията продължават да ни хранят фалшиви надежди, които поддържат копнежа за магия; и копнежът по магия поддържа глупостите за бързо оправяне.

Което води обратно до Доказателство за болести и защо ще продължа да правя всичко, което мога, за да разказвам на света за това. Ако искате да се научите как да готвите, мислите ли, че ще бъдете по-добре обслужвани, ако експерт готвач ви научи на всичко, което знае, или ако имате една „магическа“ съставка? Ако искате да се научите да летите, би ли било по-добре да се учите от опитни пилоти или да имате магическо пеене? Ако искате децата ви да бъдат грамотни, бихте ли искали те да научат азбуката и четенето или да се договорят за радикално нов пряк път, който включва използването само на буквата „W?

Изглежда, че приемаме, че всичко, което си струва в живота, изисква набор от умения и че сме склонни да бъдем добре обслужени, за да научим тези умения от тези, които ги притежават. Знаем, че няма бързо решение за учене, четене, готвене, летене или шофиране. Гледаме стари комедии, за да се смеем на глупостта на схемите за бързо забогатяване. Но ние се настройваме всеки ден, за да станем бързо слаби и здрави. Огледайте се набързо, за да оцените колко слаби и здрави ни направи това!

Може би имаме достатъчно от това? Може би заради нас самите и заради нашите деца, които иначе могат да разширят същия цикъл в друго поколение, ние сме готови да дадем загуба на тегло и да намерим здраве, което трае уважението, което заслужават?

Написах доказателство за болестта с надеждата, че вече сме готови за същия вид овластяване на истината за загуба на тегло и жизненост, която прилагаме за всичко останало, което има значение. Книгата описва точно набора от умения, които прилагам в собствения си живот и споделям със съпругата и децата си; украсена от страхотните прозрения на моя съавтор, Стейси Колино, съпруга, майка, опитен здравен писател и колега фитнес ентусиаст.

Не, няма само едно вълшебно нещо, което експертите правят, за да намерят здраве и да отслабнат (или да контролират теглото си, защото когато имате правилната „сила на уменията“, първоначално не напълнявате) - повече от експертните готвачи използват само една магическа съставка, експертните музиканти свирят само една магическа нота, експертните пилоти изтеглят само един магически лост или експертните автори използват само една магическа буква. Съществуват набор от умения за това да бъдеш експерт по контрол на здравето и теглото. Имам ги, защото моята работа е да ги имам. В Доказателство за болести ги споделям всичките, доколкото ми е по силите.

Това е истината. Ако сте готови за това, вярвам, че Disease Proof е за вас. Книгата, както е описана от тези, които са я чели, е неимоверно упълномощаваща - и може би променяща живота. Решете сами.

Ако не сте готови за истината и искате да продължите да чакате феята за отслабване или се придържате към надеждата, че 7 024-тата диета за бързо поправяне ще направи това, което другите не са направили - не се занимавайте с книгата. Просто включете телевизията.

ДОКАЗАТЕЛСТВО ЗА БОЛЕСТ се предлага в книжарниците в цялата страна и на адрес: